編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
總統賴清德日前發表「團結國家十講」，在第四講時談國防主題，強調不分朝野政黨，應全力相挺國軍，更點名交通部應與航空公司接洽，倘若飛機航班商務艙有空位，「應讓國軍優先升免費升等」。華航周一（8/25）率先宣布，9月3日軍人節當天，將提供軍人若商務艙有空位，將免費升等服務。緊接著，包含長榮航空、星宇航空也陸續跟進，宣布若商務艙有空位，將會提供免費艙等升級。
日期：2025-08-25
桃園市政府於8/19舉辦《After Landing》桃園城市主題曲發布記者會，邀請創作歌手派偉俊（Patrick Brasca）親自到場獻唱，正式揭曉這首為桃園量身打造的原創作品。城市主題曲由派偉俊作詞、作曲，以輕快的R&B旋律，搭配「尋寶」概念的影像敘事，將石門水庫、大溪老街、草漯沙丘與觀新藻礁等景點一一串聯，展現桃園的青春活力與自然底蘊。
日期：2025-08-20
曾任美國國務院資深顧問的惠頓（Christian Whiton）在周一(8/4)以「台灣如何失去川普」為題撰文，指台灣過去過度親近拜登政府，疏遠了願意提供台灣實質幫助的共和黨員。週二（8/12）他再度發文，以《台灣該做什麼 長期支持台灣人士的建議》從台灣的國防開始談起，給予台灣政府建議。以下為全文。
日期：2025-08-13
全台掀起「罷免潮」，全台已經有數十名藍、綠立委和公職人員成為罷免目標，罷免理由從立場爭議、投票紀錄到政見跳票，罷免案紛紛送件或正在連署中。罷免制度怎麼走？門檻高不高？這場2025全台大罷免會燒到誰？《今周刊》為你整理各種大小問題一次搞懂！目前共有32人進入投票罷免階段。7/26將進行首波罷免投票，罷免對象包括傅崐萁、徐巧芯、王鴻薇在內等24名國民黨立委，以及新竹市長高虹安；第二波投票在8月23日，7件罷免案分別是新北市立委羅明才、台中市立委顏寬恆、南投縣立委馬文君、游顥等人，皆屬於國民黨，將和「重啟核三」公投一起投票。罷免綠委部分，則是因為在第一階段募集提議書時，涉及抄寫特定政黨名冊，遭到民進黨告發，各縣市累計有上百名黨工、罷團成員、公務員遭檢調搜索、起訴、羈押，送件數確定為0。
日期：2025-07-23
《一個大而美的法案》（One Big Beautiful Bill Act），又稱 OBBB，是一項美國第119屆國會通過的綜合性預算協調法案。這是川普總統第二任期的重大立法倡議，旨在永久延長川普第一任時期的減稅政策、實施新的減稅措施，並對聯邦支出及社會福利計劃進行重大改革。
日期：2025-07-07
2025下半年起將有許多新制上路，包含線上換護照申請條件放寬、數位客家幣開放一般民眾申請、北市部分餐飲不再免費提供一次性餐具…等。《今周刊》整理2025年7月新制懶人包，趕緊看看各單位祭出什麼新規需要注意！
日期：2025-06-27
美國在週六(6/21)開炸伊朗核設施，美國總統川普證實派出美國空軍B2轟炸機，參與了對伊朗核設施的襲擊，官員則是透露細節，本次動用6架B-2轟炸機向伊朗福爾多設施核，投擲12枚「掩體炸彈」。另外，海軍潛艦向納坦茲和伊斯法罕的另外兩個地點，發射30枚TLAM戰斧巡弋飛彈，一架B2轟炸機向納坦茲投擲2枚掩體炸彈。
日期：2025-06-22
隨著夏日熱浪來襲，2025暑假也即將展開，全台水樂園已陸續開放。有台北搭捷運就能抵達的自來水園區「水鄉庭園」，銅板價就能戲水。麗寶樂園馬拉灣與小叮噹科學主題樂園已正式開園。小人國水樂園於6月每週六、日限定登場「大雷雨」，「WOW水樂園」在暑假全面開放。劍湖山世界「小威の海盜村」、六福村水樂園則在6月20日及21日開園登場。
日期：2025-06-20
紐約時報報導，若美國決定介入以伊衝突，部署在中東地區超過4萬名美軍人員將直接暴露在伊朗飛彈威脅下，專家預估美軍駐伊拉克、科威特和巴林等基地將淪為首要目標，德黑蘭彈道飛彈從發射到命中僅需3到4分鐘，人員幾乎沒有反應時間。另外，紐時也盤點美軍在中東容易遇襲的基地目標。
日期：2025-06-19
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