人類不可或缺的五大營養素，有碳水化合物、蛋白質、脂質、維生素及礦物質，食物纖維是第六種，而近年來受矚目的植化素，則有「第七營養素」之稱；蔬果植化素分為紅色系、橙色系、黃色系、綠色系、紫色系、黑色系及白色系等七種，而冬季正是攝取黑、紫植化素的好時節！
日期：2009-10-22
在台灣，約有四分之一的人有血脂、膽固醇的問題，但膽固醇過高並沒有任何病症，這個健康的隱形殺手，不但會造成動脈硬化，更與心血管疾病有關，你不能不關注。
日期：2009-05-21
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日期：1997-01-29
