今周刊 - 營養最新、熱門精選文章

健康

服用時間早晚攝取劑量多寡成分對應何種效用？　專家也看花眼保健品怎麼吃才對

台灣人非常愛吃保健食品，每人平均一年花費逾八六○○元購買，追求身體健康。然而，關於保健食品的研究結果，卻總是正反兩極，一般人要怎麼吃，才能安心？

日期：2025-03-19

政治社會

「剴剴」被惡保母虐死4度開庭，10萬人灌爆平台連署「求唯一死刑」：虐童就該百倍奉還「以牙還牙」

1歲男童剴剴遭劉姓惡保母姊妹虐待致死，不僅長期營養不良，牙齒還被打斷、餵食餿水廚餘，甚至被捆綁毆打對待。劉姓姊妹遭到檢方起訴，自今（114）年1月18日遭延押兩個月至今，今（19）日將是第四次開庭。惡保母姊妹惡劣行徑引發眾怒，民眾紛紛湧入「公共政策網路參與平台」連署加重虐童者刑責，更洗版「支持虐童唯一死刑」。

日期：2025-03-19

科技

最強AI高效生直擊國泰金、友達、亞東預拌…換心現場

(今周刊1474)「你們單位的『數位轉型創傷症候群』好一點了沒？」「新一代的『AI轉型戰略』搞定了嗎？」AI技術一波又一波席捲而來，企業焦慮節節上升，老闆間的問候語也充斥著AI話題，《今周刊》從轉型痛點出發，尋找產業裡的AI高效生，發現國泰金控、友達、聯發科、Google 等業界領頭羊早已動身，就連最傳統的混凝土廠、織帶廠，都換上AI新引擎。這股轉型浪潮不只是「跟風」，更是關乎未來競爭力的生存戰。

日期：2025-03-19

健康

40後每10年少8％肌肉！拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動，讓肌肉長回來

82歲王伯伯前幾年還能跟朋友去爬山，近年越來越少出門，活動力變差，不只走路搖晃，甚至已經跌倒過好幾次，經檢查後發現，王伯伯的小腿肚明顯變瘦、握力也變差，診斷是肌少症。

日期：2025-03-18

健康

你的大腦竟有一支塑膠湯匙！很多人不知不覺吃下「它」恐失智…少接觸這類飲品「塑膠微粒少9成」

桌上一瓶、包包也一瓶？無處不見的瓶裝水方便又解渴，不少人都習慣隨身攜帶。然而，科學家近日警告，為了降低大腦內的「有毒塑膠微粒」含量，應該要盡量避免飲用瓶裝水。

日期：2025-03-07

信義房屋·永續好生活

【信義房屋社區一家】20年成果大公開，完美實現在地關懷！

為鼓勵國人重拾「里仁為美」初心，信義房屋啟動「社區一家」計畫，20年來成為凝聚人心的橋樑。從鼓勵個人參與提案，到以人為本不限主題提出創舉，因應時代變化與社會需求持續進化，幫助3464個社區圓夢。全臺鄉鎮市區提案覆蓋率達100%，信義房屋擴大「家」的定義；更連結全臺一家，榮獲第九屆總統文化獎肯定。在面對高齡化與氣候變遷挑戰，「信義房屋社區一家」將社造精神向下扎根，讓國中小師生也能參與提案，更鼓勵社區民眾將計畫結合SDGs目標邁向永續未來發展。

日期：2025-03-05