透過學習，我在生活中改變很多。我會去學攝影，其實也是去找一個目標，專注在某一件事的當下，你看別人、看很多事，觀點會不一樣，也比較能夠接受身邊的家人他們為什麼是那個樣子。
日期：2018-12-18
聖誕節的早上，伯恩斯家正準備開心地迎接節慶，卻迎來了一個意外的訪客，他是班恩，荷莉・伯恩斯前段婚姻的長子，班恩的出現，讓妹妹艾薇與繼父尼爾非常緊張與不安，因為此時的班恩應該正在勒戒中心，進行戒毒，按照計畫，伯恩斯一家將於明天去探訪他，班恩卻打亂了這一切，讓原該平靜圓滿的家庭節慶，多了隱憂。
日期：2018-12-17
「改變自己會痛苦，但不改變自己會吃苦。一個人的性格和習慣是很難改變的，如果想改變，那肯定是一件很痛苦的事。雖然是這樣，但在很多時候，我們必須要改變自己。」
日期：2018-12-17
歲末年終大家應該都摩拳擦掌，準備在尾牙中一舉奪得頭獎吧！抽獎固然讓我們充滿期待，但很多時候，為了表示「與民同慶」，老闆常會要求員工在尾牙進行小型「團隊合作練習」：上台表演。但是這些活動真的能夠打造團隊向心力，讓同事相處更融洽嗎？
日期：2018-12-17
中國非洲豬瘟蔓延，周遭地區紛紛採取相關防疫措施，台灣也在日前發布國家警報，呼籲大家勿自中國攜帶豬肉製品入關，違規者將重罰100萬元罰鍰。一名養豬戶的女兒也在網上分享台灣過往遭口蹄疫影響的慘痛經驗，期盼大眾能重視非洲豬瘟可能帶來的危害，並痛批讓非洲豬瘟近來台灣的人「是謀財害命的人」。
日期：2018-12-16
嫁到高雄，定居在杉林區的小學同學，號召同學們一起到高雄一遊，這個兩天一夜的行程，居然號召了將近40位同學。大家相識半個世紀的同學們，一起坐著大巴士從台北一路南下。
日期：2018-12-16
在美國社會學習理論家朱利安．羅特的認為中，如果總把失敗歸因於外部、旁人，或其他「不可抗力因素」，等於把事情的結果丟給機運決定，就是屬於「外控型」，內心的確比較好過，但只是一種短暫的「舒適感」，問題並不會獲得解決；相反的，如果認定「結局能被自己的努力而改變」，則屬「內部控」，他相信能改變、能解決，要堅持到底。答案在「自律」兩字。
日期：2018-12-14
