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呼吸專注法─透過呼吸隨時都能進入正念,避免無意識暴食
健康

呼吸專注法─透過呼吸隨時都能進入正念,避免無意識暴食

面對最真實的自我,藉由飲食重整自己的工作、日常與人生。

日期:2022-07-26

糖與古柯鹼哪個讓人更快樂?讓我們一窺大腦中樞運作的秘密
健康

糖與古柯鹼哪個讓人更快樂?讓我們一窺大腦中樞運作的秘密

找回對食物的愛,每一口都是激瘦的滋味!

日期:2022-07-26

誰說正念等於冥想?窺視腦科學實證的正念本質
健康

誰說正念等於冥想?窺視腦科學實證的正念本質

「如何?各位覺得茶道有趣嗎?」

日期:2022-07-26

退休不焦慮,彌補退休金缺口,你該這樣做!
聰明理財

退休不焦慮,彌補退休金缺口,你該這樣做!

上半年大盤下跌近3400點、市值蒸發近10兆,6月雪崩式大跌1982點,大約占跌幅的六成;七月上旬跌勢不見減緩,甚至一度跌破萬四,為了穩住盤勢與投資人的信心,國安基金決議進場護盤。自今年1月以降,台股明顯進入修正,徹底逆轉去年的多頭漲勢;在股市轉為空頭時,投資人要如何避免因熊市來襲造成退休金縮水?萬一退休金因此縮水又該怎麼辦?

日期:2022-07-26

連巴菲特請客麥當勞也會用折價券!財務自由10習慣:想致富,你得先換上有錢人的腦袋
理財

連巴菲特請客麥當勞也會用折價券!財務自由10習慣:想致富,你得先換上有錢人的腦袋

我有一個好習慣,從小學就對錢有儲蓄和控管花用的概念,這一點很重要,為什麼?因為想要的東西很多,但收入只有一點點,就跟每個家庭的情形一樣,一份收入有很多用途需要支出,像是生活費、醫藥費、學費,還要把錢儲蓄起來作為投資之用。等到我成為財務規劃師之後,發現很多理財失敗的人,通常是預算管控出了問題。

日期:2022-07-26

她文組畢業2年後薪水從28K變45K,中部找行銷工作,過來人3點建議:挑對產業很重要
職場

她文組畢業2年後薪水從28K變45K,中部找行銷工作,過來人3點建議:挑對產業很重要

台灣文組畢業生的待遇一向很難和理科生相比,工作也相對不好找,一定是如此嗎?有網友分享,她文組畢業兩年後,拿到一份月薪4萬5的行銷工作,針對「非商管科系畢業生,如何在中部找到還不錯的行銷工作」,給迷惘的文組新鮮人一些建議。

日期:2022-07-25

指數如期過月線 大型股輪流大漲 考驗選股技術的時刻來臨了
大盤解析及個股教學

指數如期過月線 大型股輪流大漲 考驗選股技術的時刻來臨了

本文提供之訊息僅供參考,所談到的股價與個股僅為教學與文章舉例,無任何推薦之意,買進賣出仍請投資人自行判斷。本文內容僅供訂閱戶本人使用,非經授權嚴禁任何翻印、轉載,或以任何型態傳播於他人。

日期:2022-07-25

一度進加護病房!連戰「頭髮全白」小中風後首露面…她曬3人合照,在家休養也不忘定時做這件事
健康

一度進加護病房!連戰「頭髮全白」小中風後首露面…她曬3人合照,在家休養也不忘定時做這件事

前副總統連戰6月陪夫人連方瑀上髮廊洗頭時,突然小中風,所幸在第一時間送醫急救,經過16天的住院後順利出院,目前在家休養。資深藝人張琍敏昨(7/23)在臉書分享和連戰夫婦的合照,只見連戰滿頭白髮,但氣色相當不錯。

日期:2022-07-24

亞洲晶片恐成地緣政治籌碼!專家:美「晶片法案」通過也難做到1件事,張忠謀早透露端倪
國際總經

亞洲晶片恐成地緣政治籌碼!專家:美「晶片法案」通過也難做到1件事,張忠謀早透露端倪

美國 19 日提出「晶片法案」( CHIPS plus ),預計將於下周通過。而台灣在半導體方面具有重大影響力,《金融時報》主編 Gillian Tett 表示,晶片在俄烏戰爭發揮重要作用,未來也可能成為地緣政治籌碼,但大部分由台灣製造的晶片卻面臨中國的威脅。

日期:2022-07-24

住台北一個月基本開銷要多少?單身、結婚、養小孩...理財達人算給你看:月薪10萬也嘆「生活好難」
理財

住台北一個月基本開銷要多少?單身、結婚、養小孩...理財達人算給你看:月薪10萬也嘆「生活好難」

前年一篇3萬與25萬的煩惱引起許多的迴響與討論,3萬與25萬的快樂與煩惱真的都差不多嗎?每個人的煩惱或許都不同,但可能也都大同小異。

日期:2022-07-22