把焦點重新放回自己身上，讓自己每一件事、每一天都很舒心，學會用意識創造實相，立刻把負面思緒拉回當下，不要讓想像力的恐懼殺死自己。
日期：2020-03-25
有文指出，一個人有60個朋友之說，也就是終期一生能最接近你的也只有將近這60人。
日期：2020-03-25
二十多年前，吳念真導演製播《台灣念真情時》就曾經來到后里拍攝，吳導說，當初后里知名工廠張連昌家族的成員，還開玩笑激他：「來后里一定得試吹，才知道我們后里薩克斯風的厲害。」他只好鼓著腮，站在工廠前稻田跟工廠的老闆對吹上一段。
日期：2020-03-24
孩子會長大，你不能總是賴著他，老公可能會生病，你不能總要靠他照顧你，而不管是跟你再親密的人，都會有他們需要的空間，你得學會有時候要一個人，不要帶給別人困擾與負擔，而你也希望，你在親愛的人眼中，是豐富精彩而多元的，雖然看似不好掌控。
日期：2020-03-23
COVID-19 ( 武漢肺炎)肆虐全球，讓許多歐洲大城不得不祭出封城或禁足措施來防止疫情擴散，德國總理梅克爾18日晚間更罕見透過電視，向全國人民發表演說，盼民眾能夠共同遵守政府所訂下的防疫措施及規定，減緩疫情擴散的速度，讓科學家得以有足夠的時間研發有效藥物或疫苗，救治確診患者。
日期：2020-03-21
旅行回來後，才明白台灣不是鬼島，是充滿生命力的寶島，千萬不要小看自己。還記得剛開始踏出國旅行，真的很羨慕日本的乾淨，曼谷的便宜，香港的多樣化，紐西蘭的自然美景，想著想著就開始自卑，想著想著台灣的不是，旅遊初期常常會矇蔽自己的眼睛，只看見那個城市的美好，只想著家鄉城市的缺憾，事實上羨慕別人生活容易，成為當地生活難。
日期：2020-03-19
用第三人的角度，通常也無法想像當事人為什麼會把自己搞成這樣…... 大家應該常常看到「情緒勒索」這個詞彙，也都了解它的意思。但當碰到的是更進階的「金錢綁架」，又應該如何面對呢？
日期：2020-03-18
台中市政府為了中火頻頻槓上中央，但中火機組暫停運作，對中部空氣的淨化效果卻有限。改善空汙除了嚴格管制工業排放，也應同步控制移動汙染源，加速汰換老舊柴油車。
日期：2020-03-18
乳癌是台灣女性癌症發生率第一位，且死亡率是女性癌症死因的第四位，每天約35人罹患乳癌，約6.6人死於乳癌，嚴重影響婦女健康及生活品質。不過，美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research, AICR）指出，約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防。
日期：2020-03-18
