壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。你可以開心唱歌跳舞、每天留一段靜心的時間給自己、按摩SPA、旅行接觸新事物……選自己喜歡的放鬆方式來做就好。
日期：2019-10-05
現代女性從外表看起來大多比實際歲數年輕，乍看以為是姊妹、其實卻是母女，這種情況並不稀奇。而且不僅是外表，連心態也十分年輕，這一點真是令我訝異。前幾天，診所的某位員工與女兒一起去聽現場演唱會，據說過程中她一直都站在走道上揮著螢光棒、手舞足蹈，不禁讓我驚覺，自己是不是太老派了？
日期：2019-09-27
搞笑諾貝爾獎又來啦，這次又有台灣科學家得獎，成為另類的台灣之光！第29屆「搞笑諾貝爾獎」12日在美國哈佛大學舉行頒獎典禮，其中最引人注目的就是勇奪物理獎的「袋熊大便」，據來自台灣的科學家研究指出，袋熊大便之所以為方形，主要是與腸子形狀和柔韌性，以及生活在乾燥環境有關。
日期：2019-09-14
政治不該唱衰自己來獲取選票，台灣人更不該對自己失去信心，我們或許只是蕞爾小島，但小不是缺陷，覺得自己渺小才是。
日期：2019-08-06
面臨資訊科技浪潮、人口老化與新生兒出生率的下降，未來哪些專業領域與職類，在就業市場的需求，以及薪資待遇條件上能夠獨領風騷？ 104人力銀行篩選出百大好職缺，資料發現超過半數來自工程及技術相關職類，其中軟體工程師缺口超過三萬個，需求最大。
日期：2019-08-01
許多人談到台灣農業，都會下意識認為是不容易走出國際的本土產業，就算有許多媒體報導台灣香蕉、芒果等農產品成功外銷日本等國，也常被認為是難得的成果。不要太驚訝，其實有這麼一群人在大家沒注意的時候，已經把台灣的農產品默默賣到過全世界140多國，固定往來的客戶最少也遍及85個國家。
日期：2019-08-01
乳房是肝經及胃經巡行的器官之一，但主要受肝經所影響。因此如果長期肝鬱導致脾虛及腎虛，很容易就會產生乳房病變。乳癌早期沒有徵狀，到了中期會有堅硬的腫塊，腫塊邊界呈不規則狀，摸起來凹凹凸凸，乳頭凹陷，產生血水或是黃水潰爛。
日期：2019-07-22
選擇本身沒有什麼對錯或好壞，就算因此吃了虧，繞了一大圈走錯路，也許還是能到達「對」的站。每個選擇都是有意義的，都使你們成為「今天的你們」。
日期：2019-07-22
