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小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」,50、60歲還來得及拯救?醫師揭40~70歲抗老攻略一次看
健康

小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」,50、60歲還來得及拯救?醫師揭40~70歲抗老攻略一次看

編按:本書作者林英欽醫師列出,各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老,這是預防老化的黃金期,因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲,身體開始走下坡,小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來,定期健檢就格外重要。。好消息是,即使50歲後才開始運動、調整習慣,仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向,並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲,抗老重點是營養補充與良好生活習慣,這年紀的細胞仍有再生能力,都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交,維持肌力、骨骼與關節健康,讓行動力和生活品質不輸年輕人。

日期:2025-11-27

羅志祥爆罹「微笑憂鬱症」,和憂鬱症有什麼不同?事業低潮又遇連環詐騙,連遺囑都寫好「看清人性險惡」
情感關係

羅志祥爆罹「微笑憂鬱症」,和憂鬱症有什麼不同?事業低潮又遇連環詐騙,連遺囑都寫好「看清人性險惡」

編按:羅志祥(小豬)在陪母親治療阿茲海默症時,意外被醫生診斷出 「微笑憂鬱症」。他在新書《你可以笑我這個人,但請不要笑我的舞台》以自白方式分享這段經歷,驚覺表面開朗、愛笑的自己,其實很常在「假裝快樂」。他不斷思考生病的原因,除了照顧母親的壓力,還有事業低潮又接連遭詐騙,甚至有一次是有人以他巡演的名義吸金,導致他原本宣佈的5場演唱會被迫喊卡,讓他對人性感到極度失望和心寒。現在羅志祥學會放下得失心,對人生豁達的他,其實已寫好遺囑,他認為這沒甚麼好避諱,儘管如此,他仍強調自己每天的心情和狀態都很好,也持續定期回醫院檢查,也自信地宣布:「我好了。」

日期:2025-11-27

0052分割恢復交易爆27萬張量!35.35元砸錢買,有可能漲回245元?達人:合理作法是它
ETF

0052分割恢復交易爆27萬張量!35.35元砸錢買,有可能漲回245元?達人:合理作法是它

0052分割一拆七後,周三(11/26)以35.04元重新上市,股價最高觸及35.4元,收在35.35元、上漲0.31元或0.88%。由於入手甜甜價不到4萬,交易量爆近27萬張大量,拿下單日ETF成交王,更創下2006年8月28日成立以來最高紀錄;成交金額也衝上95.04億元,同樣刷新紀錄。不少小股民都在問,被稱為小台積電的0052(富邦科技),分割後只要3萬出頭就能入手,可以砸大錢買下去、搭著台積電噴射機飛高高嗎?有可能回到分割前的245元?

日期:2025-11-27

中日關係緊張懶人包/高市早苗台灣有事論小粉紅炸鍋!從退機票、鬼滅到aespa都有事,看懂惡化原因
政治社會

中日關係緊張懶人包/高市早苗台灣有事論小粉紅炸鍋!從退機票、鬼滅到aespa都有事,看懂惡化原因

中日關係緊張持續升溫,起因於日本首相高市早苗日前於國會上針對「台灣有事」發言觸動中國敏感神經,中國外交官揚言「斬首」言論,更引發日本輿論譁然。而後日本外務省亞洲大洋洲局局長金井正彰,與中國外交部亞洲司司長劉勁松於11/18在北京進行磋商,會談結束後雙方表情嚴肅、陷入僵局。今年也適逢中國慶祝抗日戰爭勝利80周年,讓中國反日情緒升溫;日本則是「過度旅遊」現象,讓日本出現排中聲浪。中國更大動作實施多項「限日令」施壓日本,中國日本關係降至冰點。日媒《共同社》11/19獨家報導「中國政府單方面向日本政府通報將暫停日本水產品進口」,據報導指出,中國於2023年因核廢水問題全面暫停進口,一直到月初才恢復出口扇貝,沒想到解禁不到半月再度暫停。中日關係惡化原因、各界看法,今周刊整理懶人包一文看懂。

