咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
顯示器結合智慧科技，為生活創造無限可能 。「台灣國際人工智慧暨物聯網展」(AIoT Taiwan) 於10月26日至28日在南港展覽館登場，其中「經濟部工業局先進智慧顯示生活館」展出不同生活場景的智慧顯示應用，顛覆過去大眾對顯示器的認知，讓人眼睛為之一亮！
日期：2022-10-31
台灣發跡於大稻埕的企業、財團不少，但這個家族卻一百多年來始終低調地隱身其中，至今未曾離開。擁地無數，幾乎與台灣地王家族—宏泰集團可堪比擬，是地產業對這個家族的評語。《今周刊》首度揭開神祕的迪化街莊家百年大宅面紗，也同時一窺其橫跨數代、始終屹立不搖的養地心法。
日期：2022-09-21
在這個長壽時代，誰都可能失智。台灣失智人口已超過三十萬人，失智症患者本身有沒有病識感？照顧者應從醫師身上獲得哪些訊息？ 讓我們再更靠近失智症病人。
日期：2022-09-14
聘僱外籍看護工家庭也可以使用長照服務嗎？答案是肯定的。許多人認為家中聘有外籍看護工就不能再申請使用長照2.0的服務，這樣觀念必須被導正。
日期：2022-07-28
台北市65歲以上長者占總人口數將逾20%，率先六都邁入超高齡社會，布建長照資源刻不容緩。社會局計畫將士林芝山國小行政大樓設置老人日間照護中心，照顧50歲以上失智或65歲以上失能長者，日前舉辦公聽會，引起正反兩方民眾積極發聲熱烈討論，盼能為實踐在地老化共謀三贏解方。
日期：2022-07-19
日本前首相安倍晉三週五（7/8）在奈良市進行街頭演說時，慘遭41歲男子山上徹也連開2槍，中彈倒地緊急送醫搶救，最後仍不治死亡，享壽67歲。日媒報導，週六（7/9）解剖結果出爐，安倍死因是動脈損傷導致失血過多。
日期：2022-07-09
國家發展委員會今(14)日在臺大醫院國際會議中心201廳辦理第4屆「政府服務獎」頒獎典禮，臺東縣政府以「臺東南迴原鄉衛生所躍升醫學中心級服務品質計畫」榮獲社會關懷服務類獎項，由行政院院長蘇貞昌親臨現場頒獎。臺東縣縣長饒慶鈴也親自前往受獎，並感謝蘇貞昌院長肯定。
日期：2021-12-15
衛生福利部國民健康署今(26)日公布110年台灣健康城市暨高齡友善城市評比獎項，臺東縣政府以全面性政策規劃獲「健康城市暨高齡友善城市卓越獎」全國第一的最高榮譽，縣長饒慶鈴親自前往領獎，並分享推動「慢經濟」及營造高齡友善及健康城市的相關經驗。同時，縣府原民處以「『齡』近學習，『原』來都在」、衛生局「我了解你的明白-均衡飲食」、社會處「花甲大人轉志工」為主題，分別榮獲「高齡友善共老及創新獎」、環保局「卑南溪河川揚塵防治」獲AFHC創新發展獎等共5獎項，臺東是全國得獎率最高的縣市。
日期：2021-11-26
經濟日報與台灣人壽共同舉辦的「2021幸福台灣─縣市幸福指數大調查」，今（25）日公布最新調查結果，臺東縣今年大幅進步6個名次躍居第4，在各項民調結果表現非常亮眼，且於政府統計數據中，在平均每人居住面積、空氣品質及暴力犯罪發生機率低，均為全台冠軍，饒慶鈴將榮耀歸於臺東鄉親，感謝一起愛護美好的臺東。
日期：2021-11-25
