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健康

吃優格「5大好處」預防骨鬆、抗憂鬱　但你知道希臘優格、希臘式優格差在哪？吃錯恐把多餘熱量吞下肚

優格（yogurt）又稱酸奶、乳酪、酸乳，是乳製品的一種，由原料生乳經巴氏殺菌後，接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」蛋白質含量大於2.9%。而在所有的優格種類中，「希臘優格」和「希臘式優格」是人氣相當高的2種優格。不過，希臘優格和希臘式優格是否相同？所含成分有差異嗎？

日期：2023-04-24

存股池追蹤

存股助理第317期︱解除對惠光追蹤，帝寶車燈納入存股池

我們基於存貨過高問題，將農藥廠惠光(6508)解除追蹤。另外，把台灣車燈大廠帝寶(6605)納入存股池。與此同時，由於神基(3005)、群電(6412)與鉅邁(8435)已經除息，該三家公司殖利率計算，以2024年預估配息金額為基準。

日期：2023-04-24

健康

輕熟女、上班族7大族群吃的益生菌大不同！藥師揭作用與成份真相　補充益生菌「4類食物」也行

健康人腸道是一個極為複雜的細菌共生體，超過100萬億個細菌細胞，涵蓋1000個不同種屬的菌株。很多人會把「排便順暢」和「促進消化」兩個混為一談，益生菌在一般情況下，主要被探討的是「減少腸道壞菌」與「整腸」的功能。「促進消化」則是指把營養素分解讓人體可以吸收攝取，適合補充的是消化酵素、鳳梨酵素、木瓜和奇異果酵素才能有促進消化作用，兩者有所區別，消費者很容易混淆。

日期：2023-04-24

政治社會

424刺蔣案53週年》台灣人權促進會發表新書《槍與玫瑰》，感懷這位「背後的女俠」

53年前，海外台獨運動者黃文雄、鄭自才在美國紐約刺殺蔣經國未遂，震撼國際。但身為鄭自才妻子、黃文雄之妹的黃晴美，卻鮮少受到注意。在424刺蔣案53週年前夕，台灣人權促進會等民間團體出版新書《槍與玫瑰：424刺蔣案與唯一的堅強女性黃晴美》，盼台灣社會能以不同視角認識黃晴美，以及女性在台灣人權運動史所扮演的角色。

日期：2023-04-24

生活消費

出門帶傘！鋒面報到「這2區」轉濕涼低溫剩1字頭，中南部水庫能解渴？一圖看本周天氣變化

未來一周有兩波鋒面影響，中央氣象局指出，周一(4/24)下午起至周二(4/25)白天北部及東半部有局部短暫雨，其他地區多雲到晴。到了周二晚上到周三鋒面通過，北台轉濕涼，北部、東半部天氣轉涼，低溫降到「1字頭」19度。5/1勞動節3天連假，另一波鋒面接近，北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫陣雨，天氣又將不穩定。

日期：2023-04-24