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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

江賢二藝術園區「全台最美」!嚴長壽讚台東賺到了⋯實現「白日夢」、隱藏版空間曝光:來這要限制時間
美食旅遊

江賢二藝術園區「全台最美」!嚴長壽讚台東賺到了⋯實現「白日夢」、隱藏版空間曝光:來這要限制時間

「最近每天清晨5~6點我會來園區散步,第一個感覺是『真是幸福』,我希望每一個來看展覽的人對明天都會感覺到希望,相信會有很好的事發生在自己和這塊土地身上,一定是明天會更好。」歷時12年打造的「全台最美」「江賢二藝術園區」(以下簡稱「園區」)終於落成,3月15日正式對外開放。園區位於台東金樽,依山傍海,前方就是太平洋,天氣好時還可遠眺綠島。這裡原是江賢二的舊畫室,10多年前他和公益平台文化基金會董事長嚴長壽說起心中的「藝術園區」夢想,他想替花東打造一座國際級文化地標,讓這片土地與世界進行藝術對話。兩人攜手實現這個「白日夢」。

日期:2025-03-10

散戶必讀!避開7大投資錯誤,報酬率年增4%、20年多賺800萬:驚人獲利,來自「簡單策略」
理財

散戶必讀!避開7大投資錯誤,報酬率年增4%、20年多賺800萬:驚人獲利,來自「簡單策略」

編按:本書作者班‧卡爾森(Ben Carlson)是知名財經部落格「致富的常識」(A Wealth of Common Sense)創辦人兼主筆,他是一位合格財務分析師(CFA),身兼彭博社(Blommgerg)專欄作者,從投入職場後一直從事退休金、捐贈基金和各種基金會的法人投資組合管理工作。投資經驗讓他深刻體會到:‧以投資決策的數量來說,「少」即是「多」;‧單純比複雜好;‧因襲傳統比標新立異更能成功達到目標;‧長期的流程比短期的結果重要;‧洞察力比戰術有用。不要想成為第二個巴菲特,但你能用最單純的方法,贏過 80% 投資人!

日期:2025-03-07

月月加薪5、6、7萬元這樣做!00878、00919、00713...他繼續加碼「這1檔」的理由:目標存股200張
ETF

月月加薪5、6、7萬元這樣做!00878、00919、00713...他繼續加碼「這1檔」的理由:目標存股200張

前幾天查了一下00878的受益人數跟張數持有分級,目前00878受益人數約160萬人,但100張以上的人僅佔約1.6萬,也就是說你只要持有100張以上的00878,那你就是這支ETF持有分級的前百分之一。如果是200張以上的人,那人數一下子銳減到剩下4,000人,只佔總比例的0.25%,我目前持有00878共132張,距離200張也只剩下68張,只要達成這個目標,那我就是前0.25%的其中一人!

日期:2025-03-07

用心生活也是一種才能!平凡家庭主婦變身CEO,把烹飪實力變現:創立廚具品牌20年背後故事
生活消費

用心生活也是一種才能!平凡家庭主婦變身CEO,把烹飪實力變現:創立廚具品牌20年背後故事

編按:日本料理研究家有元葉子過去是帶大3個女兒的家庭主婦,因為擁有好手藝,而升格成當料理專家。有元葉子除了開烹飪課程,更推出自有廚具品牌「la base」與生活選物店,她從事廚房用具設計與製作的工作超過20年,主張把生活打造成閃閃發光、有質感的日子。有元葉子把主婦的烹飪經驗轉化為創立品牌的養分,結合過往使用心得,再透過改良、試用,推出缽碗、托盤、砧板等廚房工具,她認為,要滿足製造者、銷售者、使用者的需求,才是好產品,有鑑於現在消費者掀起廉價風潮,有元葉子也提出,如何在小批量生產的前提下,仍在品質、價格取得平衡。

