漸進式的放鬆肌肉，是一種把肌肉重複緊縮然後放鬆的技術。它很容易學，你可以上網下載一些影片自己學。漸進式的肌肉放鬆，可以冷靜過度活化的大腦，減輕壓力和焦慮。它也可以幫助失眠。
日期：2020-01-07
現年40歲的黑媽，歷經家道中落、揹債3700萬元，接著另一半又因意外去世，她曾花4年時間，打官司解決父母親留下來的債務，後來又透過家庭收支表、資產負債等2張表格，釐清自己的金流。她認為，邊理債、邊理財才有機會翻身、過所謂「正常」的日子，她是如何辦到的？
日期：2020-01-06
Poverty(貧窮)這個單字是出自拉丁文的pauper，意思是poor，泛指缺乏金錢或資源，後來演化成法文的poverté，再變成現今的英文。Pauper一字如今在英文仍是指窮光蛋或貧民，美國大文豪--馬克吐溫曾經寫了一本著名小說「乞丐王子」，英文書名就是(The Prince and the Pauper)。
日期：2020-01-03
「蒜」你厲害！提到吃大蒜的好處，真是一籮筐，令人津津樂道的是，吃大蒜能防大腸癌、抗發炎、抗老化、防感冒與腹瀉等。但是，每天要吃多少才有效？是生吃大蒜好，還是吃烤蒜比較好？兩種吃法的養生功效差別在哪裡？來聽中醫師解答。
日期：2020-01-03
大家要記得喔，講土庫的小吃時，記得講『花枝麵』喔，如果叫『鱔（善）魚麵』，就講到我了！」望著台下幾十位土庫鎮鄉親，雲林縣長張麗善說明地方創生提案進度時，不忘以自己名字的諧音開玩笑，逗得她口中的「阿伯」、「阿姨」呵呵笑。
日期：2020-01-02
隨著科技發展的日新月異，以及國家政治、經濟與法律的改變，加上人口老與新生兒出生率的下降，我們的工作環境正進行前所未有的轉變。這種轉變包含工作內容（Context of Work）本身、勞動力（Workforce）供給、工作職場（Workplace）與工作型態的轉變。掌握什麼關鍵才能在職場上永保競爭力，不被資訊科技與外在環境變化所淘汰？
日期：2019-12-30
台灣人口快速老化又少子化的結構，成了公共年金的致命傷，預計再過7年，擁有千萬勞工的勞保將面臨破產危機，軍公教退撫、國民年金還有軍公教保險也岌岌可危。「退休金不足」的憂慮推升全民對於「退休理財」的急迫感，想要安心退休，得從學會理財開始。
日期：2019-12-26
二○一九年對國巨董事長陳泰銘來說，可說是雙喜臨門的一年。五月，全球藝術品拍賣龍頭佳士得，將他列為品牌雜誌看板人物；十一月，國巨宣布以五百億元一○○％併購全球鉭質電容一哥基美，讓國巨正式跨入高階被動元件，成為全球前三大被動元件廠。
日期：2019-12-25
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