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減肥吃堅果「比藥更厲害」!一天最多能吃幾公克?醫教這樣吃:燃燒脂肪、延緩老化最有力
健康

減肥吃堅果「比藥更厲害」!一天最多能吃幾公克?醫教這樣吃:燃燒脂肪、延緩老化最有力

很多人覺得吃堅果容易變胖,聰明及適量的攝取堅果,不僅能幫助減肥,還可以養顏美容、延緩老化喔!以下,樓忠良中醫師將為您介紹吃堅果的減肥方法,透過吃堅果的健康減肥,不僅擁有好身材,還年輕了好幾歲。

日期:2025-06-01

川普「大而美法案」眾院過關!施俊吉5重點分析:若台灣納入899條款,嚴重性遠超對等關稅
政治社會

川普「大而美法案」眾院過關!施俊吉5重點分析:若台灣納入899條款,嚴重性遠超對等關稅

美國眾議院日前通過「大而美法案」(The One Big Beautiful Bill),其中第899條款,允許美國政府對外國政府、企業、個人等在美投資加重稅負。行政院前副院長施俊吉示警,日後萬一美國總統川普威脅台灣,要將我國納入899條款,其嚴重性將遠遠超過301條款和對等關稅;此外,我國正準備成立主權基金,定案前務必考量899條款。

日期:2025-05-31

日本APA屢被旅人爆東西被偷、床底躲人!報警後飯店卻消極處理…獨旅、出差如何確保安全?4招快筆記
生活消費

日本APA屢被旅人爆東西被偷、床底躲人!報警後飯店卻消極處理…獨旅、出差如何確保安全?4招快筆記

不少人到日本旅遊時,偏好選擇入住當地的連鎖商務飯店,不僅價格平易近人,且大多數鄰近車站、市區,相當便利。日前卻有網友在Threads上控訴入住日本知名連鎖飯店APA HOTEL,房內東西遭竊,引發網友熱議。

日期:2025-05-31

川普「大又美」減稅徒增政府赤字,節流大刀卻揮向公務員 學者批「打扮成改革的殘忍霸凌」
國際總經

川普「大又美」減稅徒增政府赤字,節流大刀卻揮向公務員 學者批「打扮成改革的殘忍霸凌」

我的一位同事試圖為川普和馬斯克的政策辯護,他說:「你也知道,美國企業裡有很大一部分人根本只是來回傳文件的(如果他們有做那麼多的話)。我們還養了一大群毫無生產力的政府公務員。」當然,我完全同意;但是,政治不是商業,政府也不是一間公司。但沒關係,馬斯克覺得只要一點企業效率和一則激勵推文就能解決一切。他天真得可笑。

日期:2025-05-30

端午龍舟比賽、端午市集「全台16縣市」盤點!送刮刮樂、香包免費手作明星表演在哪舉辦一次看
生活消費

端午龍舟比賽、端午市集「全台16縣市」盤點!送刮刮樂、香包免費手作明星表演在哪舉辦一次看

端午連假決定好去哪出遊了嗎?除了一定要吃的粽子,不妨一邊賞龍舟競渡,一邊體驗立蛋趣味。划龍舟是端午節慶的傳統活動之一,台灣許多縣市都會在河畔舉行划龍舟,除了在水上緊張刺激的比賽以外,現場還有市集活動,讓民眾不只能「看比賽」,還能「玩整天」。今周刊整理全台16縣市舉辦的國際龍舟錦標賽場地、時間資訊,還有端午市集資訊,讓端午連假不無聊 !

日期:2025-05-30

《忘了我記得》謝盈萱、秦漢飆戲,讓人哭爆Netflix衝冠軍!中年危機+長照議題為何評價兩極?
生活消費

《忘了我記得》謝盈萱、秦漢飆戲,讓人哭爆Netflix衝冠軍!中年危機+長照議題為何評價兩極?

