編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。
日期：2025-03-24
編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，記錄台灣、日本從地震災害互相援助，還擴大到疫情期間，贈送疫苗、口罩，以及支持台灣農產品。他認為，近年台日關係變得很好，文化、經濟、體育等各領域交流密切，「善的循環」已深入台日基層民間。尤其，一位老婦人拿了10萬日圓（約合新台幣2萬1160元）要捐給花蓮，婦人說因自己年老又重病沒有辦法去了，希望這10萬日圓（約合新台幣2萬1160元）能替她捐給台灣，謝長廷聽了不禁感動的眼眶泛紅！謝長廷回顧，擔任駐日大使是他任職最久的一項公職，連同留學時代算起，更在日本生活長達13年，是非常特殊、深刻的緣分。謝長廷卸下駐日大使職務後，他幫自己設定目標，要成為「台日友好」的終身志工，繼續推動台日之間「善的循環」。
日期：2025-03-21
總統府週五(3/14)上午10點半舉行司法院正、副院長及大法官被提名人介紹記者會，由副總統蕭美琴主持，司法院院長提名人為高檢署檢察官蔡秋明，副院長提名人為最高法院法官蘇素娥，兩人過往都曾參與「拉法葉艦軍購弊案」偵審工作。
日期：2025-03-21
我的台灣友人汪浩博士問了我這個問題，我因此有義務回答。他問道，既然美國政府有36兆的赤字，如果我身處政府中，我應該怎麼做？現在，顯然民主黨對此沒有答案，這也導致了他們在所有選民中的支持度下降。這很奇怪，對吧？
日期：2025-03-18
中國持續擴大對台灣內外部施壓各種舉措，總統賴清德周四（3/13）召開國安高層會議，宣布恢復軍事審判制度，讓軍法官回到第一線。賴清德引述國安局報告指出，2024年因共諜案起訴人數共64人，其中涉共諜案遭起訴的現役、退役軍人，就占去年整體共諜案比例高達66%，共諜滲透狀況嚴重。此主張立即引發在野黨包含台灣民眾黨、部分媒體與從業人員，以及眾多網路社群媒體的社團、帳號的熱烈討論。當年促成軍審法修法的「洪仲丘事件」，洪仲丘之姊、前時代力量立委洪慈庸則是表示，就她對現有資訊了解，賴的宣布，在於「收買、洩密、滲透」的共諜案件，並與檢調司法機關協力處理「軍事犯罪」，尚不包含一般普通刑事案件。「軍審法當年的修法是為終止威權時期軍審留下的遺毒，如今賴清德總統要有條件針對境外敵對勢力重啟，配套務必要做足」。國防部隨後也召開記者會說明，並提出修法方向5原則，包括未來現役軍人平時觸犯《陸海空軍刑法》第二編有關的軍事犯罪，包括違反效忠國家職責罪章等，將受軍事審判；涉犯第三編軍人「一般犯罪」案件，則仍由司法機關辦理。
日期：2025-03-13
「那時候我完全沒有婦女或性別意識，他們（婦女新知）留了字條給我，說有一群關心婦女議題的婦女朋友，想成立一個雜誌社，希望找一個學法律的」。在威權時代下成長的前立委、律師尤美女，談到人生中的許多次因緣際會與誤闖。她先是為了好找工作，從台大政治系「誤闖」法律系，還考上司法官、律師。大學畢業後，原本規劃當老師，卻因台大非師範大學，且沒修教育學分，即使請出系主任、院長寫介紹信，仍被各學校打回票，讓她頓覺「無路可走」。指導老師建議可先當法律顧問，也迎來她人生第二個轉折。抱著認識朋友的心態，尤美女「誤闖」了婦女新知雜誌社（現婦女新知基金會）擔任法律顧問，至此啟迪性別、婦女意識。「我在那裡感受到當頭棒喝！」不僅是前輩穿著震撼了尤美女，在背誦標準答案教育環境下成長的她，看著前輩們發揮各自所學的化學、統計、文學等不同專業角度，共探一個問題，最後直搗議題核心，讓她聽得一愣一愣，「原來答案不只有一個」。
日期：2025-03-13
一碗溫馨的牛肉麵大學法律系畢業的吳明星先生，獨立創業經營牛肉麵店，他多次邀約，我一直沒有空去光顧，今天中午，吳老闆親自把他燉煮好的牛肉麵送到我的辦公室。
日期：2025-03-08
證交所前總經理、現任福邦證（6026）董事林火燈癌逝，享壽75歲。福邦證在周三發出重訊證實消息，他也是黑松的獨董，黑松也同步發出重訊。他在2/25仍出席福邦證董事會，卻在9天後傳出不幸消息。
日期：2025-03-05
(今周刊1472)政府大張旗鼓籌設運動部，培育運動員的「體育班」制度也面臨檢驗時刻。為何有年輕選手逃離體育班？有哪些正面案例能推進改革，或是，它該逐步退場？
日期：2025-03-05
國際通商法律事務所邁入50周年，也同時是該所榮譽首席顧問陳玲玉律師執業50年。陳玲玉於早期加入國際通商後，主導國際通商合併第一聯合法律事務所，成為台灣史上第一件律師事務所的合併案。不僅如此，國際通商夥伴們與陳玲玉在這50年來，經手過許多具時代意義的案件，包括經辦多件大型併購與仲裁案，因此被譽為「台灣第一的幕後推手」。國際通商經辦的知名重大商業法律案件，正是台灣這半世紀以來，社會與產業發展的縮影。這些知名案件，諸如1997年起擔任台灣高鐵法律顧問，見證台灣首個暨全球民間投資金額最高的BOT案，抑或是1987年引進台灣首家大賣場「家樂福」、2015年為台積電打贏首件「營業秘密法」禁止離職高階主管任職國外競爭對手案等等，案案都是經典。「律師執業50年，讓我學會以『愛心及巧思』，協助『心中有事』的客戶『豁然開朗』！」陳玲玉這短短一行文字，道盡她50年來執業生涯心聲。不僅如此，她也題上「國際通商五十載，律師能幹又勤快；客戶業績滿堂彩，大家攜手創未來」短詩，為國際通商的客戶、夥伴們許下深深的祝福與肯定。
日期：2025-02-24
_20250321114822.jpg_280x210.jpg)
