「中國人怕鬼、西洋人也怕鬼…」這句出自司馬中原的經典台詞，恰巧說明了「恐懼」的情緒，跨種族、年齡、性別…無所不在影響我們。從怕鬼到怕上台演講，怕蟑螂到怕死，我們該如何面對那些幽微或者巨大的恐懼呢？《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》一書作者阿瑪莉亞・安德烈用可愛的插圖及幽默方式剖析自身恐懼經歷，教大家如何戰勝恐懼。
日期：2023-09-22
很多人剛開始接觸轉念時，對於「念頭」的不可靠，還不太能理解，畢竟，「念頭」一向是我們用來評斷這個世界的指標。旁人的一句話或一個動作，是善意、惡意或別有用意，往往是根據我們腦海冒出來的想法，說到要開始質疑自己的念頭，對很多人來說，是一件無法理解或困難的事。
日期：2023-09-14
藝人NONO遭多位女網友爆料曾遭他性騷擾甚至有人被性侵，直播主小紅老師6/21召開記者會透露，已陸續收到近20位受害者私訊，並於6/30到台北地檢署提告NONO性騷、性侵、性侵未遂、強制猥褻、性侵未成年少女等罪。週三(8/2)檢察官指揮婦幼隊搜索NONO的公司、住家等3處地點，並查扣手機等證物，NONO下午經檢察官複訊後，依妨害性自主罪諭令50萬元交保。台北地檢署表示，NONO案陸續有多名被害人提告，檢察官指揮台北市政府警察局婦幼隊執行搜索3處，並傳喚NONO訊問，複訊後諭令50萬元交保。NONO諭令交保後，經紀人現身為他處理，他近4點步出地檢署，被2名法警護送上車，早前他進入偵查庭時，則是雙手合十、一路低頭不發一語。早前外傳NONO的太太朱海君要離婚，朱海君的經紀人則是回應沒有這件事。
日期：2023-08-02
很多愛茶人買茶、泡茶、喝茶，還有許多人以茶養生，卻不知道自己喝下的茶究竟對身體有無害處。資深茶人李啟彰指出，近年來飲茶族群急速增長，茶農為了增產使用農藥和化肥，而5個體感訊息可以幫助你分辨喝的茶有無農藥超標、農殘。
日期：2023-02-20
許多人在簡報、考試前或許都有類似經驗：明明準備了很久，卻在關鍵時刻因為緊張導致頻頻拉肚子跑廁所，或手不住地發抖，甚至連原本準備好的台詞，也因為焦慮而導致大腦一片空白。那些看起來從容不迫的人，真的不會緊張嗎？他們如何與緊張情緒和平共處，展現出最佳表現？
日期：2023-02-17
二○一二年十二月十六日，自行車教練戴夫．布雷斯福獲頒英國BBC的年度最佳教練獎。他以「邊際效益總和」概念讓英國自行車隊脫胎換骨，祕訣就是每次改進一點點。
日期：2023-01-04
俗話說得好「要活就要動」，真的不是隨口說說！國外最新研究指出，每天只要做幾分鐘劇烈運動，像是跑著趕車、快步上樓梯，甚至跟小孩玩鬼捉人，哪怕只有3分鐘，都能讓成人降低40%早逝的風險，特別是心血管疾病死亡風險更能大幅下降。許多研究都將「長壽與固定運動習慣」畫上等號，但雪梨大學專精身體活動與健康的教授史塔馬塔基斯（Emmanuel Stamatakis）認為，只要每天累積3到4分鐘的「劇烈間歇性日常體能活動」，就能對健康發揮長久功效。
日期：2022-12-15
學業、家庭、事業…，加上疫情攪亂生活步調，許多民眾因壓力誘發焦慮症發作，若選擇忽視或拖延治療，病程恐更劇，快跟著中醫師調理身體，恢復心情愉快的人生。
日期：2022-03-16
鴻海與工研院和臺醫光電宣布合作，將在新北市土城醫院進行臨床測試，未來更規劃打造「遠距照護即時監測整合平台」，進軍中東、東南亞市場。
日期：2022-02-15
晚年推動法輪功著名的台大經濟學系教授張清溪，昨傳出在台北捷運站因為心肌梗塞突然昏倒過世，享壽75歲。張清溪早年投入社會改革活動，與學者共同成立「澄社」、推動萬年國會改選，1990年發表《解構黨國資本主義-：論台灣官營事業之民營化》，近年來則推動法輪功，逐步淡出社會運動。
日期：2022-01-14
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