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跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事
健康

跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事

編按:一年一度的台北馬拉松日前登埸,富邦集團董事長蔡明忠今年第12度參賽,他頂著69歲的年紀,順利完成半馬賽事。只是,蔡明忠在賽程的最後數百公尺左小腿抽筋,這是首次發生。最終,蔡明忠仍在自己設定的目標時間內完賽,他也透露「這應是他最後一次參賽」。蔡明忠對媒體分享,明年就滿70歲,這種極限運動就留給年輕人做,他最後一次要好好享受。因此,這次照著步調跑,每一個補水站都停下來補給,順利在2小時45分的設定目標內完賽。蔡明忠一直熱衷運動,更曾二度征戰東京馬拉松完成全馬壯舉。富邦集團董事長蔡明忠在2019年接受《今周刊》專訪,暢談他如何開啟運動人生,並從中鍛鍊身心。以下為今周刊1161期封面故事,專訪全文。

日期:2025-12-26

「日式走路法」半年能瘦5公斤、還能降血壓護膝關節!只花30分鐘、不用日行萬步…3步驟這樣走更健康
健康

「日式走路法」半年能瘦5公斤、還能降血壓護膝關節!只花30分鐘、不用日行萬步…3步驟這樣走更健康

社群媒體上已經流行大半年的「日式走路法」,只要快走3分鐘、慢走3分鐘交替進行,每次持續30分鐘,4到6個月體重就能減輕3到5公斤,甚至也能降低血壓、並增強膝關節力量,讓不少人躍躍欲試。

日期:2025-12-07

漲翻天!中國股市還能追?00877、00887...一表看「12檔中國ETF」:這2檔漲幅最高65%,AI、5G紅利全包
ETF

漲翻天!中國股市還能追?00877、00887...一表看「12檔中國ETF」:這2檔漲幅最高65%,AI、5G紅利全包

就在美國股市以及台北股市頻創歷史新高的時候,投資人紛紛在問:「都這麼高了,還能夠追嗎?」。雖然平心而論目前看不到太明顯地拉回訊號,但是就這麼大喇喇地進場,好像也不是那麼放心。

日期:2025-09-11

2025泳渡日月潭攻略!泳渡日期9/28,活動時間、報名方式、費用、組隊方法、接駁車資訊一文看懂
生活消費

2025泳渡日月潭攻略!泳渡日期9/28,活動時間、報名方式、費用、組隊方法、接駁車資訊一文看懂

泳渡日月潭是南投年度盛事,「2025日月潭國際萬人泳渡活動」將於9月28日登場,並在7月7日早上9點開放線上報名。日月潭平常禁止游泳,唯獨在一年一度的泳渡活動會開放,讓泳客從朝霧碼頭下水,游到終點伊達邵碼頭,全程約3000公尺。活動在2002年正式列入世界游泳名人堂,是台灣最具代表性的開放水域游泳賽事,每年都吸引台灣泳客和國際好手參加,場面壯觀又熱血。

日期:2025-07-09

新加坡豪擲補助泰勒絲演唱會,換來115億觀光財,駐星代表童振源:一場「穩賺不賠」的經濟策略
國際總經

新加坡豪擲補助泰勒絲演唱會,換來115億觀光財,駐星代表童振源:一場「穩賺不賠」的經濟策略

國際巨星泰勒絲在2024年3月2日至9日在可容納55,000人的新加坡國家體育場舉辦六場演唱會,約三十萬歌迷從亞洲各地前來朝拜泰勒絲女神,帶給新加坡巨大的觀光商機與國際知名度。

日期:2025-07-02

從台灣鋼鐵廠童工到新加坡富豪榜第8名!赫比集團28年成長1萬倍,85歲董座姚曉東的傳奇人生
傳產

從台灣鋼鐵廠童工到新加坡富豪榜第8名!赫比集團28年成長1萬倍,85歲董座姚曉東的傳奇人生

週六(6/7)下午,台北工商協會於官邸舉辦了第五場大師講座,榮幸邀請到新加坡赫比集團的姚曉東董事長擔任主講貴賓。姚董事長白手起家,以每七年成長十倍的驚人速度,短短二十八年間將公司規模擴展了一萬倍。2023年,他榮獲新加坡商業獎「年度傑出商人」殊榮,身價更一舉躍居新加坡富豪榜第八名。這便是姚曉東董事長傳奇人生的最佳寫照。

日期:2025-06-08

跟著自然的鬧鐘過日子 節氣好時光
生活消費

跟著自然的鬧鐘過日子 節氣好時光

二十四節氣不只是農耕社會的時間指標,更是連結氣象變化、自然觀察與生活作息的指南。隨著時序進入夏日,園藝治療師、藥膳達人、氣候專家無私分享,在現代忙碌日常中如何找回儀式感,以及順天應時的生活哲學。

日期:2025-06-04

第一金越存越賺!成本價從2X降到11元,他抱緊67張第一金年領10萬股息...堅持1招獲利翻倍
台股

第一金越存越賺!成本價從2X降到11元,他抱緊67張第一金年領10萬股息...堅持1招獲利翻倍

很多人存不到5年覺得存股效益很差,但我認為5年只不過是存股長投的起點而已,換句話說大多數的人都還在熱身階段,連上起跑線開始衝刺都還沒有就放棄了,這樣真的非常可惜,因為複利曲線在前半段總是平緩的,只有在後半段才會突然開始爆衝。

日期:2025-04-24

2025中職120場完整賽程/轉播平台、大巨蛋賽程、各隊售票通路一次看
生活消費

2025中職120場完整賽程/轉播平台、大巨蛋賽程、各隊售票通路一次看

2025年中華職棒(中職,CPBL)賽季開打,今年賽季從3月29日開始,包括中信兄弟、統一獅、富邦悍將、樂天桃猿、味全龍和台鋼雄鷹將展開激烈競爭。球迷們期待看到新秀的表現和各隊的戰術變化,這將是一個充滿看點和激情的賽季!今周刊整理中職觀戰懶人包,包括賽程、轉播平台、售票通路、大巨蛋賽程表以及120場賽程一次看!

日期:2025-04-20

場上配球該聽投手還是捕手的?掌握一關鍵思維,才是致勝之道!
教育

場上配球該聽投手還是捕手的?掌握一關鍵思維,才是致勝之道!

在場上,配球到底要聽誰的?事實上,避免投手在關鍵時刻得投出今天最沒信心的球,以及如何在好球數領先時,避免被對手鎖定易攻擊的目標,這些,才是配球該討論的真正重點!

日期:2025-03-31