要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
房地產交易旺季到了，買賣房子，要付多少錢給房仲？現行規定，房仲服務費不得高於成交總價的6%，以1,000萬元的成交價來說，60萬元的仲介費，無論是買方或賣方，都要付出一筆為數可觀的仲介費，掌握五招可幫你省下部分房仲費。
日期：2019-09-19
那一夜，天搖地動，震醒了全台的人，震碎了全台的心。南投國姓鄉住民用咖啡重建產業，展現震不倒的毅力，人數稀少的客家莊台中石岡，在災後世代接力、重建家園，而台中東勢十萬房屋毀損，有人仍遲遲等不到「回家」的那一天。
日期：2019-09-18
自2007年起，肺癌已蟬聯台灣十大癌症死因榜首，且據研究顯示，有九成以上的華人肺癌女性病友並無抽菸習慣，加上初期症狀並不明顯，導致一旦確診，有高達七成患者已進入肺癌晚期，知名抗癌部落客星希亞就是一例。
日期：2019-09-12
那天，午飯後小睡片刻醒來，突然想起老友，撥電話過去，他也剛好有空，大約一個小時後，我跟先鈴就按了他家的門鈴。
日期：2019-09-12
「跑跑跑，向前跑，珍惜一分和一秒！跑跑跑，向前跑，目標就在不遠了！」這首《跑！向前跑》是台灣知名歌手包偉銘招牌歌曲，非常適合當作聯維電視股份有限公司推動職工運動的主題歌。這家擁有近90位員工的傳播媒體，自從今年積極參與教育部體育署「企業聘用運動指導員補助方案」號召全體員工每週響應「333運動法」，甚至做得更多、更勤快。此舉成功提升員工身心健康，業績也跟著旺旺來！
日期：2019-09-12
雲朗觀光集團以東方文化背景，來到人生地不熟的歐洲，竟能從零拓點至六家飯店，更獲得義大利在地官員、美國《紐約時報》一致好評，背後的祕訣是什麼？
日期：2019-09-11
五十年！對於一個企業而言，能走得如此長遠歲月有多不容易，從創業到經營直至穩定成長，一路上會經歷多少風雨？通常在這樣值得紀念的日子，多數企業總是以盛大活動大舉宣傳慶祝，但YOKU MOKU不一樣，做的第一件事是「與顧客攜手一起關懷環保」。
日期：2019-09-11
