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東奧奪金連霸!不愁吃穿卻生活簡樸...馬拉松之王Kipchoge的3個成功哲學
健康

東奧奪金連霸!不愁吃穿卻生活簡樸...馬拉松之王Kipchoge的3個成功哲學

20210808編按:2020東京奧運最終日,肯亞馬拉松選手Eliud Kipchoge於今(8)日贏得男子馬拉松項目金牌,以2小時8分38秒跑完全程。賽後Eliud Kipchoge接受採訪時表示「今天我實現了我的奧運夢想,我總說運動就像生活,你可以贏也可以輸,但今天是我贏了,並可說這是我成功衛冕奧運冠軍的一天。」Eliud Kipchoge目前是4面奧運獎牌的擁有者,包括2004雅典奧運5000公尺銅牌、2008北京奧運5000公尺銀牌及2016里約奧運馬拉松金牌。在2小時內跑完42.195公里的馬拉松比賽,過去被視為是人類無法突破的極限。Eliud Kipchoge 於2019年奧地利維也納進行的「INEOS 1:59 Challenge」,成功地以 1 小時 59分 40.2 秒的成績,打破非官方的世界紀錄,把人類馬拉松的成績提升到2小時以內,重寫馬拉松歷史。今年36歲的Eliud Kipchoge被譽為是「史上最偉大的馬拉松跑者之一」,他用行動證明了人類沒有極限。很多人對Kipchoge的訓練與成功之道充滿好奇心,實際上他並沒有做什麼神奇的訓練,細探箇中之道,除了天賦,說穿了也就是以下幾點看似簡單,卻不太容易持之以恆的要點,以下是2019年Kipchoge的人物報導:

日期:2019-10-16

國慶假期會有颱風攪局嗎? 一張圖讓你了解4連休天氣
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國慶假期會有颱風攪局嗎? 一張圖讓你了解4連休天氣

國慶假期將從明(10)日開始,中央氣象局於臉書po出一張包含這4天全台天氣狀況的圖片,顯示各地在連假大致都是陽光普照,只有中南部山區午後有零星陣雨,花東地區則是在10日偶有短暫雨,11、12日雲量有機會減少,屆時降雨區域會更局部一些。

日期:2019-10-09

腦神經外科名醫高明見,大推2招遠離中風!不失能不臥床,人生下半場更快樂
健康

腦神經外科名醫高明見,大推2招遠離中風!不失能不臥床,人生下半場更快樂

腦血管疾病防治基金會董事長、台大名譽教授高明見,是台灣權威神經外科醫師,更是開顱手術的先驅。近幾年,他致力於推動腦中風防治,提醒民眾加強控制三高,並呼籲政府重視心律監測、頸動脈超音波這2項篩檢,以降低中風的發生率、致殘率,減少失能與臥床,樂活人生下半場!

日期:2019-10-09

熱氣球搭配最美星空 盛夏臺東日夜都精彩
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熱氣球搭配最美星空 盛夏臺東日夜都精彩

盛夏的臺東總是熱鬧多彩,來趟輕鬆愜意的臺東之旅,感受臺灣國際熱氣球嘉年華的歡騰氣氛;享受熱氣球光雕音樂會,體驗視覺與聽覺的雙重饗宴;夜幕低垂時分,置身廣闊的草地上仰望星空,盡享臺東的浪漫。一場旅行,與臺東的最美相遇。熱氣球嘉年華搭配最美星空,再搭配體驗臺東最天然純粹的山海空,就是要讓你仲夏遊臺東,日夜都精彩。

日期:2019-10-07

如果香港或中國經濟「走山」
金融

如果香港或中國經濟「走山」

對岸經濟已具備走山條件,與之脣齒相依的台灣可有備案?經濟部、財政部、央行、金管會如果沒有一張精細的全台灣曝險圖譜,那就是失職了。

日期:2019-10-02

中颱米塔「增強變胖」 專家彭啟明:狂風暴雨越晚越有感
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中颱米塔「增強變胖」 專家彭啟明:狂風暴雨越晚越有感

中颱米塔不斷增強變胖,天氣風險管理公司總經理彭啟明表示,北部風雨將在午後明顯增強,晚間恐有「強風暴雨」;根據氣象局路徑推估,暴風圈估傍晚將觸陸,可能要到明天才會脫離暴風圈,並解除陸警。

日期:2019-09-30

新竹市颱風不放假「臉書灌爆」!林智堅:依專業判斷 今晚6時停班停課
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新竹市颱風不放假「臉書灌爆」!林智堅:依專業判斷 今晚6時停班停課

編按:新竹市林智堅30日最新回應,「一直以來颱風假的標準都是依據消防局、氣象局專業評估作判斷,昨(29)晚收到的資訊,新竹市都是不符合停班課標準,一切都是依照專業做出的決定。」新竹市確定30日晚間6時起停班停課。

日期:2019-09-30

張鈞甯:「愛的時候就全力以赴,要不然就不要愛,我想要好好的愛一個人,簡簡單單的。」
焦點新聞

張鈞甯:「愛的時候就全力以赴,要不然就不要愛,我想要好好的愛一個人,簡簡單單的。」

張鈞甯:「愛的時候就全力以赴,要不然就不要愛,我想要好好的愛一個人,簡簡單單的。」

日期:2019-09-27

27歲做過27份打工...外送員感慨:大雨天晚到一點就被痛罵,原來在客人眼中,我們並不是人類
個人成長

27歲做過27份打工...外送員感慨:大雨天晚到一點就被痛罵,原來在客人眼中,我們並不是人類

從17歲到27歲,為了找尋自我,作者黃海樹經歷了整整10年的打工人生。有著一位酗酒又愛賭的老媽,生長在老一輩的「生活智慧」老爸教導底下,就讀大學不到四個月就決定休學的黃海樹,他離開學校、擺脫教科書,逕自走入打工生活。年僅27歲的他,書內大談他的「27份工作經」,諸如烤肉店、漢堡店、發傳單員、辣炒雞排店內場服務生、吃到飽自助餐、外送宵夜員、婚宴場、電視工廠從業員、網咖外場、卡拉OK服務小弟等各行各業的工作,他都做過。這樣的年輕人,在大多數的臺灣人眼裡看來,似乎是位「魯蛇」「不肯吃苦的年輕人」,抑或「沒有耐心與毅力去追求成功的人」,但黃海樹透過親身經驗告訴人們,事實並非如此。

日期:2019-09-26

77歲勇奪世界田徑賽冠軍!火箭阿公:有目標,人生才會過得快樂
幸福熟齡

77歲勇奪世界田徑賽冠軍!火箭阿公:有目標,人生才會過得快樂

71歲重拾田徑興趣,77歲就拿下世界盃三金一銀,榮登當年度冠軍,靠著一雙飛毛腿勇闖全世界!有「火箭阿公」之稱的許永忠現正摩拳擦掌,準備參加今年底(2019年)的亞洲盃比賽,有望打破大會紀錄!

日期:2019-09-25