編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第三主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-09-04
被稱為「全日本最節省女孩」的34歲田母神咲（以下稱咲），從事會計工作的她，在19歲時就立下「心願」，希望能在34歲前擁有屬於自己的3間房子；果然，她如願做到了！
日期：2019-09-04
今年初微風南山加入戰局，10月底遠百A13重磅登場，這個僅僅0.5平方公里的彈丸之地，吸引14家百貨在此征戰，挑戰年收800億元的全球紀錄，路口一個轉彎、每個細膩環節，都是百貨業者一場場搏命演出的精采對決。若說得信義區者得天下，試問誰將在此叱咤風雲，魅惑全場？百貨大戰登場，百貨霸主、全球各大品牌，與所有衣香鬢影的潮男潮女，精銳盡出，共創奇蹟。
日期：2019-09-04
從未退休的累積期累積出來的錢，在退休後要怎麼讓它可以持續應付終老的需求？因此退休金提領策略、投資工具的選擇、投資組合如何管理等，都是需要考量的因素。
日期：2019-09-04
大家都聽過一個把退休以後能花的錢，用一杯水來做的比喻。有些人捨不得喝水，結果往生的時候，水還剩很多，當然就很可惜。有些人喝水不知節制，沒幾年就喝光了，人卻還活著，這樣當然就很可憐。
日期：2019-09-03
擁有自己的小花園或是活動空間，是許多人購屋的夢想，也讓住宅大樓露臺戶經常成為搶手貨，不過購買這類物件前，可別一頭熱只看好不看壞，有網友吐槽，露臺戶「不是接垃圾就是接屍體」。專家則建議，應當審慎評估。
日期：2019-09-03
經濟全球化時代，資金跨國流動日益頻繁，面臨不少稅賦成本與稅務風險，因此企業與企業主更需仰賴華南銀行這樣的全方位財務專家，擅長整合各種金融服務資源，輔佐做好資產配置及財富傳承準備。
日期：2019-09-03
香港的反送中運動，在持續了超過兩個月之後，依然沒有停止的跡象，在部分地區所引發的警民衝突甚至愈演愈烈。在8月25日，香港警方甚至使用了配有實彈（live ammunition）的制式手槍，並對空鳴槍示警。走到今天，香港警察幾乎已經到接近用殺傷性武力鎮壓的邊緣。即便如此，由過去這段期限香港警方的作為，我們依然看不出情勢有緩和的可能性，其中的一些細節值得我們去仔細觀察。
日期：2019-09-02
