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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

台積電飆起來、台股大漲站月線!0050、006208…市值型ETF打敗高息型今年報酬逾4成,明年哪類會出頭?
台股

台積電飆起來、台股大漲站月線!0050、006208…市值型ETF打敗高息型今年報酬逾4成,明年哪類會出頭?

在美股那斯達克、費半指數周一(12/2)大漲、台積電ADR收漲5.27%,台股周二(12/3)強勢開高,最高來到23144.78點,重返23000點整數關卡收復月線,連兩天台股大漲,指數已站上所有均線之上。台積電漲勢凌厲,最高來到1065元、上漲2.9%,而其他科技股包括鴻海(2317)、廣達(2382)、緯創(3231)表現也亮眼。法人表示,台股配合量能放大,站穩月線之上,則短中期均線將往多頭排列靠攏。而近期高息ETF因為配息銳減而走弱,像是00929因為12月預估只能配出0.05元,午盤前已爆天量96萬張成交,籌碼被誰接走還有待盤後才知道。究竟規模千億以上的ETF,後續會怎麼走?透露出什麼樣的投資方向?2025年有什麼利基可以延續多方趨勢?

日期:2024-12-03

體制的破網,由「自己人」補上! 以家庭、病友為中心的照護力量正萌芽
教育

體制的破網,由「自己人」補上! 以家庭、病友為中心的照護力量正萌芽

近年來,對於永續社會的追求,已經成為一種普世價值。鮮有人知的是,聯合國《2030年永續發展議程》並非單只在環境議題上著力,「不讓任何一個人掉隊」更是永續概念的核心。然而,在政府資源有限的狀況下,究竟該如何接住每一個人?近年越來越多公益機構從「自己人」著手,在政策倡議、大眾推廣的同時,先補上體制的破網,發展出從內而外的照護力量。

日期:2024-11-28

華南銀行以金融科技創新技術    開創AI新格局.優化客戶體驗
科技

華南銀行以金融科技創新技術 開創AI新格局.優化客戶體驗

Fintech Taipei二○二四台北金融科技展於十一月一~二日在世貿一館登場,華南金融集團推出的「AI魔法學院」主題展區格外吸睛,展現便利、多元、個人化的數位金融服務體驗!

日期:2024-11-26

線束暨連接器大廠》「客戶什麼時候要?答案都是昨天」 擔當超級救火隊  貿聯躍首選
科技

線束暨連接器大廠》「客戶什麼時候要?答案都是昨天」 擔當超級救火隊 貿聯躍首選

(今周刊1457)訊號線、電源線進入AI時代變得更智能,線束暨連接器大廠貿聯,全面加班、加人、擴產,大膽搶商機。

日期:2024-11-20

桃園領航智慧社福新食代 「安心點」零時差溫暖弱勢族群
科技

桃園領航智慧社福新食代 「安心點」零時差溫暖弱勢族群

科技是推動社會福利的加速器,讓每一份愛心更快、更準確地抵達需要者手中。桃園市社會局致力以智慧科技促進社會福祉,加速優化社福工作,透過公私協力,打造兼具智慧與便利的「安心點」愛心餐食服務,此服務將傳統紙本兌換機制轉為數位點數兌換,讓有需求的市民持手機就能到鄰近愛心店家兌換,開啟智慧社福新「食」代,集民眾取餐快一點、店家核銷快一點與守護弱勢多一點三大優勢,零時差溫暖弱勢者的心與胃。

日期:2024-11-14

投資教戰》 美國經濟朝「不著陸」邁進  台股「自然也不寂寞」 六大贏家看台股機會與風險
台股

投資教戰》 美國經濟朝「不著陸」邁進 台股「自然也不寂寞」 六大贏家看台股機會與風險

(今周刊1456)布局亮點標的、做好風險控管與配置,是「川普二.○」的多頭浪潮下,股市名人與贏家們的共識。《今周刊》訪問六大投資專家,供投資人看清機會與風險。

日期:2024-11-13

中租-KY(5871)亮燈跌停、裕融(9941)重挫...可以進場撿便宜?別被高股息鬼遮眼!達人3點分析「還沒到谷底」
台股

中租-KY(5871)亮燈跌停、裕融(9941)重挫...可以進場撿便宜?別被高股息鬼遮眼!達人3點分析「還沒到谷底」

裕融與中租在因高利率導致壞帳攀升,資產品質下滑,動搖投資人信心。高股息已不等於穩定回報,投資人應謹慎評估股價波動及風險控管策略。

日期:2024-11-12

00878、0056、00919…146萬人都存它!這檔高息ETF優勢發酵中,達人教如何每季越領越多
ETF

00878、0056、00919…146萬人都存它!這檔高息ETF優勢發酵中,達人教如何每季越領越多

投資人有多愛高股息ETF,從這份統計資料就知道,根據台股ETF集保戶最新資料顯示,65檔台股ETF受益人最新一周增加2萬6359人,總人數已突破千萬來到1001萬9802人。整體來說,今年來受益人增加超過10萬人有11檔,其中有10檔就是高息型ETF,而國泰永續高股息(00878)、元大高股息(0056)、群益台灣精選高息(00919)這3檔ETF人數都超過百萬,「國民ETF」當之無愧。以周一(11/11) ETF成交量排名來看,ETF人氣王00878就位居第4名,成交張數為9萬5603張,由於第4季擬配息0.55元,11月18日將除息,15日將是最後買進日,想上車的股民可得把握機會。而理財專家楊倩琳在臉書指出,00878的指數選股規則下,其成分股的權重分配較均衡,有近65%的電子股,同樣持有逾2成的金融股,包括國泰金、富邦金等兩大金融巨頭,「開心長期持有00878多年,一直都有令人安心的配息成績」,每次領到配息不花掉可以再買更多張00878,持有成本就越來越低,之後每季就會越領越多錢。

日期:2024-11-12

川普當選對台影響「近似惡夢」…小笠原點出5大危險徵兆:局勢恐有利中國「但願我是杞人憂天」
國際總經

川普當選對台影響「近似惡夢」…小笠原點出5大危險徵兆:局勢恐有利中國「但願我是杞人憂天」

美國總統大選由共和黨候選人川普當選,日本學者小笠原欣幸探討川普當選對台灣可能產生的影響,並撰寫專文刊載於《東洋經濟》週刊。小笠原說,川普當選對台灣的影響可以說是近似於「惡夢」,觀察選戰後期川普優勢之際的台灣評論,也出現不少認為美中對立結構必將持續,因而消除疑慮的論述。「諸如對美國而言台灣的重要性不變,因此無論哪位候選人當選都不會對台灣不利;川普的不確定性對中國而言同樣存在,反而是中國更為困擾;若由川普執政,美中貿易戰將升溫,反而成為台灣的機會;預期會得到大規模軍售;美國若從烏克蘭援助抽身轉而專注對中戰略,對台灣是有利的等等樂觀論調」。也有人質疑,賀錦麗是否真會對台灣有利,小笠原說,這些樂觀論調中,可能也包含為了因應川普衝擊效應的風險管理心理。「要預測川普確實很困難,希望4年後被別人說悲觀論並不正確。但我們仍需要將台灣的安全保障環境可能產生變化這件事放在心上,願自己僅是杞人憂天」。

日期:2024-11-08