「我們常跟家人朋友說，下個月或明年我要去哪裡玩，但你怎麼知道一定會活到那一天？我們連明天、下禮拜還在不在都不知道了。所以你說，我們是不是每天都在超越死亡？」
日期：2019-12-30
乳癌專家張金堅曾經一喝咖啡就肚痛，三十年後卻重新拾起這項嗜好，還翻閱文獻檢視咖啡與健康的關聯性，他表示適量喝咖啡，整體來說利大於弊，尤其早上十點喝不僅不會妨礙睡眠，且ＣＰ值最高。
日期：2019-12-16
現今社會大家工作忙碌，很多上班族久坐不動，下班回到家一吃飽就只想好好休息，看個電視或滑個手機，久而久之，發現自己肚子上的肥肉一圈又一圈的出現，而且褲子的尺寸越買越大，若出現這種狀況，表示你已經有了中廣型身材。補充適量的纖維質食物（蔬果、全穀類等），可以降低熱量吸收，減少脂肪堆積的機會。此外，不熬夜以維護正常內分泌、多做有氧運動燃燒脂肪等，也都對瘦肚子有幫助！以下分成5招詳細說明：
日期：2019-12-15
「小時候就有在喝咖啡，但那時候誰懂欣賞咖啡？一定是加糖、加奶、喝甜甜嘛！」沒想到，張世勳多年前因參與社區大學課程而接觸咖啡，後來竟從程式設計師，轉職成咖啡教學的社大老師，與許多中年朋友一同享受品味咖啡的樂趣！
日期：2019-12-14
「持續培養好習慣，其實賺到錢並不難……。」四十歲就過財務自由生活、曾為知名外資首席分析師的楊應超，指著美國自家後院照片裡那艘泊於湖畔的私人小艇，笑臉盈盈地說，「住在這樣的地方，就是我夢想願望表的項目之一。我花了十五年才讓美夢成真。」
日期：2019-12-11
爬完玉山，在車行回台北的路上，我決定到東埔溫泉去泡湯，洗去身上的寒氣。於是，我先上網查詢東埔溫泉的好泉及好餐廳，經過篩選，我決定去「蟬說雅築」，名字聽起來很有詩意的溫泉餐廳泡湯兼吃飯。
日期：2019-12-03
位於臺東的國立臺東大學，擁有極其豐富的山海資源，並藉此發展出多彩多姿的山域及海域戶外冒險運動，結合臺東地區其他發展各具特色運動的學校，如衝浪、SUP、獨木舟、風帆、潛水、登山、走讀、高低空繩索等，以戶外探索觀念灌溉，在東臺灣開創出結實累累的花園。
日期：2019-12-01
每年有兩萬多人參與的泳渡日月潭活動上，不難看見身心障礙者的身影，他們也許在日常生活上行動不便，卻完成了這項許多人無法做到的成就。而在背後默默支持並教導他們游泳的人，是來自大龍峒扶輪社的社員們。大龍峒扶輪社社長莊子華，希望透過這項活動鼓勵身心障礙者走出戶外圓夢。
日期：2019-11-28
平平都是33％公設比，為何他家有健身房，我家沒有？原來箇中差異就取決於基地大小與所有戶總坪數，同樣的公設比，所有戶總坪數夠大，公設的總坪數才會大，就能提供多樣化的公設。
日期：2019-11-25
