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40後每10年少8%肌肉!拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動,讓肌肉長回來
健康

40後每10年少8%肌肉!拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動,讓肌肉長回來

82歲王伯伯前幾年還能跟朋友去爬山,近年越來越少出門,活動力變差,不只走路搖晃,甚至已經跌倒過好幾次,經檢查後發現,王伯伯的小腿肚明顯變瘦、握力也變差,診斷是肌少症。

日期:2025-03-18

藍推反廢死、反戒嚴公投「反制大罷免」...卓榮泰:只有國民黨有戒嚴經驗「別在黑暗房間中找黑貓」
政治社會

藍推反廢死、反戒嚴公投「反制大罷免」...卓榮泰:只有國民黨有戒嚴經驗「別在黑暗房間中找黑貓」

面對大罷免風潮,中國國民黨宣布要透過立法院提出「反廢死」、「反戒嚴」兩項公投提案,稱要藉此守護台灣、守護民主,「反廢死就是還命於民、反戒嚴就是還權於民」,引發爭議。對此,行政院長卓榮泰周二(3/18)回應,「反廢死」與「反戒嚴」公投其實是矛盾的,並以「在一個黑暗的房間,找兩隻不存在的黑貓」比喻,認為此舉是心中充滿焦慮與偏見。卓揆強調,死刑在國內是合法的,且國內各政黨「只有中國國民黨有戒嚴的經驗,也只有中國國民黨不知道戒嚴的痛苦」,今日的台灣無任何戒嚴可能,「兩項都是不存在的議題」。

日期:2025-03-18

00713每張發1400元,但股價跌不停還能存股?一文拆解穩穩賺的秘密:所得稅率5%、12%買點看這裡
ETF

00713每張發1400元,但股價跌不停還能存股?一文拆解穩穩賺的秘密:所得稅率5%、12%買點看這裡

哈囉大家好,我是知美,為什麼00713的殖利率沒有辦法贏過00919呢?那是因為00713的設計目的,本來就不是用來追求殖利率第一。

日期:2025-03-18

97歲李兆基離世…用1000港元起家、累出近兆身家:要大富必先成小富!一窺「亞洲巴菲特」人生語錄
金融

97歲李兆基離世…用1000港元起家、累出近兆身家:要大富必先成小富!一窺「亞洲巴菲特」人生語錄

恆基兆業地產(恒基地產)集團創辦人李兆基週一(3/17)離世,享壽97歲。人稱「四叔」的李兆基,擁有「亞洲巴菲特」美譽,自18歲起打拚一世,根據富比世2025年度香港50大富豪榜,李兆基身家2277億港元(約9632億台幣),僅次李嘉誠的身家2909億港元(約1.23兆台幣)。

日期:2025-03-17

什麼都漲就是薪水沒漲...該怎麼跟老闆開口談加薪?2個準備讓你談判更有力,年薪多16萬的加薪攻略
職場

什麼都漲就是薪水沒漲...該怎麼跟老闆開口談加薪?2個準備讓你談判更有力,年薪多16萬的加薪攻略

編按:薪水是自己勞動代價的重要大事,在換工作或是可以自由討論年薪的公司,對於「薪水協商」應該不陌生。有研究結果指出,跟直接接受最初的年薪提議的人相比,試圖協商的人平均多賺了5千美元(約合新台幣16萬3千元)。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班族做心理諮商15年,她認為,談薪水是一場資訊戰,要先了解自己的績效、優勢、作品集以及清楚業界水準。再來是釐清思緒,明白自己真正想要的是什麼。她認為,如果沒有了解自己的想法,很容易跟著別人盲目進行,事後還會後悔。同時,潘有花也強調,要明確定出人生中的優先順位。錢雖然很重要,但公司氣氛、職涯發展、等其他要素,也是考量的關鍵。

日期:2025-03-17

【開放閱讀】存股助理第582期︱告別2024年,迎向2025年—兼論股市兩極化結構
文章試閱

【開放閱讀】存股助理第582期︱告別2024年,迎向2025年—兼論股市兩極化結構

2024年台股,在總編的三聲歎息中封關。這三聲輕輕的嘆息,其實蘊藏著千言萬語。當我梳理清楚裡面交雜著惋惜、悔恨與開心等複雜情緒後,我對價值投資的前途,不禁又感到信心與勇氣十足。

日期:2025-03-17

富邦金去年大賺1508億,改寫金控業新高紀錄!股利發放也會創新高?總座韓蔚廷這樣說 …
金融

富邦金去年大賺1508億,改寫金控業新高紀錄!股利發放也會創新高?總座韓蔚廷這樣說 …

富邦金(2881)在週一(3/17)舉行2024年全年法說會,公布亮眼成績。富邦金2024年全年稅後淨利達1508.2億元,改寫金控業歷史新高紀錄;其中,每股盈餘(EPS)10.77元,連續16年穩居台灣金控業獲利之首。

日期:2025-03-17

爸爸遺產全給大哥,女作家傷心又震驚…一趟埃及之旅領悟:父母心中的公平,是所有孩子都過得好
情感關係

爸爸遺產全給大哥,女作家傷心又震驚…一趟埃及之旅領悟:父母心中的公平,是所有孩子都過得好

我們常常覺得父母給予每個孩子的資源跟愛是不同的,因此忿忿不平。如果反過來,你有兩組父母,這些父母們一起把你養育長大,你也能做到對每一組父母都一樣嗎?我想也是很難。唯有一對一的關係,才不會有偏心的問題,其餘的情況不論父母怎樣做,總有孩子覺得不公平。

日期:2025-03-17

兩岸交流以來最大改變!賴清德定調中國「海外敵對勢力」…老謝:總統硬起來,背後因素絕不尋常
國際總經

兩岸交流以來最大改變!賴清德定調中國「海外敵對勢力」…老謝:總統硬起來,背後因素絕不尋常

上週賴清德總統召開記者會,把中國定位為海外敵對勢力,並且宣布恢復軍事審判投共軍人,軍公教人員不得有中國國籍,中國人來台定居,必須放棄中國國籍,還有立委,村里長,宗教團體,公益組織到中國交流,都必須公開化。

日期:2025-03-17

降費不給力,0050績效仍輸給006208?她揭換股「拚價差」的致命誤區...3個贏家策略,這樣買賺更多
ETF

降費不給力,0050績效仍輸給006208?她揭換股「拚價差」的致命誤區...3個贏家策略,這樣買賺更多

剛剛午休時間看到一則新聞,其中一個段落是這樣:「理財達人指出,1月0050尚未調降費用率時,006208約贏1bps(0.01%),在降費率滿一個月後,006208年初至今卻仍然贏了3bps(0.03%),顯見單純降費用,0050可能還不足以勝過006208。」(編按:bps基點,為利率變動的最小計量單位)真的是這樣嗎?

日期:2025-03-17