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小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」,50、60歲還來得及拯救?醫師揭40~70歲抗老攻略一次看
健康

小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」,50、60歲還來得及拯救?醫師揭40~70歲抗老攻略一次看

編按:本書作者林英欽醫師列出,各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老,這是預防老化的黃金期,因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲,身體開始走下坡,小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來,定期健檢就格外重要。。好消息是,即使50歲後才開始運動、調整習慣,仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向,並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲,抗老重點是營養補充與良好生活習慣,這年紀的細胞仍有再生能力,都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交,維持肌力、骨骼與關節健康,讓行動力和生活品質不輸年輕人。

日期:2025-11-27

為什麼在外停泊資金回到香港?
金融

為什麼在外停泊資金回到香港?

香港社會回穩加上產業轉型,金融機構積極經營財管,吸引資金回流,香港經濟、金融情勢又起死回生。

日期:2025-11-27

關稅戰帶來的兩極世界
金融

關稅戰帶來的兩極世界

在燦爛的股市煙火照耀背後,全球民生經濟卻走入黑暗。產業呈現AI獨盛,眾人憔悴。

日期:2025-11-27

科技業副總退休當「小丑」? 為阿公阿嬤帶來笑容的蛋黃哥:「退休不是終點,能開始做自己想要的事!」
個人成長

科技業副總退休當「小丑」? 為阿公阿嬤帶來笑容的蛋黃哥:「退休不是終點,能開始做自己想要的事!」

在人生起起伏伏的轉折間,黃世岱選擇走上了一條與眾不同的路:從科技業副總退休到扮演快樂小丑。他用幽默與熱情點亮年紀相仿的銀髮族或年事更高的長輩們的笑容,更為他的退休後的第二人生,展開新的篇章!

日期:2025-11-27

400天謀取中工系列4一林家宏步步進逼中工,目標成為寶佳「漢武帝」!公共工程補齊營建王國成長關鍵
房地產

400天謀取中工系列4一林家宏步步進逼中工,目標成為寶佳「漢武帝」!公共工程補齊營建王國成長關鍵

寶佳敵意併購中工的消息一出,市場瞬間譁然。 少東林家宏拍板,趁對手沈慶京官司纏身,啟動醞釀已久的併購行動。以精算著稱的投資獵鷹出手力求一舉中的,這場開始熱戰的併購攻防好戲,預計將延燒至明年股東會改選。

日期:2025-11-27

400天謀取中工系列3一營建本業帶來波浪般巨富,林家父子併購版圖再擴張
房地產

400天謀取中工系列3一營建本業帶來波浪般巨富,林家父子併購版圖再擴張

寶佳敵意併購中工的消息一出,市場瞬間譁然。 少東林家宏拍板,趁對手沈慶京官司纏身,啟動醞釀已久的併購行動。 以精算著稱的投資獵鷹出手力求一舉中的,這場開始熱戰的併購攻防好戲,預計將延燒至明年股東會改選。

日期:2025-11-27

1300元的聯發科(2454)輕鬆入手!小資卡位10檔ETF跟著吃肉...一表看能賺12%配息、想打贏0050選誰好?
ETF

1300元的聯發科(2454)輕鬆入手!小資卡位10檔ETF跟著吃肉...一表看能賺12%配息、想打贏0050選誰好?

編按:11/26聯發科(2454)盤中強勢亮燈漲停、股價衝上1,300 元,不只把先前從 1,145 元跌到心慌慌的「悶氣」全吐回來,重新奪回市場焦點。近來Google Gemini 3 Pro大暴紅,帶動母公司股價飆漲,相關供應鏈聲勢也水漲船高,聯發科就是其中之一。但發哥股價1張超過1300元不容易入手,小資除了買零股外,也可以選擇聯發科佔比較高的ETF,既能跟著一起賺到Google TPU紅利,有可以分散風險。財經部落客要不要來點稀飯套餐就整理出抱聯發科最緊的10檔ETF,哪檔績效好?哪檔又能息價雙賺?

日期:2025-11-27

0052分割恢復交易爆27萬張量!35.35元砸錢買,有可能漲回245元?達人:合理作法是它
ETF

0052分割恢復交易爆27萬張量!35.35元砸錢買,有可能漲回245元?達人:合理作法是它

0052分割一拆七後,周三(11/26)以35.04元重新上市,股價最高觸及35.4元,收在35.35元、上漲0.31元或0.88%。由於入手甜甜價不到4萬,交易量爆近27萬張大量,拿下單日ETF成交王,更創下2006年8月28日成立以來最高紀錄;成交金額也衝上95.04億元,同樣刷新紀錄。不少小股民都在問,被稱為小台積電的0052(富邦科技),分割後只要3萬出頭就能入手,可以砸大錢買下去、搭著台積電噴射機飛高高嗎?有可能回到分割前的245元?

日期:2025-11-27

輝達回神美股4連紅!台積電ADR嗨漲近2%、這檔「科技股黑馬」飆逾5%…回穩反彈能持續多久?
全球股市

輝達回神美股4連紅!台積電ADR嗨漲近2%、這檔「科技股黑馬」飆逾5%…回穩反彈能持續多久?

感恩節前夕,美股週三 (26 日) 走揚,受輝達等人工智慧 (AI) 概念股反彈帶動,加上市場預期聯準會將於下月再度降息,推升風險性資產買氣。道瓊指數收盤漲幅達 314.67 點,標普 500 指數收紅 0.69%,那斯達克指數走升 0.82%。

日期:2025-11-27

獎勵金計畫助攻青年數位力,國發會攜手企業ESG推動地方創生大進化
科技

獎勵金計畫助攻青年數位力,國發會攜手企業ESG推動地方創生大進化

在數位浪潮下,台灣的青年創業者正以創新思維與科技力量注入活力。國家發展委員會今年以「數位串地方、青年創未來」,透過獎勵金計畫成果發表會與市集,展現青年團隊運用數位工具串聯資源、活化產業、推動地方創生,為台灣的均衡發展開創無限可能。

日期:2025-11-27