日期:2025-11-19

55歲銀行員繼承2千萬遺產「火速離職」,退休5年快破產、60歲重返職場悲哀:被「意外之財」毀掉人生
理財

55歲銀行員繼承2千萬遺產「火速離職」,退休5年快破產、60歲重返職場悲哀:被「意外之財」毀掉人生

55歲銀行員田代浩二(化名)繼承父親1億日圓(約新台幣2000萬)遺產,以為實現財富自由,就提早退休。他把「人生苦短」當藉口,過著頻繁出國、住高檔飯店、打高爾夫的奢侈生活,短短5年花掉近5000萬日圓(約合新台幣960萬元),還因為投資失利,虧掉數百萬日圓(約合新台幣100萬元)。60歲時,田代才發現存款已所剩無幾,他沉重對家人說:「我們不能再像以前那樣奢侈了」,他只能懊悔地說:「如果我當初能更有計劃使用資金,現在也許還能過著安心的晚年生活」。

日期:2025-11-18

50歲參加限定!家庭主婦、農婦也能站上舞台 日熟齡偶像團體AMTRS  挑戰年齡偏見
政治社會

50歲參加限定!家庭主婦、農婦也能站上舞台 日熟齡偶像團體AMTRS 挑戰年齡偏見

五十歲後的人生,還能有什麼可能?日本女團AMTRS給出最熱血的答案。她們職業各異、唯一共同點是從沒當過偶像。用汗水與笑容證明:生命的精彩,與年齡無關。

日期:2025-11-12

男友嫌我收入太低「猜這椅子多少錢,妳一個月薪水」該結婚嗎?過來人勸:別等生完孩子,才發現手心永遠朝上
理財

男友嫌我收入太低「猜這椅子多少錢,妳一個月薪水」該結婚嗎?過來人勸:別等生完孩子,才發現手心永遠朝上

「男友不知從什麼時候開始嫌棄我了。這種嫌棄不是他不愛我了,他依然對我很好,逢年過節買貴重的禮物送我,記得每個紀念日而且出手闊綽,下班後會帶我愛吃的水果、零食,家務也都是一起分擔……但我仍然有種直覺,他的嫌棄已經呼之欲出,快要浮上檯面了,他嫌棄我賺的錢太少。」

日期:2025-11-12

普發一萬11/12錢到手,「當錢母」買ETF賺快6%!00929等4檔10元銅板價股海老牛大推
ETF

普發一萬11/12錢到手,「當錢母」買ETF賺快6%!00929等4檔10元銅板價股海老牛大推

今周刊編按:普發一萬最快11/12就能到手,全民熱烈討論到底該買哪支ETF划算?把一萬元當錢母滾小錢!投資達人股海老牛按照市值型、高股息、債券型、主題型等4類,精選出00905、00929、00985B、009805等4支ETF,通通都是僅10元出頭的銅板價,CP值相當高,殖利率最高5.7%。

日期:2025-11-11

高市早苗談台灣有事,中國外交官竟嗆「斬首高市」又刪文!矢板明夫喊盼首相硬起來,日本政府最新回應
政治社會

高市早苗談台灣有事,中國外交官竟嗆「斬首高市」又刪文!矢板明夫喊盼首相硬起來,日本政府最新回應

日本首相高市早苗於11月7日接受質詢時,針對「存立危機事態」進行解釋,被外界認為是再次確立「台灣有事就是日本有事」的言論。由於先前日本歷任首相皆未明確表態並做出更深入的解釋,此番言論也引起日網討論。中國駐大阪總領事薛劍則在社群平台上表達不滿,甚至揚言「斬首」,雖然相關激進貼文已迅速刪除,但仍遭大量日本網友湧入抨擊,直指該言論已涉及日本首相人身安全。日本官房長官木原稔於11月10日表示,已就薛劍貼文向中國提出正式抗議;中國外交部則於下午回應,發言人林劍稱日本領導人言論公然發表「涉台錯誤言論」,干涉中國內政,極其惡劣,向日方表達抗議。此舉顯然在為薛劍撐腰。日本首相高市早苗則於11月10日早上強調,日本政府立場從未改變,未來將會避免針對特定案例進行回答。(原文刊載於2025-11-10 12:00;更新時間2025-11-10 18:02)

日期:2025-11-10

他砸185萬買進0050後慌了...台股28000,現在進場當韭菜? 一表看股市真實價值:財富累積629倍的秘密
ETF

他砸185萬買進0050後慌了...台股28000,現在進場當韭菜? 一表看股市真實價值:財富累積629倍的秘密

台股創下歷史新高,大盤衝破28,000點,許多投資人卻反而陷入「現在還能進場嗎?」的焦慮。財經YT創作者懶錢包用數據告訴你,長期投資的力量遠比你想像的強大...從1966年指數100點漲到今日破萬倍的報酬,證明真正的風險不是高點,而是錯過參與。

日期:2025-11-10