日期:2025-03-06

6天狂買12間套房當包租公、每月被動收入12萬!曾破產3次、慘賠千萬,他揭財富心法:投資不能只靠技術
理財

6天狂買12間套房當包租公、每月被動收入12萬!曾破產3次、慘賠千萬,他揭財富心法:投資不能只靠技術

編按:金牌獵人(朱均澤)曾獲2017年亞洲外匯分析師交易大賽冠軍,雖然身為投資名師,不過他也曾在投資市場裡迷惘過,破產3次、甚至慘賠千萬,一度懷疑自己是否適合投資。但他沒有因此放棄,朱均澤發現,投資不只要技術,還要靠心理素質和信念!朱均澤就靠這套方法,達到財富顯化,用本金2萬美元(約合新台幣64萬8千元),操作212單、106手外匯保證金,一口氣賺進13萬美元,折合新台幣423萬元!這筆資金入帳後,他在短短6天就成交12間套房,一圓包租公夢想,每月還多12萬租金的被動收入。朱均澤在書中提到,他買房子不是為了炒房,而是做資產配置,將主動收入轉成能夠保值的不動產,進而產生被動收入。

日期:2025-03-06

這世界從沒有「政治歸政治、經濟歸經濟」!台積電投資美國,為何他們「要求守護台灣」?老謝揭盤算
政治社會

這世界從沒有「政治歸政治、經濟歸經濟」!台積電投資美國,為何他們「要求守護台灣」?老謝揭盤算

這個世界從來沒有「政治歸政治,經濟歸經濟」這回事!90年代,台商絡繹不絕到中國大陸去投資,中國各省市為了招商,有的舖紅地毯,有的祭出五免三減半的租稅優惠,有的到飯店徹夜談項目,台商享受國賓級待遇。

日期:2025-03-06

未來20年房價不可能大跌!買房好還是租房好?月薪只有3、4萬,沒富爸媽分擔頭期款...這樣買更省力
理財

未來20年房價不可能大跌!買房好還是租房好?月薪只有3、4萬,沒富爸媽分擔頭期款...這樣買更省力

許多年輕人剛進入社會,若工作地點較遠,特別是跨縣市時,通常會選擇租房。不過,隨著時間推移,當決定長期定居,或準備結婚、生子,便會面臨一個關鍵抉擇:究竟該繼續租房,還是買房呢?在做出決定前,我們必須先了解兩者的優缺點與風險。

日期:2025-03-05

00919準備配息0.72元,追價24元還有贏面?穩賺12%手法曝光:把真正的股息拿到手!
ETF

00919準備配息0.72元,追價24元還有贏面?穩賺12%手法曝光:把真正的股息拿到手!

00919(群益台灣精選高息ETF)在周一(3/3)宣布最新配息0.72元維持新高,除息日為3/18,最後買進日3/17,配息發放日4/15,以周一收盤價23.79元計算,單次配息率3.02%,預估年化配息率12.11%,為連續8季衝破10%,刷新台股ETF配息紀錄。00919釋放出繼續維持高息的實力,周二(3/4)在台股一片慘綠下,00919追價買盤沒停過,終場成交13萬張,近期明顯放量、股價最高也來到24.24元,周二則是收在23.97元,究竟要買在多少才不會買貴呢?

日期:2025-03-04

年過花甲,為何還要跑馬拉松?66歲蔡詩萍年跑30場全馬、度過中年危機:跑馬,不折不扣是人生修煉
健康

年過花甲,為何還要跑馬拉松?66歲蔡詩萍年跑30場全馬、度過中年危機:跑馬,不折不扣是人生修煉

編按:台北市文化局長蔡詩萍,不僅是文化界名人,更是馬拉松界的超級擁護者。即使身兼要職,他仍以驚人的毅力,2024年達成一年跑30場全馬的壯舉,體能甚至超越20歲的自己。這不禁讓人好奇,他是如何在高壓工作與長距離跑步之間取得平衡?跑步對他而言,又有什麼樣的魔力?

日期:2025-03-03