這些飲食和建議，正是全世界幾個最長壽的人瑞群體共通的飲食，這些人瑞群體包括我們與紀塞沛．巴撒里諾（Giuseppe Passarino）攜手觀察的義大利卡拉布里亞大區的人瑞、由威爾考克斯所追蹤的日本沖繩的人瑞、由蓋瑞．佛瑞瑟（Gary Fraser）所追蹤的加州的羅馬林達大學（Loma Linda）的個案、以及由布特尼所追蹤的哥斯大黎加和希臘的人瑞。他們也符合我和其他研究團隊所做的基礎和流行病學研究的結果。
日期：2017-12-06
為了保持生活過得青春、有活力，必須注意擁有健康的腸道環境、充分的骨質、年輕的心情和適當的運動量等要素。其中最重要的一點是，你是否擁有充沛的生命力？多巴胺負責提高生命力和幹勁，大腦如果多巴胺足夠，就會有想做什麼事的衝動；不足的話，就會提不起勁。
日期：2017-11-16
捷克自1993年成功自共產主義獨立後，首都布拉格（Praha：捷克文）不但被聯合國教科文組織命為世界文化遺產，更成為全球最受歡迎的旅遊地之一。讓我們一起走上百年石階，看看老城的新面貌。
日期：2017-08-24
你對葡萄牙的印象是什麼？是足球隊？ 穿梭街道的復古電車？ 還是獨領風騷的大航海時代？來到這位居歐洲大陸一角的國家，除了恣意優游彷彿靜止在八○年代的城市風情外，擁有獨特而純粹閱讀氣氛的風格書店，也深具魅力，在各自的城市裡，敘述著屬於葡萄牙的生活故事。
日期：2017-05-18
文在寅，原本是老左派、反財閥，但因民調大幅領先，他的政策主張都向中間靠攏。華爾街喜歡他，財閥也有所期待，但他主張與北韓談判的陽光政策變數極大，還有好戲可看。
日期：2017-05-11
說自己是「天公的小孩」，在貧窮的童年生活中，白冰冰帶弟妹，到處借錢，還承受母親打罵，長大後卻婚姻不幸福、失去女兒，這個舞台諧星其實是人生的苦旦，但她說，接下來要活得更有意義。
日期：2017-03-31
AI 擅長讀取、分析龐大資料數據，不累、不多疑生氣；人則因情緒、欲望而不斷改變。但是，人為了追求道理而試圖溝通、滿足人性需求，卻是AI 無法取代的未來新價值。
日期：2017-03-23
近年日本吹起PDCA目標管理熱潮，去年就有近二十本相關書籍出版，其中銷售量最高的，竟是這本書名奇特的《鬼速PDCA》，推出後讓日本上班族爭相體驗分享，它到底有多厲害？
日期：2017-03-02
