每天的任務分成「清空─分享─填滿─充實」等四個階段，也有少部分的任務是只要分為一、兩個階段就能完成。
日期：2019-12-11
段先生長年有護腺肥大的困擾，最近時序入冬、氣溫下降，他發現排尿愈來愈不順利。就醫檢查發現，他的攝護腺已經腫大至65公克，是正常的3倍之大！
日期：2019-12-09
退休，不管45還是65歲，前提都是財務自由，什麼是財務自由？很簡單，支出小於或等於收入；如何達到財務自由，很不簡單，我覺得在講任何數字，或理財方法前需要先建立三個觀念。
日期：2019-11-28
「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重的效果！營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處，教你補好油，為人生加油！
日期：2019-11-26
根據民國103年的癌症公報，膽囊及肝外膽管惡性腫瘤發生率排名於男性為第18位，在女性為第19位；而膽囊及肝外膽管惡性腫瘤的死亡率於癌症排名於男性為第15位，在女性則為第13位。想要預防膽囊癌，有些危險因子是我們改變不了的，像是年紀逐漸變大，以及身為女性這些。然而，我們還是可以注意維持適當體重，「體重過重」與很多樣癌症發生有關，絕對是預防癌症的重點之一。
日期：2019-11-26
說到黃疸，很多人聽說過新生兒會有暫時性的「生理性黃疸」，但你知道嗎？大人同樣有可能遇上「黃疸」。黃疸的英文是Jaundice，起源於法文Jaune，也就是黃色的意思。當大人遇上黃疸這種狀況時，一定要趕緊就醫檢查，原因可以是良性病灶或不需處理的問題，但也可能是癌症等致命疾病引發的！
日期：2019-11-25
現在的香港變了，對解放軍的恐懼感加深、對暴力抗爭感到疲勞，而結果則是對下一步感到茫然，「反送中」的抗爭能量恐將漸被削弱，香港又將何去何從？
日期：2019-11-20
第三次全國非洲豬瘟演習前最後確認！非洲豬瘟中央災害應變中心（簡稱「應變中心」）今（13）日召開第14次會議，解說下月初的演習SOP：各縣市要待命聽從中央指令，模擬在疫情爆發的第一時間追蹤爆發場和周圍養豬場的人車移動路徑。
日期：2019-11-14
香港有民眾11日發起罷工、罷課、罷市的「大三罷」抗爭行動，港警則在12日強闖香港中文大學（下簡稱中大），以催淚彈、水炮車等武器攻擊師生，網上流傳有香港水警協助撤離在中大讀書的中國學生，引發外界嘩然。香港教育局今（13）日宣布，因應當前及可預期的交通狀況，明日全港各級學校全部停課，以策安全。
日期：2019-11-13
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