熱播台劇《忘了我記得》一登上Netflix就衝上冠軍寶座,不只拍攝團隊、演出卡司陣容超華麗,更將沉重的長照、失智議題以溫暖的親情轉化。劇中描述程樂樂(謝盈萱飾)遇上中年危機,在親情、友情及愛情交織中成長,謝盈萱影后等級的演技加上劇中飾演爸爸的秦漢細膩的演出,讓網友們直呼必須要準備好幾包衛生紙!不過也有網友在Threads上發表不同的意見,直指劇情不合理之處、與現實脫軌,讓失智症家屬看了頻頻出戲,評價兩極。

日期:2025-05-29

UNIQLO感謝祭連辦15天,信用卡優惠必看!背心才149元…營運長為何說吸客不只靠促銷?
生活消費

UNIQLO感謝祭連辦15天,信用卡優惠必看!背心才149元…營運長為何說吸客不只靠促銷?

2025 UNIQLO感謝祭開跑,這次優惠一連15天,自05/29(四)起至06/12(四)為止,每年這期間商品最超值,還有多重好康活動,童裝網眼坦克背心最低只要149元,消費滿2000元就有機會獲得馬卡龍不鏽鋼隨行瓶,UNIQLO粉絲趁端午連假衝一波,還有哪些特價商品,以及信用卡優惠搶先一次看!

日期:2025-05-29

病人臨終前最後悔清單「金錢從來不在其中」!安寧醫師理財觀變了:「等賺夠錢就…」是對人生最大誤解
理財

病人臨終前最後悔清單「金錢從來不在其中」!安寧醫師理財觀變了:「等賺夠錢就…」是對人生最大誤解

編按:本書作者喬丹・格鲁米特是安寧照護醫師,陪伴過無數病患走過人生最後一程,聆聽他們傾訴內心的遺憾、錯過的機會與未能實現的夢想。意外的是,「錢」從未在這些後悔清單之中,也改變他的金錢觀,認為錢不該只是存在銀行帳戶,或揮霍在短暫的享樂上,而應該用來擁抱真正重要、美好的事物。他認為,「只活一次」的口號常讓人過度消費,卻換來空虛;透過穩健的儲蓄與投資,才能帶來更自由與充實的生活。即早開始儲蓄與投資,讓金錢透過複利效應逐步累積。想想年輕的父母或新退休的人有足夠的經濟支持來實現他們的旅程時,那才是真正的快樂。

日期:2025-05-29

京華城關鍵破口污點證人出庭數度改口,柯文哲頻點頭…邵琇珮坦言認罪「思慮不周」:盼保留公務員資格
政治社會

京華城關鍵破口污點證人出庭數度改口,柯文哲頻點頭…邵琇珮坦言認罪「思慮不周」:盼保留公務員資格

台北地方法院繼續審理民眾黨前主席柯文哲涉京華城容積率案,合議庭週四(5/29)傳喚時任都委會執秘、去年認罪的邵琇珮作證,邵琇珮說,「市長的決定,基本上公務員都會服從。」檢察官又問「同仁若不配合,會不會被不利對待?」邵琇珮則說「這跟案情無關吧。」拒絕回答。談到為何認罪,邵琇珮認為是自己「思慮不周」,面對爭議案件應用通案處理,個案一定會涉及公平性或社會期待,回過頭來看就是思慮不周。

日期:2025-05-29

20歲消防員月薪6萬背後辛酸「我在火場險死3次」!他領悟1事自學投資,財富5年翻10倍、39歲提早退休
理財

20歲消防員月薪6萬背後辛酸「我在火場險死3次」!他領悟1事自學投資,財富5年翻10倍、39歲提早退休

編按:作者陳繼勛出身農村家庭,因為負擔不起學費,只能放棄進入頂尖大學的機會進入警校,入職消防體系當起「fireman」,一次次與死神擦肩而過。一次在火場死裡逃生的經歷,讓他心中燃起追求財富自由的火苗,他知道唯有如此,才有機會奪回人生的主導權。他快速升官、加薪、勤學投資,經過反覆嘗試、挫敗與修正,終於收穫甜美果實,在2020~2024年,5年創造近10倍的驚人報酬。39歲這年,成功晉升為財務獨立、提早退休的「FIREman」。

日期:2025-05-29