在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
家中有舊的汽、機車快回收，申請完回收獎勵金後也要記得領取！環保署表示，只要將舊的汽車、機車回收，就可分別領取獎勵金1000元、300元，目前已有25萬7000多位車主申請支票寄送回收獎勵金，金額高達1億7800多萬元，但他們仍未將支票兌現，環保署特別提醒，要在一年內兌現完成。
日期：2020-01-15
成立二十年，和潤憑母公司和泰給予的兩大武器，拿下新車及中古車車貸市場的領導地位，二○一九年底和潤風光上市，面對未來；這支股市新兵、車貸龍頭如何擘劃下一步？
日期：2020-01-15
光隆精密曾是牛排鐵板製造大王，在第三代掌門人呂皇甫的努力下，搶進冷門市場，專做卡車、貨車等引擎及底盤的關鍵金屬零件，搖身成為台灣龍頭。
日期：2020-01-15
二○二○年美國消費電子大展（CES）剛結束，站在5G、AI技術的交會點，今年CES展示的更多技術，不再只是概念性產品，而是可以真正應用到生活之中的創新科技。
日期：2020-01-15
全球網紅經濟大爆發，尤以14億人口的中國更為可觀，一個網紅的賺錢能力比6成A股上市公司還高！中國第一網紅李子柒、李佳琦，是個中翹楚，一年可賺進6到8億台幣，這股趨勢不容忽視。
日期：2020-01-14
美國總統川普日前宣布，未來將擴大對伊朗經濟制裁，但不會升級軍事行動，市場擔憂消散，美股盤中再創新高，油價跌破60美元關卡，黃金、美債呈下跌態勢。四大重點如下：
日期：2020-01-09
土豆從田裡蹦蹦蹦地跳了出來，阿伯嚇了一大跳猛轉了一下方向盤，土豆被正面擦撞之後飛了出去，自己也因為猛力的撞擊而飛出車外，還好因為剛剛轉的那一下讓車子稍微偏離，但阿伯還是在田裡滾了好幾圈。
日期：2020-01-09
