編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
政府希望引導建築業朝永續轉型邁進，率先推出綠色金融優惠房貸，帶動市場節能減碳風潮；然而，尚缺乏綠建築稅務減免與綠電憑證等配套措施，政策效益有待深化，業界呼籲應加快推動「金融、稅制、能源」三位一體的綠色金融三箭，才能讓「買房也能減碳」不再只是口號。
日期：2025-11-10
鴻海(2317)、廣達(2382)、緯創(3231)法說會本周輪番召開，由於AI伺服器熱潮帶動，營收都獲得顯著成長，邁入2026年AI熱潮能否持續，成為關注焦點。美國政府關門超過40天，如今終於露出曙光，共和黨與民主黨達成共識，有機會在本周通過臨時預算案，讓美國政府重啟。1、AI明年再飆2成？ 鴻海、緯創、廣達法說受矚2、美國政府終於要重啟！川普預告「很快就開門」3、COP 30巴西雨林城市登場！ 今年有何亮點？
日期：2025-11-10
「如果中國攻打台灣，美國會保護台灣嗎？我連紐約如果被攻擊，川普（美國總統）會不會保護紐約都不知道。」美國《紐約時報》專欄作家，同時也是《世界是平的》作者湯瑪斯．佛里曼（Thomas L. Friedman），週三（11/5）在談及美中關係與台灣局勢時直言，如今的國際局勢充滿不確定性，台灣應該「低調守己，顧好經濟，不要做任何極端舉動去激怒中國」。
日期：2025-11-10
台股創下歷史新高，大盤衝破28,000點，許多投資人卻反而陷入「現在還能進場嗎？」的焦慮。財經YT創作者懶錢包用數據告訴你，長期投資的力量遠比你想像的強大...從1966年指數100點漲到今日破萬倍的報酬，證明真正的風險不是高點，而是錯過參與。
日期：2025-11-10
「選股」與「擇時」是一般人的投資哲學，無數散戶希望能找到下一支飆股以實現財富自由，國立政治大學前校長周行一在《毛利小姐變有錢》節目中分享，由於專業法人往往比一般投資人掌握更多資訊，因此散戶應以被動投資取代主動選股，同時他也在節目中提醒「長期持有0050」、「領高股息當退休金」是危險的「時髦迷思」，他建議應先做好資產配置，再從中透過時間的等待，成為財富上的贏家。
日期：2025-11-10
人工智慧是當紅炸子雞，從輝達在10月29日GTC大會所公布的動向，已經觀察到人工智慧發展趨勢逐漸走向邊緣AI（AI模型部署在手機、電腦、眼鏡、機器人、無人機、自駕車)。
日期：2025-11-10
人工智慧（AI）正在以驚人的速度重塑世界秩序。從醫療診斷、城市交通、金融科技到產業數位轉型，AI正逐漸成為新世代的「生產力引擎」。然而，在人們追求效率與智慧的同時，一個更關鍵的問題也日益凸顯——當我們把決策交給AI時，是否還能「信任」它？
日期：2025-11-10
二○二六年一月六日起，台灣眼鏡產業全面正式進入「有照驗光」新時代，眼鏡行須設立驗光所，並聘用通過國家考試的專業驗光人員，新制為市場劃下分水嶺，讓專業驗光成為核心競爭力。關鍵時刻，深耕逾四十五年的小林眼鏡，早已鴨子划水輔導逾八成員工持有驗光證照，藉由紮實人才培育制度鞏固資優生地位，如今為搶先迎接高階市場需求，更與德國光學大廠蔡司合作，參與蔡司推出的全球「優視力專家」計畫，斥資數千萬元引進精密驗光科技、專業鏡片與高端客製化服務，重新定義眼鏡零售業的市場版圖。
日期：2025-11-10
今周刊編按：台幣兌美元匯率再現31元，上週五(11/7) 台幣收在31.045元、貶值9.5分，續創半年來收盤新低，單週重貶2.96角。匯銀指出外資連日匯出、加上市場關注美國匯率報告即將公布，央行穩匯策略面臨穩匯調節壓力陷兩難，台幣短線偏弱格局恐難扭轉，預估週一(11/10)匯價將朝31.2元叩關。大佛李其展在臉書提到，台幣31來啦！「上週五外資賣超353億，讓台幣續貶9.5分收在31.045，台股持續修正、外資賣壓看來也還沒停下，讓台幣終於貶破31整數大關，目前台幣緩貶格局延續，如果美股跌勢止不住，自然熱錢出走壓力也會持續擴大」。
日期：2025-11-10
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