你一定聽過「斷捨離」收納整理術，但這三個字，可不只有「丟掉雜物」這麼簡單，而是山下英子這位家庭主婦，耗盡半生領悟出來的生命法則。三個字，讓她從黑暗中重新走了出來，我們可以從中學到什麼？
日期：2016-09-29
想要減肥、養生，很多人第一個想到「吃沙拉」，甚至成為正餐的選項。但專家提醒，蔬果若洗不乾淨，把細菌吃下肚，輕者上吐下瀉，重者恐洗腎臥床。
日期：2016-09-22
很多人都聽過「好脂肪」、「壞脂肪」，美國一項研究發現，心理壓力會削弱好脂肪所帶來的好處。這代表心裡有壓力時，就算吃再多好脂肪也沒用。研究首席作者美國俄亥俄州立大學精神科與心理學教授珍．奇耶寇爾特-克拉瑟表示，這項研究首次發現，壓力可能讓好脂肪所帶來的好處消失。研究成果已發表於〈分子精神病學〉期刊（Molecular Psychiatry）。
日期：2016-09-22
大概是第二次見習之旅結束後，一返台，我就在FB 上面PO 文「請大家不要約我吃飯」。以往朋友都以為見習之旅好好「哇，可以看飯店，常常吃Buffet，很享受！」其實，每次見習結束，我真的快不行了⋯⋯除了見習飯店的房間、設施，我們都試每一家飯店的菜，除了早餐，還要額外嘗嘗它們一般餐廳的飲食。
日期：2016-09-02
實際應用行為經濟學創立的StickK，幫助人們設立了超過82萬次健身運動的目標，承諾金額逾2600萬美元，不僅取得研究數據，還賺到抽佣，成為落實理論的好教材。
日期：2016-09-01
夏季衣服穿得少，很多人都「想瘦」，市面上出現多種與體態有關的保健食品；但醫師呼籲，減肥不是吃什麼就能減，得從生活作息改起才有效。
日期：2016-08-04
兩位耶魯大學教授相約減重，因此創立一家提供人們彼此承諾，或完成任務的公司。客戶設立目標後，繳交保證金，任務失敗就沒收。行為經濟學的實際應用成效如何呢？
日期：2016-08-04
夏天到了，衣著短了，變形的身材很容易見光死，許多人紛紛加入運動瘦身行列，看見身旁的朋友一窩蜂熱衷運動，有的人擔心自己半途而廢，有些人則是聽說「運動一停會變得更胖」，所以遲遲不敢輕易動起來．．．長庚醫院運動醫學團隊總召集人林瀛洲說「別被騙了，任何時候運動就對了！」
日期：2016-07-20
