手機螢幕越來越大，螢幕解析度越做越高，反使上班族過度依賴手機、平板電腦等行動裝置，而眼睛長時間緊盯著螢幕的情況下，用眼過度的結果，就會造成近視、老花、視力模糊等3種症狀上身。營養師提醒，長時間盯著螢幕，除了影響視力外，還會傷害到視網膜中心部位的黃斑部感光細胞，平時應適量補充維他命A、C、E及葉黃素，以降低黃斑部病變的發生率。
日期：2014-04-28
台灣近來開始一波波遶境活動，許多銀髮族更是死忠追隨者，但醫師提醒，遶境時若是出現「神像有黑影、線香歪七扭八」等狀況，就要小心是黃斑部病變，若不治療，兩年後可能會陷入失明危機。
日期：2014-04-03
誰說醫師就一定會健康？！自小不愛吃蔬菜的張醫師，即使當上醫師還是喜歡吃麵包或小吃攤，也愛喝咖啡、飲料、紅酒，加上沒有吃正餐的習慣，長期下來許多水溶性維生素都攝取不足、礦物質不足、必需脂肪酸不足，有時甚至連蛋白質也不足，造成腹部突出、掉髮、沒有精神。雖然不抽煙，還是在43歲某日查房途中突發腦血管病！
日期：2014-03-23
顏色鮮豔、酸甜多汁的小番茄，是不少民眾喜愛的水果之一；營養師指出，小番茄富含多種營養素，尤其具有人體無法自行合成的茄紅素，每天一把小番茄，可達到保健的功效。許多研究更顯示，食用番茄可對抗自由基，協助預防多種癌症，如乳癌、肺癌、胃癌、胰臟、卵巢癌等。
日期：2014-02-27
編按：牛奶是富含營養的食物，也是常見的過敏原，針對「喝牛奶到底好不好」，各界有不同看法，前幾年也引起一場論戰。從補充鈣質、預防骨質疏鬆的角度來看，牛奶是選擇之一，另有許多蔬菜、豆類食物也是不錯的補鈣來源。
日期：2013-12-05
食安問題層出不窮，到底民眾該怎麼自保？專家建議，除了挑選原味、簡單、未加工的食物外，最好能多攝取蔬果、五穀類，利用豐富的植化素，幫助體內進行排毒。
日期：2013-11-21
大統黑心油事件，讓台灣食品安全又引爆了一顆炸彈！營養師提醒，使用食用油千萬不能馬虎，除了注意選擇油類、減少高溫烹調外，最好能定時輪替使用的食用油種類，減少毒性物質累積在身體裡的機會。
日期：2013-10-24
別以為吃太多不消化才會便祕，「吃太少」也是造成便祕的幫凶之一；特別是現代人的日常飲食中，纖維質攝取量幾乎不到建議攝取值的一半，讓便祕問題更為嚴重。醫師提醒，便祕是腸胃問題的先兆，若輕忽恐增加罹患大腸癌的機率！
日期：2013-09-26
夏日氣溫高，常見人手一杯飲料消暑，不過你喝下肚的，究竟是補充到營養，還是只有攝取到熱量？陽明大學藥理學教授潘懷宗就建議，要喝得美味又健康，「適量」是不變的原則。
日期：2013-08-22
對東方人來說，月子坐得好，女人的身體便像新生，不僅可改善過去的宿疾，還能調整體質，千百年來相當受到重視。強調高隱私、醫療資源、隨時有照護人員諮詢的產後護理之家，從各個面向緩解孕婦的未知與不安，以安心呵護小寶貝，坐個好月子，就是專為孕媽咪打造的幸福提案！
日期：2013-08-08
