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蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」
健康

蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」

「台灣第一美人」稱號的蕭薔,近日出席活動時說,自己多年來都是「一天6餐」,少量多餐讓她維持46公斤零贅肉身材。蕭薔形容,現在的自己生活過得很隨性,「從心所欲不踰矩」,她也分享自己的養生、瘦身方法,像是攝取「當季食材」,現在入秋會多吃山藥、豆腐、豆漿等白色食物。另外,自己維持晚上8點睡覺、早上4點起床已經多年,不用3C產品,把日子過得簡單一點,每天先花1小時抄寫《心經》,平日練書法、蒔花養卉等,都是維持不老的秘訣。

日期:2025-01-01

不捧國營鐵飯碗,年領60萬股息就離職!股海老牛「4字心法」穩穩賺進100%:2025年這7檔值得擁有
理財

不捧國營鐵飯碗,年領60萬股息就離職!股海老牛「4字心法」穩穩賺進100%:2025年這7檔值得擁有

2021年底股海老牛(本名「劉志偉」)離開工作多年的國營事業鐵飯碗,以投資為生。在這一年靠著股利年領逾60萬股利,成為他離職的底氣。但沒想到,一離職就遇到空頭年,幸好安穩的領股利,讓他安然度過這一年。他說:「當股市下跌時,買什麼股票都是賠錢,不會變的就是股息。」更領悟自己鑽研多年的「抱緊處理」心法確實能讓他安心投資。2025年他特別看好AI,首選護國神山台積電(2330)、光寶科(2301)、義隆電(2458)、聯發科(2454),以及他最熟悉的傳產,包括卜蜂(1215)、根基(2546)、櫻花(9911)等。

日期:2024-12-31

沉浸式體驗 跳脫現實的奇幻遊戲
生活消費

沉浸式體驗 跳脫現實的奇幻遊戲

在科技日新月異的現代,運用全景式投影、穿戴式設備,甚至將整個場域打造成異世界的「沉浸式體驗」已蔚為風潮,它不僅僅只是一種娛樂活動,更提供了一個跳脫現實的機會,讓人變換成不同角色在空間中暢遊。

日期:2024-12-31

服務經濟是一種價值觀改造 iCHEF 把餐廳大小事變簡單
科技

服務經濟是一種價值觀改造 iCHEF 把餐廳大小事變簡單

致力驅動智慧餐飲科技的 iCHEF 資廚管理顧問股份有限公司(以下稱iCHEF),最早以提供簡單、具彈性的iPadPOS (Point of Sale)資訊系統為創業初心,幫助餐廳業者善用數據報表、開店顧問服務,藉此優化點餐、用餐的服務流程,創造成本節省、效率提升等經營效益。

日期:2024-12-31

六訪仍心動的瑞士溫泉旅館
生活消費

六訪仍心動的瑞士溫泉旅館

二○二四年耶誕假期我選擇了義大利和瑞士作為駐足地,感受濃濃的歐式過節氣氛。

日期:2024-12-31

實踐ESG與趨勢同行 凱鍶科技 「奶粉材料學」博得客戶心
科技

實踐ESG與趨勢同行 凱鍶科技 「奶粉材料學」博得客戶心

德國著名的管理學思想家赫曼.西蒙(_Hermann Simon),從他再版的名著《隱形冠軍2.0》之中指出,台灣擁有上百家隱形冠軍,數量位居亞洲第一。確實,台灣有許多產業的要角,長年默默耕耘,材料領域的「凱鍶科技」就是一例!最初從代理商起家,接著2017年移轉出中科院技術並成立實驗室,2020年在高雄成立工廠。凱鍶科技掌握的「奈米高散熱導電銅漿」高分子材料,究竟對產業界有啥搞頭?以及在ESG時代下有何賺頭?

日期:2024-12-31

新制攻略》配置優勢在哪裡?公教人員必搞懂  退撫自選投資上路  拼搭選擇有門道
債券基金

新制攻略》配置優勢在哪裡?公教人員必搞懂 退撫自選投資上路 拼搭選擇有門道

公教退撫儲金自選投資制度正式上路,幫助公教人員依不同風險屬性或年齡,進行相應投資配置,有望提升退休金累積成效,但要讓每一分錢發揮最大效果,仍須理解不同選擇的背後意涵。

日期:2024-12-31

「好玩」竟是創新的第一步 普羅森科技 展現手作Maker精神
科技

「好玩」竟是創新的第一步 普羅森科技 展現手作Maker精神

蘋果創辦人賈伯斯曾說過:「讓我們創造明天,而不是去想昨天發生了什麼事。」台灣3D列印新創公司「普羅森科技Phrozen」活出這股精神,媲美車庫創業典範,從概念驗證一路找到破壞式創新的商機切入點,以新技術、新規格姿態,打造出讓業界驚呼的3D列印機。時間回溯10多年前,普羅森科技創辦人吳彝任與李昌憲,盤點他們的專業、市場趨勢、以及感興趣的技術,交集之下找到3D列印機的題目。當時還有正職的他們,在各自租屋處慢慢「玩」出屬於他們的第一台3D列印原型機。後來把產品放到群眾募資平台,立刻拿到超過300萬的訂單。在此基礎之下,普羅森科技在2016年正式問世。

日期:2024-12-31

《星際效應》電影啟示 ——兼論資訊軟體廠中菲
科技

《星際效應》電影啟示 ——兼論資訊軟體廠中菲

《星際效應》由諾蘭執導、以人類末日為背景,展現在極端環境下追求希望的勇氣與智慧。在全球金融市場動盪之際,電影中面對困境、堅持理想的精神,為企業經營者與投資人帶來啟發。

日期:2024-12-31

落實縣市自治  建立透明機制是第一步 財源暴增  地方散財亂象更難解
政治社會

落實縣市自治 建立透明機制是第一步 財源暴增 地方散財亂象更難解

(今周刊1463)看準中央無法對地方財政需求袖手旁觀,縣市首長對於撒錢兌現「有感政策」樂此不疲,一旦《財劃法》上路,地方憑空多出數十億、甚至上百億經費,很難期待你我的稅金會花在刀口上。

日期:2024-12-31