今周刊 - 營養最新、熱門精選文章

政治社會

自立支援〉零約束、零尿布雲林鄉間的照顧革命讓爺奶學自立有天能回家

(今周刊1453)多年前，同仁仁愛之家董事長林金立帶著照護夥伴們，燒掉了機構內所有的「約束帶」，從此之後，這裡的長輩不再被綁，失智狀況不再急劇變差，甚至有人能夠回歸社區。

日期：2024-10-23

生活消費

全聯哪家鮮奶最好喝？眾人最愛「非大廠」2品牌：香又濃！鮮奶、奶粉哪個營養？破解關於牛奶的迷思

每個人對鮮奶口感有各自的喜好，除了大廠牌，其實超市裡有很多品牌有各自的「擁護者」。一名男子在全聯福利中心購買了4種品牌回家嘗試，引起許多人好奇，眾人也分享自己最愛喝的鮮奶，結果發現2大品牌最受推薦。

日期：2024-10-22

健康

每天吃B群，就能解決疲勞、失眠、腰酸背痛？醫：吃錯就沒效「要看你是哪種族群」

維生素B群扮演重要角色，參與能量轉換、維持正常代謝、補充體力並維持精神，少了它可不行。不過人體無法自行合成B群，加上飲食不均衡，許多人會額外補充。聯青診所副院長蘇聖傑提醒，保持規律的生活作息跟運動是根本，另要評估分析適合個人的B群維生素種類，補對才有效。

日期：2024-10-22

職場

279萬隻貓狗被寵溺！她花半個月薪水供養也甘願…平均月花費曝光：回家完全沒孤獨感「值了」

我國人口結構步入「生不如死」，已連續45個月出生數低於死亡數。相反地，家庭飼養家犬、家貓的數量卻快速上升，「養小孩不如養毛孩」的奇妙景象，正在台灣上演。1111人力銀行調查發現，台灣有超過6成上班族，家中有飼養寵物，其中，有43%是狗派、另外有30%貓派，這些上班族平均每個月會花費1850元飼養寵物。

日期：2024-10-18

政治社會

永續城市SDGs大調查／2024最佳永續城市出列！高雄囊括6獎成大贏家，彰化、台東提創新解方

2024年《今周刊》「永續城市SDGs大調查」周三（10/16）公布結果。與以往不同的是，今年新採計許多動態指標，反映縣市於永續發展方面的進步幅度。就得獎名單來看，高雄橫掃六個獎項，成為最大贏家；台北市、台東縣、新竹縣、金門縣、新竹市也持續在永續施政方面有亮眼成績。去年經濟力大幅進步的澎湖縣，今年更一舉奪下非六都經濟力特別傑出獎。此外，首度徵件的「永續創新獎」讓縣市之間能相互學習，推行永續的努力及創新精神更能被民眾看見。

日期：2024-10-17