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50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦
健康

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦

跨越50歲的門檻後,很多人會突然發現,體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐,稍微跑跑步就能瘦下來,到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適,加上逐漸失控的飲食,讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。

日期:2026-06-05

近視、老花雷射怎麼選? 台北站前諾貝爾眼科林宜鴻醫師:從 921 震災悟出醫者初心,用精準醫療守護全齡視力
健康

近視、老花雷射怎麼選? 台北站前諾貝爾眼科林宜鴻醫師:從 921 震災悟出醫者初心,用精準醫療守護全齡視力

在醫療技術快速更迭的時代,視力不只是感官功能,更被許多專業人士視為需要長期配置與維護的「人生資產」。台北站前諾貝爾眼科院長林宜鴻醫師,憑藉台大醫學、財務金融雙背景的跨領域視角,將眼科醫療結合嚴謹的「風險控管」思維。對他而言,每一雙眼睛的醫療規劃,都應建立在精確數據與患者生活需求的平衡之上。

日期:2026-06-03

24歲Meta工程師每月狂存60萬!搭捷運上下班、家裡沒沙發沒電視,拚30歲提早退休「超極簡生活曝光」
理財

24歲Meta工程師每月狂存60萬!搭捷運上下班、家裡沒沙發沒電視,拚30歲提早退休「超極簡生活曝光」

你想像中的科技新貴生活是怎樣的?開豪車、買精品,一年出國好幾次?這名24歲、年薪近千萬台幣的Meta軟體工程師,卻完全顛覆你的想像。他不買車、不買電視,家裡甚至沒有沙發,朋友形容他的生活「像苦行僧」,但他本人卻認為,這不是犧牲,而是刻意選擇。他的目標很明確:就是在30歲前累積至少160萬美元(約合新台幣5040萬元),達成提早退休的目標。

日期:2026-06-03

選對工具、巧妙配置  養老金不被通膨超車 給青壯世代與退休族的理財新法
理財

選對工具、巧妙配置 養老金不被通膨超車 給青壯世代與退休族的理財新法

平均餘命延長、高通膨壓力,使青壯世代被迫提早面臨財務焦慮。當退休理財不再只是特定年齡層的議題,兼顧現金流穩定與資產成長的新思惟,也逐漸成為主流。

日期:2026-06-03

股市大漲  退休信心指數卻不及格 全民退休理財  靠5關鍵打贏通膨怪獸
理財

股市大漲 退休信心指數卻不及格 全民退休理財 靠5關鍵打贏通膨怪獸

「台灣高齡社會退休生態觀察指標」最新結果出爐,調查顯示,通膨已成影響國人財務健康的最大憂心,為了對抗資產縮水,民眾也開始提高儲蓄預期,並更積極地進行投資。

日期:2026-06-03

「一旦體驗過那種平靜,心裡就有了一張地圖  」  把對亡妻的思念化為力量 谷月涵禪修中尋路
情感關係

「一旦體驗過那種平靜,心裡就有了一張地圖 」 把對亡妻的思念化為力量 谷月涵禪修中尋路

曾經,他在台灣投資圈呼風喚雨;如今,他坐進法鼓山的選佛場裡,學習與對摯愛的思念共處。

日期:2026-06-03

皮克敏6月任務「仲夏節慶典」開跑!花冠飾品皮克敏、社群日風鈴草徽章怎麼拿?活動時間、獎勵一次看
生活消費

皮克敏6月任務「仲夏節慶典」開跑!花冠飾品皮克敏、社群日風鈴草徽章怎麼拿?活動時間、獎勵一次看

知名手遊皮克敏《Pikmin Bloom》隨著夏季到來,開啟6月新任務,以「仲夏節慶典」活動為主題,能巧遇8種不同造型的「花冠飾品皮克敏」。攻破神秘蘑菇、還有商店限定道具,滿滿的挑戰任務,讓你整個6月持續有散步的動力。此外,台南七股鹽山近日推出「鹹轉海風祭」系列活動。當地直接變身「皮克敏天堂」,成為初夏台南最亮眼的打卡新地標,能讓皮友拍出一系列繽紛美照!活動至6/21,皮友們快把握時間衝一波。皮克敏是一款透過日常步行,累積花朵數解鎖獎勵的遊戲。《今周刊》持續整理更新,每月最新活動、參與方式有哪些、小心皮克敏LINE詐騙手法以及探討皮克敏爆紅背後等現象。

日期:2026-06-03

存款千萬沒房貸、月領5萬年金以為穩了?69歲翁「生活斷崖式崩壞」痛悟:退休金規劃最怕漏算這筆錢
退休

存款千萬沒房貸、月領5萬年金以為穩了?69歲翁「生活斷崖式崩壞」痛悟:退休金規劃最怕漏算這筆錢

你是否曾經想過這個問題,退休金要存到多少才夠?1000萬、2000萬,還是3000萬?就算你存夠了退休金,如果碰上突如其來的重病,有長期照護的需求,你照樣可能瞬間就會陷入財務危機。從下面佐藤先生的故事可以看到,退休資金真正要面對的,或許不是存到幾千萬,或是4%、5%提領法則,而是那些突如其來、卻足以改變下半生的意外。

日期:2026-06-02

一輩子當房奴,老了又把房子送銀行?「以房養老」沒看懂這5點真的虧大了:退休缺現金,大屋換小屋更賺?
房地產

一輩子當房奴,老了又把房子送銀行?「以房養老」沒看懂這5點真的虧大了:退休缺現金,大屋換小屋更賺?

繳了30年房貸,老了再把房子抵押給銀行換生活費,是不是白忙一場?

日期:2026-06-02

高通背板股名單也來了!台積電放C位致謝供應鏈,執行長阿蒙揭代理AI有多威:將取代手機成數位生活中心
科技

高通背板股名單也來了!台積電放C位致謝供應鏈,執行長阿蒙揭代理AI有多威:將取代手機成數位生活中心

COMPUTEX將在6/2登場,由海外科技巨擘輪番開講的Keynote,首場主題演講由高通執行長Cristiano R. Amon阿蒙上陣,揭示代理AI元年(Age of the agents)的面貌。阿蒙在COMPUTEX演講台上,宣布高通進軍AI伺服器機櫃市場,並將其「Dragonfly」產品線,與過往高通在消費品的「Snapdragon驍龍」系列作出區別。

日期:2026-06-01