俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。
日期：2019-08-12
為見證台北市邁向綠色首都新願景的里程碑，臺北市政府產業發展局今（12）日於集思交通部國際會議中心，首推「能源永續 循環共享」城市創新驅動力-2019臺北願景發展論壇。
日期：2019-08-12
留人應該做在日常，只有如此，你與員工之間的信任感才會穩固，真有問題他才會提早跟你反應，你也才有機會處理，日常不談，等到員工提出離職時才來挽留，其實都太遲了。
日期：2019-08-08
紙吸管本身材料可回收，只是由於後續回應客戶反饋加強吸管，導致現在厚度對合作的垃圾處理廠來說難以處理，所以得先丟入一般垃圾，但這種解決方式是「暫時」的...
日期：2019-08-07
美國總統川普又出手了！8月2日凌晨宣布對剩下的3000億美元中國輸美商品加徵10%關稅，並計畫9月1日起實施。消息一出，原本上漲260餘點的道瓊指數，迅速跳水翻黑，終場下跌280點，跌幅1.05%，新加坡A50期貨則重挫近3%，亞股包括台股也紛紛重挫。
日期：2019-08-02
二○一四年，伊斯蘭國攻擊娜迪雅在伊拉克的家鄉，自此，二十一歲的她，人生毀了。但她與多數受盡凌辱的穆斯林婦女不同，她拒絕沉默，不僅找回自己的聲音，還要為遭受迫害的難民發聲。
日期：2019-07-31
近年來，包括歐美、日本和中國等地的報導，有越來越多的科學研究表示，天天喝些適量的咖啡可以防癌，這是因為咖啡中含有綠原酸、咖啡因等特殊成分，這些成分為什麼可以防癌？能預防哪些癌症呢？
日期：2019-07-31
台灣大哥大於30日在新北市新莊棒球場舉辦「5G超盟」誓師大會，集結了國內外電信設備商、手機製造商、應用平台與服務業者，一同展示5G實驗區的創新應用。經濟部常務次長林全能表示，5G在國際上發展快速，加上物聯網（IoT）將創造更高的價值，目前政府正積極準備頻譜資源與釋照工作，針對終端需求面提供完善的應用服務。
日期：2019-07-31
