做家事，看似與學科的學習無關，卻是影響一個孩子性格及做事方法、人生態度的大關鍵。每一次如果能夠靜下心來，仔仔細細的按部就班做好一件事，然後，耐心等待成果，最後，練習調適心情，接受成或敗。對孩子來說，就是一次內心豐盈的美好學習經驗。一再一再的累積，歲歲年年，終有修成正果的一天。這所謂的「正果」，指的是一個人有能力、有信心面對自己的人生。現在大部分的家庭並不需要孩子幫忙做家事，而，我們今天講的，不是家裡需不需要孩子做家事，是我們希望孩子會做家事。從做家事裡，學習。
日期：2014-04-30
1/10-11/18，9天手搖車環島挑戰，1000公里長征，25萬次用雙手轉動前進，跨越全台灣15個縣市，用最貼近人生的角度，用最緩慢的速度，細看台灣之美，歷經逆風、大雨、低溫、烈日，只要多搖一次，就會多靠近夢一次，手搖三輪車環島長征終於成功了！
日期：2013-07-30
生活中，在每一刻跟外界的接觸當下，其實都能學習，也都在獲取知識，只是有沒有這份「覺知」，讓這汲手可得，俯拾即是的資訊形成對自己有幫助的知識，如果能做到，獲取知識事半功倍且印象深刻不忘。
日期：2013-07-30
「你幹嘛那麼拚？這樣我們壓力很大耶！」「一直以來，我們都是這樣做的啊！又不會怎麼樣！？」「事情不是你想的那麼簡單，沒有用的啦！」
日期：2013-07-30
這一年，工作地點的關係，每天早晨都會穿過228公園，宛如是都市沙漠中的綠洲，成群在沙地上洗澡的麻雀、在榕樹間表演特技的松鼠、在池塘邊做日光浴的烏龜、還有吸引成群攝影愛好者的五色鳥…..這些都是讓我心靈獲得紓解的最佳處方。
日期：2013-07-30
前幾天，在載著一群睡眼惺松，趕著上班上學民眾的早晨236公車上，在這個適合補眠的時間，舒適的坐位，應該是最受歡迎的，可是，有個空位，始終沒有人坐。
日期：2013-07-30
