我們的脊椎支撐全身的重量，一旦損傷，健康可能全面崩盤。造成脊椎損傷的2大原因，一是長期姿勢不良所造成的靜態壓迫，另一是缺乏伸展導致平衡失調。若想維護脊椎健康，真的只能靠自己！
日期：2018-08-20
肩膀痛、上背痛、手臂痛、手指麻⋯⋯自己捏來捏去、找人按摩，這些緊繃痠痛的感覺卻怎麼樣都沒辦法消除，也完全想不起來到底什麼時候受傷的。其實問題根源很可能是完全意想不到的，脖子。
日期：2018-08-20
網友在臉書「爆怨公社」上傳一段影片，有網友搭公車，看到一名中年男子朝著一位吃東西的乘客怒吼，雖然該名乘客解釋，因低血糖，快要暈倒，才需要趕緊吃點東西，但男子仍持續咆嘯，司機因此出面解決，屢勸不聽後，直接把男子請下車，引來數萬網友按讚。但有民眾表示，發現這名司機被檢舉，將以「未盡到服務責任」被罰錢，對此，客運公司決議力挺司機，保證不會作出任何懲處。
日期：2018-08-17
很多人有便秘的困擾，經常感到腹脹、疲倦，影響日常生活，中醫師建議，與其求助於瀉劑等藥物，不如改變飲食習慣，有些水果及食材對促進排便很有幫助呢！
日期：2018-08-15
今天下午在檢視各家公司公布的半年報，意外發現代號2733的維格上半年虧損404.6萬元，印象中的維格一直很賺錢，股價最高一度漲到141元，現在一看，維格股價掉到18.95元，真的嚇一跳。
日期：2018-08-14
拓展人脈是職場的一堂必修課，好的人脈可以讓你遇見職場貴人，職涯發展更順利，也可能因此遇見啟發你的人生導師（mentor）。不過當你真正走進社交場合，卻只懂得交換名片、寒暄問好？只留下第一印象還不夠，真正的職場高手能讓對方記住自己，離開社交場合後還能保持聯繫。
日期：2018-08-10
一臉笑瞇瞇的阿敏（化名），頭髮灰白的她，藏不住一甲子歲月在身上所鑿下的痕跡。天生智能障礙的她，年紀輕輕就嫁給大她25歲的老榮民，最小的孩子養不起只能送養、老丈夫隨後去世，阿敏不知道自己被安置到何方，仍是一臉傻愣地笑著，儘管站在她面前是已失散30多年的親女兒....
日期：2018-08-03
愛玩手機的低頭族、常用電腦的上班族，可能已經「烏龜頸」上身！臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，越來越多人因長期使用3C產品姿勢不正確，頭頸向前傾、背部拱起，從側面看就像烏龜探頭般，形成俗稱的「烏龜頸」。
日期：2018-08-02
歲月不只在臉龐與體型留下痕跡，體力也會大受影響，好比年輕時可以踩著高跟鞋或皮鞋到處奔波，但有一天會發現，穿起喜愛的那雙鞋，伴隨而來的是腿痠、疼痛，那些過去喜愛的鞋款，可能成為美麗的負擔！
日期：2018-08-02
