編按：本書作者山口貴也是日本山口醫院院長，長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查，以及日本長壽村、短命村的研究，分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹，有助控制血壓、保護血管的7類食物，並強調，想健康老化、維持良好的生活品質，不能只依賴單一食物，應多攝取當季盛產的作物，搭配規律活動與良好的生活習慣，才能為長期健康打好基礎。
日期：2026-10-16
今周刊編按：特斯拉飛天車現身！特斯拉（Tesla）第二代Roadster電動跑車，10/16亮相，特斯拉執行長馬斯克在發表會上幽默說，「我現在只想確保這台車不會殺死任何人，請大家保持好安全距離」。不過，針對該款新車是否能在台灣上路？交通部表示，若車輛兼具飛行功能，須符合一般車輛安全檢測基準，也要符合民航法令。由於該公司官網顯示「未核准在公共道路使用」。將請車安中心，了解其性能和在美核准使用的情形。這款備受車迷關注的性能新作，不僅強調極端操控表現，帶來宛如科幻電影的特殊技術，包括：車底風扇吸附系統、最高2G過彎能力，甚至導入SpaceX火箭技術，讓車輛短暫升空，讓Roadster成為特斯拉迄今最具話題性的車款之一。從影片中可以看到，這輛跑車沿著一個巨大的弧形坡道向上行駛，直到車身翻轉，隨後這輛車飛出坡道，翻滾了幾圈後，借助車底似乎安裝的推進器，安全地降落在地面上。馬斯克表示，該車使用「先進的超高壓空氣罐」來升空，配備高度控制推進器和尾部主推進器，所以它基本上可以像火箭一樣飛行，而且還可以翻滾。特斯拉官網列出Performance、Thrust與Rocket等3種規格，Performance預購需支付151萬元，Rocket為邀請制未公布價格，預定Thrust車型除須使用信用卡支付15萬元，還需在10天內付清740萬元，合計高達755萬元。這輛跑車續航里程約為300英里，最高時速超過230英里/小時。部分配置似乎取決於Roadster是否配備了火箭推進器，如果具備「飛行能力」並配備了火箭推進器，則Roadster僅提供單人乘坐。
日期：2026-10-16
2026出口音樂節要來了！一年一度的「出口音樂節」於10月17日在臺北表演藝術中心南極座廣場（捷運劍潭站旁）登場。今年以「捷運開唱・夜市開逛」為主題，邀集跨世代演出陣容，玖壹壹、許富凱、Kimberley陳芳語、李愛綺等歌手演唱，還有2026捷運盃街舞冠軍團-THE phoenix 接力演出！《今周刊》一次整理2026出口音樂節時間、地點、演唱卡司、交通方式、停車場資訊，帶您一文掌握！
日期：2026-10-16
今周刊編按：台股歷經外資狂賣3025億史上最大金額後，週五(10/16)反彈逾500點或1.1%，一度來到47516點，站回47000點大關。而在法說會釋出好表現的台積電(2330)，股價仍撐不住下跌，最低一度觸及2425元。至於聯發科(2454)則是終結連7跌走勢，受惠於接獲字節跳動（TikTok母公司）AI ASIC（客製化晶片）訂單，股價上漲最高來到4360元，漲幅逾4%。台達電(2308)最高一度來到1665元，漲幅逾2%，鴻海(2317)最高一度來到246.5元，漲幅近3%。資深分析師蔡明翰指出，雖然外資單日賣超達3,000億元，經統計10大賣超紀錄卻發現，外資賣超後的2到3天就能見到波段低點，大約2周可回補跌幅。他建議投資人，可趁外資狂賣時進場撿便宜，不過，還是要觀察費半是否回穩，並帶領台積電ADR反彈。至於市場盛傳的通膨和AI資金短缺，並非崩跌的真兇，回檔只是科技股漲多修正。他認為，台積電釋出的訊息，雖然消費性電子偏保守，但AI長線趨勢明確，從歷史數據來看，即便短線可能震盪2天，一個月後應該會有明顯向上走勢 蔡明翰建議，短線投資人適度減碼，長線投資人不妨趁大幅拉回進場，挑選遭錯殺的AI族群。他也分享「543階梯佈局法」，將手頭資金分為5筆，當大盤帶量跌破整理區間時，買進第1筆，若後續股價跌破前一次進場成本區3%至4%，再加碼第2筆，透過分批進場，有效降低持股成本並控制風險。
日期：2026-10-16
