多數人對減肥的認知就是少吃多動，就理論而言沒錯，但是對許多減肥的人而言非常困難。深受減肥總是失敗或復胖困擾的人，千萬不要因此放棄自己，多給自己時間與機會，找出發胖的原因，針對問題量身打造減重方案，一定會有成功的一天。 樓醫師在過去二十多年間幫助患者減重成功者不計其數，其中體重破百公斤減至五、六十公斤者也有數十人，減下十數公斤可以說是小菜一碟。以下是他的減重成功5秘訣：
日期：2019-09-25
與其妄想一夜致富，不如培養「有錢人思維」，根據美媒CNBC觀察，包括「股神」巴菲特、微軟創辦人比爾‧蓋茲等許多知名人士，都有6個有助個人成長、創造財富的小習慣，若能向他們學習，成功絕非遙不可及。
日期：2019-09-17
許多民眾都有失眠的困擾，慢性失眠比例在50歲後更是明顯增加。服用鎮靜安眠藥物治療時，應遵守醫師指示，若長期不當服用安眠藥，恐增加跌倒、骨折、記憶力衰退、反應下降等問題。
日期：2019-09-14
那天，午飯後小睡片刻醒來，突然想起老友，撥電話過去，他也剛好有空，大約一個小時後，我跟先鈴就按了他家的門鈴。
日期：2019-09-12
若沒有在年輕時培養好的「肌力」，到老就很容易跌倒、受傷，甚至骨折。沒有活動自如的身體，就算體內器官非常健康，也是枉然。
日期：2019-09-10
在2012年智慧型手機技術成熟、iPad問世後，租書店便陷入死胡同，2013年時，全台估計僅剩1000家上下，而根據財政部統計，小說、漫畫與雜誌出租業者，截至今年年6月，全國僅餘490家...
日期：2019-09-06
蘇小姐皮膚白，臉部少見血色，被朋友稱為「雪白美人」。某天上班時，她彎腰撿拾地上物品，起身後忽然頭暈目眩，幾乎站不穩，趕緊到醫院掛急診，才發現她嚴重貧血，而貧血原因竟然與長期便祕、痔瘡有關。
日期：2019-08-29
日本經常有許多讓人意想不到的神奇發明，只能說日本人真的是創意無極限啊～擁有良好的睡眠品質十分重要，睡不好真的是一整天哈欠打不完！日本為了優質的睡眠更研發出了睡覺專用的「烏龍麵」造型棉被...
日期：2019-08-12
午後在星巴克，在大陸擔任品牌總監的朋友，閒聊談到路易莎的快速崛起與拓展，我認為：「路易莎聰明的策略將品牌建立、資源運用、獲利模式三件事情綁在一起操作！」談到這邊，他告訴我，路易莎不算是一個「品牌」，也絕對不會走進去消費，更別說是要去路易莎擔任品牌總監…，朋友之間的談話，偶爾就是會浮誇一點。
日期：2019-07-18
