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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

存股族必收!寶雅、華碩、鈊象…14檔高配息股「年年超過10元」,金融股、航運股哪些有入列?
台股

存股族必收!寶雅、華碩、鈊象…14檔高配息股「年年超過10元」,金融股、航運股哪些有入列?

台股高獲利公司近年持續增加,不少公司大方發放高現金股利。法人指出,大立光(3008)、寶雅(5904)、華碩(2357)等連續多年配發10元以上股息的「金雞股」,吸引存股族關注。

日期:2025-03-10

散戶必讀!避開7大投資錯誤,報酬率年增4%、20年多賺800萬:驚人獲利,來自「簡單策略」
理財

散戶必讀!避開7大投資錯誤,報酬率年增4%、20年多賺800萬:驚人獲利,來自「簡單策略」

編按:本書作者班‧卡爾森(Ben Carlson)是知名財經部落格「致富的常識」(A Wealth of Common Sense)創辦人兼主筆,他是一位合格財務分析師(CFA),身兼彭博社(Blommgerg)專欄作者,從投入職場後一直從事退休金、捐贈基金和各種基金會的法人投資組合管理工作。投資經驗讓他深刻體會到:‧以投資決策的數量來說,「少」即是「多」;‧單純比複雜好;‧因襲傳統比標新立異更能成功達到目標;‧長期的流程比短期的結果重要;‧洞察力比戰術有用。不要想成為第二個巴菲特,但你能用最單純的方法,贏過 80% 投資人!

日期:2025-03-07

馬偕醫院遭駭「千萬筆病患個資外洩」傳詐團買下…衛福部曝3措施:與數發部研擬指引,組強力防火牆
政治社會

馬偕醫院遭駭「千萬筆病患個資外洩」傳詐團買下…衛福部曝3措施:與數發部研擬指引,組強力防火牆

今周刊編按:馬偕醫院日前遭遇駭客入侵,500多台電腦當機,日前網路論壇有駭客聲稱握有馬偕醫院1660萬筆病患個資,甚至傳出有詐騙集團買下,院方表示案發後已報案。衛福部長邱泰源周五(3/7)表示,第一時間聯絡數發部跟資安署以及跟台灣所有關鍵醫院開會,來看怎麼因應;接下來將共同研擬各醫院指引,組強力防火牆。

日期:2025-03-07

漲電價、課碳費  CPI恐連4年突破通膨警戒線
政治社會

漲電價、課碳費 CPI恐連4年突破通膨警戒線

17年未漲的台鐵票價喊漲,中央撥補台電千億預算遭立院刪除,電價調升勢在必行,再加上碳費制度今年正式上路,受管制的企業明年將繳交碳費,學者、專家與財經官員都不諱言今年消費者物價指數年增率恐逾2%,連續4年突破通膨警戒線!

日期:2025-03-07

殖利率最高8%!聯電(2303)、麗豐-KY(1437)...台股回測年線,31檔高殖利率股出列!這檔除息倒數,最後上車日曝光
台股

殖利率最高8%!聯電(2303)、麗豐-KY(1437)...台股回測年線,31檔高殖利率股出列!這檔除息倒數,最後上車日曝光

就在川普上任之後,資本市場擔憂的情緒就始終沒有平緩過,反而因為一連串的事件,導致資本市場的動盪,例如:要對台灣的半導體課關稅、對墨西哥課關稅、對加拿大課關稅,又或是俄烏戰爭的停戰談判、以哈之間的停火協議,每一件事都打著讓美國再次偉大的招牌,不過美國股市卻沒有因為川普而再次偉大。

日期:2025-03-06

全球解讀》安聯環球舵手改軍令  丟掉「最壞打算」劇本  川普亂市滿月後  海外布局有新戲
國際總經

全球解讀》安聯環球舵手改軍令 丟掉「最壞打算」劇本 川普亂市滿月後 海外布局有新戲

川普就任滿月,雷厲風行地推出各項行政命令,關稅重拳亂舞、政策的不確定性,為全球金融市場帶來不小的變動。安聯環球股票投資總監如何評析動盪中的市場走勢?

日期:2025-03-05

00915配息大降3成!績效王為何扛不住?3月ETF配息比一比,00919、00713...10%俱樂部只剩這3檔
ETF

00915配息大降3成!績效王為何扛不住?3月ETF配息比一比,00919、00713...10%俱樂部只剩這3檔

編按:高股息ETF最兇最敢配的死亡之組,陸續公布配息。其中00713、00918搶先在228連假前分別宣布配發1.4元、0.7元,殖利率都站穩10%以上,其中00918更是不負眾望,年化配息達到12.1%。而受益人數超過百萬的00919,則連續第三季配發0.72元,年化配息率也有12%以上。較令人意外的則是高股息績效王者00915,本季配息由0.75調降至0.5元,年化配息僅剩8.09%。以下為財經部落客來點稀飯套餐整理的3月ETF配息概況...

日期:2025-03-05

網攻猖獗  三個資安人談困境、談優勢、談留才  他們喊話企業:資安也能成為獲利中心
政治社會

網攻猖獗 三個資安人談困境、談優勢、談留才 他們喊話企業:資安也能成為獲利中心

總統喊出「資安即國安」,但台灣的資安產業仍面臨企業意識不足、人才流失等嚴峻考驗。三個背景歧異的中生代資安人,打算窮盡畢生所學,為台灣打造更健全的資安生態圈。

日期:2025-03-05

債蛙好日子來了?00937B、00933B、00719B...ETF賺錢攻略,林奇芬曝「1指標」找買點
債券基金

債蛙好日子來了?00937B、00933B、00719B...ETF賺錢攻略,林奇芬曝「1指標」找買點

近一年來,債券殖利率走勢就像雲霄飛車一樣,忽而大漲、忽而大跌,波動劇烈不輸股票。債市最大變數是川普,課徵關稅,擔心通膨再起,課徵關稅,擔心經濟衰退。究竟哪個風險先來?不管如何,債券與股票一直都是資產配置的好搭檔,持有收息的債券,可以讓你在這個顛簸的市場中得到緩衝。不過,想買進債券,也要選對產品、等待好價位,以下二個重點可參考。

日期:2025-03-04