在新的一年開始時，很多人會設定個人或工作上的目標吧？但就算這樣，大多數的人仍會馬上放棄目標、設定錯誤的目標，或訂定達成目標的策略卻照樣迎來失敗。
日期：2018-02-23
新年長假大家難得相聚，總是不停地吃、吃、吃。但是，花生、開心果、瓜子等零嘴，一百公克約等於兩碗白飯的熱量，要爬樓梯一小時才能相抵！還是適量為宜。
日期：2018-02-12
早些時候天還不大冷，外國觀光客的興致也還很熱烈，他們這一夥兒人、那一夥兒人全散在中正紀念堂廣場上四處遛達。不過到了傍晚，纏雨的冬風竟像生了刺，吹得扎起人了，韓國、日本，還有中國遊客都避寒了去，雄偉的宮殿就這麼冷清寥落起來，名副其實地成了座大陵寢。
日期：2017-12-28
「醫生，我每天都有記錄我的基礎體溫，也有在算安全期來避孕，怎麼還是不小心懷孕了？」、「我一看到體溫開始上升，就跟男友開始使用避孕措施，怎麼還是中了？」曾有不少女性在診間提出類似的疑問，她們的共通點在於，都有好好記錄自己的體溫變化，想用推算「安全期」的方式達到避孕效果，但是都錯在時間點掌握不夠精確。
日期：2017-07-21
「三十年前，因緣際會差一點成為和泰汽車的中部經銷商，這一擦肩而過，三十年來至少少賺一百億元，」現在是某個美國汽車品牌的中部經銷商少東，近期在一次餐敘上忍不住嗟嘆；卻也讓外界一得窺探，原來成為和泰汽車的經銷商，獲利這麼嚇人！
日期：2017-05-25
鎮日忙碌的飯店廚師們，過年幾乎都不能在家圍爐，總是在匆匆拾起鍋鏟、讓等待上菜的客人能過個好年的日子中度過。擔任最高主管的廚藝總監，此時都會弄幾道圍爐好菜，或許是年少時自家廚房的吉祥年菜，或許是當學徒時學的手藝，如今這些山珍海味的食譜大公開，讓你在家也能吃到名廚年菜。
日期：2017-01-26
再過九年，二○二五年，是台灣老人人口占總人口二○％的超高齡社會。「變老」像是一部失速列車，朝台灣撞來。「爸媽老了誰來顧？自己老後要準備多少錢？」長照二．○政策十月即將上路，政府可以提供哪些資源？當老已成事實，為人子女應卸下愧疚，撥開恐老情緒，做好熟年白皮書的規畫，和父母一起面對老後的勇氣。
日期：2016-09-15
上班族都有機會輪調到新職位，但一想到要從零開始，難免心生畏怯。先學會將注意力從自身移開，拋開焦慮，就能專注於工作表現。
日期：2016-09-08
這一場72歲狼王張虔生與65歲圍棋高手林文伯的對決，雙方從怒目對峙到握手言和，張虔生展現進攻克敵的狠勁、耐性與爆發力，把封測王國推向高峰，這是台灣新狼王的勝利之聲。趁此，也揭開他橫跨電子、地產、飯店的神祕帝國面紗。
日期：2016-06-01
鹹鹹的海味，是南方澳給人們的第一印象，生猛海鮮和遶境媽祖，是第二印象。誰還會記得，這裡曾經擁有全台最先進的漁業技術，造就40年前的產業榮景？建港93個年頭過後，南方澳藉著深度觀光，逐漸露出不一樣的曙光。
日期：2016-05-12