金鐘獎61入圍名單公布！戲劇類由《我們與惡的距離II》、《忘了我記得》、《回魂計》入圍多項獎項，眾所矚目視帝及視后獎項依舊是神仙打架，周渝民將挑戰第二座視帝寶座，以《如果我不曾見過太陽》奪得全球OTT大獎上最佳男主角的曾敬驊也來勢洶洶；視后方面，由邵雨薇、柯佳嬿、楊貴媚、謝欣穎及鍾欣凌角逐，堪稱是死亡之組。迷你劇集方面，《回魂計》面臨女主角和女配角同劇互打的問題，《我的陽過阿公》柯一正、從從、陳竹昇三位也要共同角逐男配角獎項，形成另類的亮點。節目類金鐘獎方面，實境節目獎競爭激烈，飢餓遊戲、嗨！營業中、廚師的迫降：客家廚房 2都兼具實力與人氣；綜藝節目主持人獎，吳宗憲、陳漢典、Lulu再度靠著綜藝大熱門入圍，能否再抱回一座主持人也獲得關注。金鐘獎頒獎典禮將分三日於台北流行音樂中心舉行，10月17日為廣播金鐘獎，10月23日及10月24日分別為節目類及戲劇類金鐘獎頒獎典禮。金鐘獎頒獎典禮主持人節目類由陳漢典接棒老婆Lulu黃路梓茵擔綱典禮主持人，戲劇類主持人則由陳庭妮獨挑大樑；紅毯主持人由林葦妮、石知田、夏和熙、Dora謝雨芝主持。目前「最具人氣節目獎票選活動」已展開決選，邀請民眾一同共襄盛舉，將支持的優質節目送入金鐘殿堂，第61屆金鐘獎頒獎典禮完整入圍及得獎名單、轉播資訊、表演節目等，將持續更新！
日期：2026-10-15
國道用路人注意！為避免成為疲勞駕駛，不少民眾開車累了都會到服務區休息。不過，近日有民眾到休息站休息，從凌晨一路睡到隔天早上，醒來竟發現車上多了一張1200元的罰單。也有民眾在台中清水服務區，停車超過4小時，發現擋風玻璃被夾了一張通知單，要求配合儘速開走。上月底也發生過1名約70歲婦人到國道3號東山服務區，在停車格搭帳篷休息，深夜返回後疑似帳篷骨架倒塌，婦人受困其中，直到隔日下午才被民眾發現並通報。其實，根據《高速公路及快速公路交通管制規則》第25條規定，車輛於國道服務區及休息站不得停放逾4小時，違者最高可處新台幣1200元罰鍰，並將予以拖吊移置保管處理。如果想在國道休息站休息睡覺怎麼辦？駕駛人可申請免費休息室，只要持駕照登記即可使用2小時，即可享有休息室內的床鋪、躺椅，部分地區還附有獨立淋浴設施，《今周刊》本文整理全台服務區駕駛人休息室位置、服務與淋浴設施，讓駕駛人安心上路。
日期：2026-10-15
今周刊編按：台股周四(10/15)跌破4萬7千點，最終收在46,969點。台塑四寶包括南亞(1303)、台塑(1301)、台化(1326)、台塑化(6505)成為殺盤重災區。南亞摔到跌停價314.5元直到收盤仍未打開；台化也從開盤一度翻紅至86.1元，盤中不敵賣壓摜至跌停價77元到收盤，跌破5日線；台塑(1301)則是下跌8.10%，最終收在81.7元；台塑化(6505)跌至跌停價108元後打開，終場下跌6.69%，最終以111.5元作收。若是周三買在高點的投資人，周四則多為慘賠。而這4檔個股的成交金額也相當驚人，台塑成交量逾15萬，成交金額卻飆破126億，南亞成交量來到10萬張，成交金額更高達322億，慘成為提款機。至於籌碼面部分，外資連2天買超南亞23,458張，台化也是連2天買超40,588張，而台塑則由連2賣超轉為買超53,390張，台塑化為連4天賣超 58,896。不過，摩根大通仍看好台塑四寶未來表現，上調2026年、2027年獲利預估，南亞目標價從350元調高至415元；台塑目標價由70元升至90元；台化目標價從80元調高至90元；台塑化目標價也由100元調升至130元，漲幅達30%，以這4檔來說，南亞股價潛在漲幅有32%。
日期：2026-10-15
長榮海運（2603）最近股價大漲，今天收盤來到263元，這波上漲，富旭哥只小賣了1張（資金轉至大跌的華邦電）。萬海（2615）更是一張都沒賣。萬海不是存股池追蹤股票，我就不講了。為何我能死抱長榮不放，主要是，與國際、特別是日、韓海運股比較，長榮真的太便宜了。
日期：2026-10-14
第八屆百大青農名單揭曉，三位亮眼的新星特別引人注目。有人被國家地理頻道拍成紀錄片、傳揚國際，有人生產的雞蛋，成為媽媽與大廚的心頭好，還有一位蘭花農，愛蘭成痴，盼每一株蘭花都有伯樂，他們照顧土地、撫育農產，更用漂亮營收證明信任的力量。
日期：2026-10-14
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