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40歲後微胖更長壽?微胖 vs 過瘦誰健康?64歲心臟權威「血管減齡15歲」秘訣:白飯放冷吃?肉一天吃多少?
健康

40歲後微胖更長壽?微胖 vs 過瘦誰健康?64歲心臟權威「血管減齡15歲」秘訣:白飯放冷吃?肉一天吃多少?

編按:本書作者池谷敏郎是日本血管、血液、心臟等血液循環器官的權威,他指出,要讓身體更年輕、健康的關鍵,就在血管年齡「血管通了,身體自然就健康!」64歲的他,並分享自己血管年齡「年輕15歲」的秘訣。作者從日常飲食與生活習慣出發,檢視「微胖 vs 過瘦,誰的血管健康?」、「白飯趁熱吃?還是吃冷飯?」、「吃肉對身體好嗎?」提醒我們,健康不在於一味追求「瘦、少吃」;真正重要的是吃對、適量,從每天的生活習慣開始,讓血管維持年輕,也讓身體更健康。

日期:2026-08-19

「我不敢找HR,因為霸凌我的就是總經理...」遭遇職場霸凌,律師教你如何找到對的人申訴?
職場

「我不敢找HR,因為霸凌我的就是總經理...」遭遇職場霸凌,律師教你如何找到對的人申訴?

「員工不相信HR,可以直接把職場霸凌申訴寄給獨立董事嗎?」「獨董收到員工陳情後,是不是要自己找主管來問話、判斷霸凌成不成立?」這是2026年7月1日職場霸凌防治新制上路後,上市櫃公司董事會與人資部門常常來找我諮詢的問題。

日期:2026-08-18

遺產不用分兄弟姊妹,刪除特留分「這天」上路!頂客族單身族誰繼承?一情況手足仍拿全部…9重點看怎麼做
稅制

遺產不用分兄弟姊妹,刪除特留分「這天」上路!頂客族單身族誰繼承?一情況手足仍拿全部…9重點看怎麼做

兄弟姊妹特留分確定刪除、新法何時上路?立院7/28三讀通過修正《民法》第1223條,刪除兄弟姊妹特留分。修法後,被繼承人若僅剩兄弟姊妹為法定繼承人時,就可依遺囑自由分配全部遺產,不再受兄弟姊妹主張特留分扣減之限制。對此,總統賴清德8/17發布總統令,根據修法條文明定,將自公布6個月後施行;也就是說,明(2027)年2/17新法正式實施。兄弟姊妹特留分修法後前後差異在哪?兄弟姊妹就完全沒有繼承權了嗎?遺囑未來變更重要!《今周刊》整理完整手足特留分刪除新法、修法前後重點資訊,提供讀者參考。

日期:2026-08-18

信驊(5274)股票一張1700萬元一點都不貴?身家上億股市老手為何說:這檔9元股比股王「更貴」?關鍵差在哪?
理財

信驊(5274)股票一張1700萬元一點都不貴?身家上億股市老手為何說:這檔9元股比股王「更貴」?關鍵差在哪?

編按:本書作者張真卿投資資歷40年,累積上億身家,他長年實戰經驗出發、剖析股市名言,拆解散戶最容易踩中的投資盲點。張真卿指出,投資人常常認為價位高,幾百元以上就是貴,價位低,幾十元就是便宜,這是非常錯誤的觀念。台積電(2330)、台達電(2308)、聯發科(2454)都是上千元的股價,可是資金仍然追逐這些公司,不會因為價位高就不買,股價呈現一波比一波高。以台股股王信驊(5274)為例,周一(8/17)收在17,020元,買1張要1,702萬元,看似昂貴,但只要股價持續上漲,就未必真的「貴」。反觀榮成(1909)過去股價曾跌至9元,看似便宜,若買進後股價持續下跌,9元也嫌太貴。判斷股票貴不貴,不能只看每股價格,更要看股價趨勢與未來成長性。

日期:2026-08-18

墾丁虎頭蜂攻擊釀2死1傷!8到11月警戒性最強、野外遇蜂群該如何自保,穿深色衣物較不易被攻擊?
生活消費

墾丁虎頭蜂攻擊釀2死1傷!8到11月警戒性最強、野外遇蜂群該如何自保,穿深色衣物較不易被攻擊?

