減肥最新與熱門精選文章

全台約46萬名患者 中風機率為正常人23倍 治睡眠呼吸中止 這招比開刀還有效

戴起來像豬鼻子的陽壓呼吸器，卻是睡眠呼吸中止症患者的救星！它能有效改善睡眠品質，有患者使用才一天就說：「人生變成彩色的！」

日期：2017-04-20

減肥體重上上下下 心血管疾病恐上身

寒冬過去，天氣漸漸變得炎熱，許多愛美人士為了秀出好身材，或是穿上好看的衣服，會開始減肥。但要小心刻意地節食、減肥，讓體重上上下下所造成的「溜溜球效應」，不但會讓體重居高不下，更可能會傷害心臟健康，研究刊登在《新英格蘭醫學雜誌》（New England Journal of Medicine）。

日期：2017-04-20

何時會讓你想要減肥

日期：2017-04-13

吃消炎藥 比打一針玻尿酸還有效 搶救膝關節 傳說中療法一次破解

膝蓋痛該怎麼治療才好？坊間各種治療方式五花八門，效果最好的竟然是消炎藥。醫師也提醒，沒有一次見效的療法，最重要的是休息與改變活動方式。

日期：2017-03-24

妙計在手 「雞」會難逢

縱橫股海千餘載，眾生力圖荷包滿，政策走向指明津，錦囊相授亮光明。

日期：2017-02-01

日本心理教練的習慣養成術 新年願望老是落空 「太拚」惹的禍

你是否經常發憤要去跑步或K英文，但沒幾天就覺得痛苦想放棄，慢跑鞋與書從此丟一邊？如果凡事都靠意志力在苦撐，想要養成習慣，注定會失敗！

日期：2017-01-19

【省錢3大迷思】為何你很努力存錢，存款卻沒增加？

為什麼你很節儉，但存款卻增加得很慢？覺得存錢很辛苦，成果卻又很無感？節儉是好事，但省錢的同時也要小心三個最常見的「省錢迷思」！

日期：2017-01-13

隱性饑餓──建立服用維他命的正確觀念

臺灣面臨的問題不是食物不足與單調，而是我們不知節制的生活型態，加上沒有適當運動所造成的「代謝症候群」！

日期：2016-12-19

想睡、太累時千萬別貪吃 以免體重暴增

減肥是許多愛美人士的志業，除了少吃、多運動的基本原則之外，現在有研究發現，當你想要睡覺或是覺得疲累的時候，可能會吃進更多的熱量，那麼減肥就前功盡棄了。

日期：2016-12-15

想瘦？先學會享受！

除了透過金錢懲罰逼自己持續減重之外，其實還有別的方法可以瘦下來；選擇喜歡的運動，或在健身時聽音樂，讓自己熱愛當下，都有助於達成目標。

日期：2016-10-27