瘦身對於某些人來說並不困難，有些人甚至沒有變胖的經驗；相對的有不少的「減肥困難戶」不但有克制飲食，也有在運動，但體重與肚子上的脂肪卻一直在原地打轉；問題在於他們的狀態還不適用於所謂的「利用熱量缺口瘦身」。的確，一般人透過適度調整飲食與運動，就能形成熱量缺口、達成瘦身的效果；可是當你已經作出改變、卻沒有看到成效的時候，除了檢視自己的「改變」是否足夠之外，有必要探討一下無法成功製造熱量缺口的原因。
日期：2023-03-23
馬來西亞藝人艾成2022年8月離世，遺孀王瞳與艾成家人尚未走出傷痛，未料今（3/22）日傳出大弟艾翔驟逝噩耗。據了解，艾翔日前才從台灣回到馬來西亞，卻在20日凌晨4點40分因心肌梗塞猝死，跟艾成一樣享年40歲。
日期：2023-03-22
信義房屋創辦人周俊吉以信義房屋買下環灘島之後，著手一連串從飯店規劃、海洋保育到友善食物餐桌計畫，分享令外界印象深刻的落實ESG願景實際案例。
日期：2023-03-22
缺蛋議題備受關注，農委會主委陳吉仲周三（3/22）表示，自下周起至3月底將至少進口逾500萬顆雞蛋，4、5月則各增加至少3000萬顆雞蛋來台，以彌補短期的不足，並會以不影響產地價格的方式持續調度，讓消費者可以買到平價的雞蛋。至於國內產能，陳吉仲表示目前中南部雞蛋產能開始逐漸上升，每周約會增加50萬至60萬隻蛋雞投入生產行列，預估至5月上旬將有3400萬隻蛋雞，加上禽流感疫情告一段落、氣溫回暖，預估5月上旬國內產量將恢復至以往水準。
日期：2023-03-22
一場疫情沒有摧毀台灣觀光產業，反倒是國旅熱潮讓海外飯店業者看見台灣消費力；國際飯店品牌四季、萬豪、洲際，近期都邁開在台布局腳步，台灣飯店業真能迎來新榮景？
日期：2023-03-22
我拿到那筆3千萬日圓的退休金時，引發全球金融危機的雷曼兄弟事件（2008年9月）才剛發生不久。美國受不動產泡沫爆發影響，導致國內的大型證券商雷曼兄弟控股公司破產倒閉。雷曼兄弟公司破產的消息，使得全球股市大受衝擊因而崩跌。金融危機的惡化造成景氣低迷，主要國家的中央銀行全都破例採取量化寬鬆政策。當時輿論將這起事件，視為百年難得一見的重大危機，吵得沸沸揚揚。我卻認為，既然股價跌到這種程度，說不定反倒是個能大賺一票的好機會。如同先前所述，我從大學時代以來，便不斷在股市中累積投資經驗，所以這種時候，我才能具備在市場上做出妥善行動的自信。
日期：2023-03-22
根據國民健康署癌症登記資料顯示，女性終其一生每12人就有1人可能罹患乳癌，近年來也有逐漸年輕化的趨勢。乳房外科醫師江坤俊在臉書分享一則小故事，有位抗癌近10年的病患，最近病情加重，不想再花錢多做治療，想把賺來的錢留給女兒。病患這番話讓江坤俊感到相當心疼，離開病房是心裡默默的說「我會更努力，如果我真的不行，我也不會讓妳痛苦」。
日期：2023-03-21
近年全台房價大漲，讓民眾買房年齡不斷延後，元宏不動產加值服務平台彙整聯徵中心去年前三季新增房貸，40歲以上占比達49.3%，直逼五成，其中台北更達62%、超過6成以上40歲以上才買房。數據顯示伴隨全國房價不斷走揚，沒40歲買不起房逐漸成為常態。
日期：2023-03-20
2024大選將至，國民黨、民進黨認同度再度出現變化！台灣民意基金會18日公布最新民調顯示，與3個月前相比，綠營認同度增3.3%，換算人口數，回流近64萬人；藍營認同者跌了8.5%，等於流失164萬認同者。
日期：2023-03-18
俄羅斯入侵烏克蘭後，遭到國際社會制裁與施壓，但仍有許多忠實盟友給予支持。外媒針對經濟、外交及軍事等數據，統計出與俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）的好友指數（Putin’s pals index），而中國被列為「投機份子」，將西方制裁視為促進與俄貿易的最佳機會，中共領導人習近平是否會開始供應武器給普丁，需要外界密切關注。
日期：2023-03-18
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