作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。
日期：2020-07-14
最近一位好朋友來辦公室找我聊天，他説疫情限制，什麼地方都出不去，於是，他想把出國旅遊省下的錢，找一個高檔度假酒店，帶著全家一起出遊，他找到谷關的虹夕諾雅，沒想到，一問才知道這幾個月的房間都被訂滿了，後來，他想說最訂最貴的一晚九萬多元的最高檔房間也訂不到。
日期：2020-07-14
水資源的匱乏驅動了全球各地的衝突與飢荒事件。不管是開發中國家或是已開發國家，水資源的污染與匱乏都已經是經濟的長期嚴重威脅。
日期：2020-07-10
我看過許多年老父母重複犯下不少財務的錯誤。有人歸咎父母沒有適當規劃，但大部分要怪罪成年子女逃避責任...（編按：本文主要以美國為例，但同樣的退休養老問題，值得台灣人借鏡。）
日期：2020-06-29
時值畢業求職旺季，職場新鮮人在邁入人生新階段的同時，該抱持什麼樣的態度，才能讓職涯更順利？素有媒體教母稱號的余湘，今（24）日在網路直播節目中，分享自己從總機小妹做起，一路奮鬥至企業高層的心路歷程；她鼓勵職場新鮮人，要學會勇敢，「勇敢不是不害怕，而是害怕但選擇去面對」。
日期：2020-06-24
富爸爸常說：「當銀行家跟你說你的房子是資產時，他不是在說謊，只是沒把事實告訴你而已。他沒說的是，你的房子是銀行的資產，不是你的。」
日期：2020-06-15
20210926編按：一名聯發科工程師於2020年7月，在北市寒舍艾美酒店的艾美會館游泳，突然感到身體不適，雖數度向櫃檯求救，最後仍因心肌梗塞不幸離世，家屬認為，飯店人員忽視求救訊號，延誤送醫逾40分鐘才導致憾事，目前此案已進入司法調查中。究竟要怎麼減少發生心肌梗塞的機率？平時該如何保養身體？根據衛福部十大死因統計結果顯示，自105年來心臟相關疾病持續位居第2名，且死亡人數有增加且年輕化的趨勢。發生心臟相關疾病的原因，除老化、家族遺傳外，還有高血糖、高血壓、高血脂的「三高」問題，以及肥胖、過度勞累、吸菸等。提醒民眾，平時應從飲食、運動、壓力抒發著手，保護心血管健康。
日期：2020-06-08
你還記得16、7歲，眼睛閃爍對世界充滿好奇、善意，與想要闖蕩的熱情嗎？住北海岸的安樂高中陳懷璞，從生活中找到靈感，一步一腳印拿下國際科展二等獎；在東南亞移民工社群中長大的育達高中謝發群，設計美食地圖導覽中壢多元店家；治平高中舞動愛心志工社20個社員遠赴緬甸，為偏遠華校帶去文化刺激。《今周刊》舉辦的「小英總統與高中生」邁進第5屆，今年以「世界同行我+1」為主軸，他們的青勢力、暖實力，恰恰映照出這一代高中生，如何以誠摯的心意讓國際看見台灣。
日期：2020-06-03
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