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健身部落客史考特醫師:運動增肌減脂就能瘦!
健康

健身部落客史考特醫師:運動增肌減脂就能瘦!

經營「史考特醫師的一分鐘健身教室」網誌,點閱率破460萬的林口長庚紀念醫院復健科醫師王思恒,是國內少見有重量訓練習慣的醫生。他從科學角度探討運動、飲食與健康的關係,教大家「增肌減脂」的撇步。

日期:2018-07-02

培養孩子6C的能力
教育

培養孩子6C的能力

有閱讀能力才能大量吸收新知,做出批判性的思考。而批判性思考是創新的必要條件。自信在最後,因為自信來自同儕對你長期的肯定。當孩子有知識、有創新能力時,自然有自信。父母不必太憂心,不論世界怎麼變,只要孩子有學習新知的能力,未來都是他的。

日期:2018-07-02

清酒最高
美食旅遊

清酒最高

清酒,日本最具代表性的酒類。十年前,乏人問津,如今風靡全球。復甦的祕密是什麼?觥籌交錯,渾然忘我,斟上一杯,品嘗的是為古元素尋找新時代樣貌的精神。

日期:2018-06-28

捨棄掉根植於心中的「減法觀念」
職場

捨棄掉根植於心中的「減法觀念」

職場最大的問題在於根深柢固的減法觀念。

日期:2018-06-27

深圳的廿年河東,廿年河西
生活消費

深圳的廿年河東,廿年河西

繼去年的古巴,墨西哥之旅,今年重返中國大陸,決定到深圳考察新經濟公司。今天清晨坐在飯店頂樓吃早餐,往窗外眺望,發現窗戶赫然是深圳河,分隔了香港新界與深圳。過去大很多人游泳越過深圳河,千辛萬苦到香港,如今深圳河這一邊大樓聳立,反而對面的新界都是山。

日期:2018-06-26

泰國是旅遊最危險國家?別被數字迷惑了
保險

泰國是旅遊最危險國家?別被數字迷惑了

《英國快報》(Express)報導,英國恩茲利保險公司(Endsleigh)編製的全球10個旅遊最危險國家排行榜中指出,泰國之所以成為旅遊最危險國家,因為在2017年有將近四分之一(23%)的保險理賠是在泰國完成的,智利和美國並列第二,各佔保險索賠總額約15%。

日期:2018-06-26

薪資不如男性?免驚,新時代女性趁早理財規劃就對了!
保險

薪資不如男性?免驚,新時代女性趁早理財規劃就對了!

美國權威雜誌《Forbes》最新公布「全球百大名人收入排行榜」,由吹牛老爹Sean Combs以1億3千萬美元稱霸冠軍,至於亞軍也是女歌手之冠則為碧昂絲Beyonce',進帳1.05億美元,而作家J.K.羅琳也以9,500萬美元不斐的成績排在第3位;本次榜單與往年一樣呈現「男多於女」失衡情況,男性占全球名人榜中高達84%,女性則僅有16%,且其中主要得益於亞軍碧昂絲Beyonce'的「回歸」。這種「男多於女」失衡情況,反映了性別薪酬差距,先前小花平台已專文報導:「台男女薪資差距14% 巴菲特教你「投資自己」不被低薪困住」,再對照台灣社會單身化趨勢明顯,本周小花平台除了解析「兩性薪資差距」外,將從「單身、已婚到老年角色轉換」角度切入探討:即便是女性薪資不及男性,也要聰明理財、做好個人保障規劃,才能樂享生活、不感寂寞。

日期:2018-06-25

毛巾操達人教你健康動 50肩、電腦手都適用
健康

毛巾操達人教你健康動 50肩、電腦手都適用

根據統計,高達8成以上的上班族有肩頸痠痛的問題,嚴重者甚至手腕、手臂無力,光是抬起來就非常吃力。

日期:2018-06-21

日本年輕人開始買股票
台股

日本年輕人開始買股票

日本泡沫崩盤以來,年輕人都不投資股票,但去年日股復甦,終於開始進場,甚至有人因擅長運用「股東優待」而成為偶像,日本逐漸解除「年輕人不買股」的煩惱了。

日期:2018-06-21

遠離「火燒心」   吃糯米食品有眉角
健康

遠離「火燒心」 吃糯米食品有眉角

現代人工作壓力大,典型的文明病「胃食道逆流」患者與日俱增,專家指出,尤其在端午節前後,患者大約會多一成,糯米類食品該怎麼吃?

日期:2018-06-21