今周刊編按:墾丁國家公園14日驚傳虎頭蜂攻擊釀2死1重傷意外!3名擁有數十年野外經驗資深搜救人員,為縱走生態活動,12日進入屏東縣滿州鄉欖仁溪至出風鼻路段探勘,卻在途中遇虎頭蜂群攻擊。67歲張姓領隊、64歲顏姓副領隊不幸身亡,55歲張姓女隊員負傷求救,但因事發地偏遠且無手機訊號,增加搜救難度;救難小隊終於15日清晨4時12分救出張女送醫治療,並於6時申請直升機搜尋失聯的2男。隨著氣候變遷引起的暖冬,虎頭蜂的出沒高峰大幅提前,民眾該如何應變?另外,新北市政府動物保護防疫處與台大昆蟲學系楊恩誠教授團隊合作,透過數據分析建立虎頭蜂熱點地圖,並利用智慧防蜂系統LINE Bot示警,打造安全防線。

日期:2026-08-15

鞭刑公投1票險勝過關、安樂死公投被封殺「法制化落空」…3公投內容一次看,何時投票、趕得上九合一選舉?
政治社會

鞭刑公投1票險勝過關、安樂死公投被封殺「法制化落空」…3公投內容一次看,何時投票、趕得上九合一選舉?

立法院周五(8/14)舉行院會處理公投案,藍白最後只有提出4公投案,藍營鞭刑、廢除非核家園,白營提出安樂死、交通罰鍰投入改善交通,除了安樂死一案外,其他三案通過成案。鞭刑公投案在首次表決時,民進黨立委蔡其昌、蔡易餘投贊成票,不過在第二次重付表決時則是兩人都投反對,民眾黨則是全體不予投票,贊成52人,反對51人,棄權0人,鞭刑公投案通過。至於安樂死公投部分,國民黨在表決時突然棄權,朝野58位出席投票,贊成7位、反對51位,最終民眾黨提案未送出立法院。「交通罰鍰專用」公投案由民眾黨提案,朝野110人出席,59人贊成、51人反對,立法院長韓國瑜宣布提議照案通過。國民黨提案廢除非核家園則是以贊成59票、反對51票表決通過。

日期:2026-08-14

渣打銀行與台達能源合作 綠電整合達成營運淨零碳排
科技

渣打銀行與台達能源合作 綠電整合達成營運淨零碳排

在淨零趨勢與企業減碳的需求下,金融業正加速能源轉型,並擴大綠電布局,渣打國際商業銀行(以下簡稱渣打銀行)與台達的再生能源售電業子公司-台達能源股份有限公司(以下簡稱台達能源)建立深度合作,透過台達能源一站式的綠電整合服務,協助渣打銀行於2025年在台灣與集團共同達成範疇一與範疇二排放淨零目標,展現其在自身營運減碳與永續轉型上的重要成果,並為金融業邁向淨零發展樹立嶄新里程碑。

日期:2026-08-14

百歲人瑞長壽秘密曝光!腸道藏「超級好菌」,醫學教授公開4種食物養出健康體質:為何早上醒來必喝「溫開水」
健康

百歲人瑞長壽秘密曝光!腸道藏「超級好菌」,醫學教授公開4種食物養出健康體質:為何早上醒來必喝「溫開水」

編按:人體腸道有約100兆個腸道細菌,這些細菌共同形成「腸道菌叢」;一旦失衡,不只容易腹瀉、便祕,還可能牽動肥胖、三高、腸躁症、大腸癌等健康問題。本書由日本知名醫學教授共同解析腸道菌研究,從飲食、作息到日常習慣,教你怎麼養好菌,從早晨一杯水、4大類食物到晚餐時間,帶你從日常做起,養出健康腸道。

日期:2026-08-13

AI鏈三國志系列3一「新竹的一天」藏台灣軟實力!上午發現問題隔天就能修正...可以移植經驗為何無法複製
科技

AI鏈三國志系列3一「新竹的一天」藏台灣軟實力!上午發現問題隔天就能修正...可以移植經驗為何無法複製

從三星內部開始出現離職潮、SK海力士坦言「史上最好夥伴是台積電」,到日本鎧俠市值一度超越豐田,這不只是企業名次的洗牌,更是資本市場對東亞供應鏈定價權的重新計算。《今周刊》最新「台日韓科技百強」調查顯示,AI未曾攤平版圖,反而深化了三國的獨特性格:台灣如神山帶著群峰,韓國形成雙峰裂變,日本則將整個山脈推向最上游設備與材料。在這部缺一不可的「分散式機器」裡,三國既深層互補,亦在每個瓶頸關口展開漫長博弈。

日期:2026-08-12

《虛擬資產服務法》附帶決議掀爭議 引導境外虛幣帳戶返鄉  小心適得其反
金融

《虛擬資產服務法》附帶決議掀爭議 引導境外虛幣帳戶返鄉 小心適得其反

攸關虛擬資產服務商發展的《虛擬資產服務法》三讀通過,象徵VASP成為全新的金融特許事業。然而,牽涉境外業者能否順利落地的條件,卻因一條附帶決議而引發熱議。

日期:2026-08-12