「一個人走的快，一群人走得遠」，三位執行計畫有一年以上經驗的USR學生猶如轉動的齒輪，他們已經具備課堂基礎和實際執行的經驗，在團隊中找到定位，將堅定有力的能量，帶到實踐的場域。
日期：2020-12-24
除了膚色和腔調，姓名也會被歧視？美國黑人是土生土長的美國人，可是因為膚色和髮質，走到哪裡還是很突出，怎樣都會受到跟白人不一樣的對待，教育程度、工作地位再高，也還是這樣。透過最近的Black Lives Matter運動，存在已久的差別待遇大家終於能看得一清二楚。
日期：2020-11-20
40歲羅志祥（小豬）和31歲大陸網紅周揚青多次爆出情變傳聞，始終未獲當事人證實，今日周揚青在微博發長文，認了雙方早已分手一段時間，並表示原因是對方太花心，她氣憤的寫下「原來我不在的幾乎每一天，你都會約女生來家裡，你真的太太太太太 X100 渣了」。
日期：2020-04-23
用第三人的角度，通常也無法想像當事人為什麼會把自己搞成這樣…... 大家應該常常看到「情緒勒索」這個詞彙，也都了解它的意思。但當碰到的是更進階的「金錢綁架」，又應該如何面對呢？
日期：2020-03-18
在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。有愈來愈多的研究發現，除了許多長期不明原因的疼痛、大腸直腸癌、乳癌、食道癌、口腔癌、胰臟癌等，可能與維生素D不足或缺乏有關之外，維生素D缺乏，也會影響男女性生殖能力，以及與釀成肥胖、減肥不易息息相關。
日期：2020-01-07
最近去南部演講，遇到一位十年前熟識的朋友，因為她離職返鄉，已經七年未曾有任何音訊，於是她先拉著我的手不放，而我忍不住要和她擁抱。當課程結束後，握手道別時，我對她說：「十年內我們會再見面嗎？」
日期：2019-11-29
老人醫學的相關研究當中，最有力的發現是社會關係強的人，在晚年特定期間內的存活機率提高百分之五十。社會網絡對人類帶來的效果，比運動更強，甚至和戒菸差不多。癌症病人的研究也顯示，身邊有朋友陪伴跟孤單者相比，前者病情加重的速度比較緩慢。
日期：2019-09-02
出色溝通力公開班課程，每年都會舉辦年會歡迎大家一起來聚聚，透過活動聊聊顏色、談談人生，今年已是第三年舉辦。活動前三天我正準備著出國遊學的行李，在取捨該帶哪些東西時突然萌生一個念頭，當下立刻在活動通知裡廣邀大家一起「出色斷捨離」。
日期：2019-04-19
「當全世界都看不起你，你會不小心也看不起自己。」她經歷了網路霸凌，離開台灣，到了歐洲，尋找自己的出口。在歐洲，她一如既往，但同一張臉，台灣民眾無法接受，在歐洲品牌眼裡，卻是廣受歡迎。她開始明白自己的「特別」是有價值的。
日期：2018-12-25
