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夏天喝冰豆漿還熱豆漿兩派論戰!含鐵量是牛奶25倍、蛋白質也不輸…微波加熱會破壞營養素?
美食旅遊

夏天喝冰豆漿還熱豆漿兩派論戰!含鐵量是牛奶25倍、蛋白質也不輸…微波加熱會破壞營養素?

豆漿是早餐喜歡選擇的飲品之一,尤其營養成分當中,含鐵量豐富,是牛奶25倍,也擁有豐富「植物固醇」,可以降低膽固醇、預防心血管疾病,很適合有膽固醇遺傳史的人多飲用。豆漿每100ml含有2.8g蛋白質,和牛奶差不多,而黃豆裡面的「大豆異黃酮」能維護心血管健康、預防骨質疏鬆;「大豆蛋白」則能增加飽足感、穩定血糖,是非常好的飲控小幫手。不過,天氣逐漸炎熱,大家早餐是喝冰豆漿還熱豆漿?如果把豆漿加熱,營養素會被破壞嗎?

日期:2025-05-16

每天花1分鐘寫日記...檢視自己 他的經驗:竟能變商業行為,增加斜槓收入
職場

每天花1分鐘寫日記...檢視自己 他的經驗:竟能變商業行為,增加斜槓收入

英國科學家法蘭西斯·培根曾說:「合理安排時間,就等於節省時間。」《職場必修!高效可視化工作術》書籍作者谷口和信透過將所有行程、靈感、待辦事項、夢想…全部可視化後,重新找回自己人生的主導權,有更多餘裕完成自己的夢想。

日期:2025-05-16

我敢打賭,定頻冷氣比變頻省電!空調技師退休前真心話:5個理由,我家只用「定頻分離式冷氣及窗型冷氣」
生活消費

我敢打賭,定頻冷氣比變頻省電!空調技師退休前真心話:5個理由,我家只用「定頻分離式冷氣及窗型冷氣」

歷經變頻冷氣廠商多年洗腦教育,加上政府政策推波助瀾,很多人都相信變頻冷氣比定頻冷氣更省電,但這是真的嗎?

日期:2025-05-14

靈魂支柱     當年鎮定與歹徒周旋、球場商場都沒董娘架子   解密吳東亮救命恩人彭雪芬
金融

靈魂支柱 當年鎮定與歹徒周旋、球場商場都沒董娘架子 解密吳東亮救命恩人彭雪芬

(今周刊1482)在吳東亮長達數十年的商場征途中,一旁始終有妻子彭雪芬的身影。影星出身、曾經涉險救夫的她,多年來如何扮演丈夫的最強後盾?

日期:2025-05-14

統一、華航、雄獅…台幣急升,3大受惠族群真有賺到?專家直指「2關鍵」:別盲追升值概念股
台股

統一、華航、雄獅…台幣急升,3大受惠族群真有賺到?專家直指「2關鍵」:別盲追升值概念股

新台幣升值看似對資產股、具有匯兌利益的食品與航空股有利,但實際檢視企業財報,升值對於部分內需企業的財務,其實反倒存在負面衝擊。

日期:2025-05-14

核三2號機周六停機除役,立法院三讀《核管法》:可續命最多20年!卓榮泰:再重啟至少3年半
政治社會

核三2號機周六停機除役,立法院三讀《核管法》:可續命最多20年!卓榮泰:再重啟至少3年半

核三廠2號機除役在即,立法院院會周二(5/13)就中國國民黨、台灣民眾黨聯手所提「核子反應器設施管制法」(核管法)修正案進行表決處理,最後在藍白聯手下,立法院長韓國瑜宣告贊成60票、反對51票,該條文三讀修正通過。根據三讀條文規定,未來核電廠經營者「得」於執照有效期間屆滿,前向主管機關申請換發執照,最長為20年,並放寬重啟條件,亦即在此次修法上路實施後,我國核電廠服役年限,將從40年延長至60年。

日期:2025-05-13

台東的天空會說話──熱氣球、音樂與風,一場緩慢而壯麗的夏日行旅
政治社會

台東的天空會說話──熱氣球、音樂與風,一場緩慢而壯麗的夏日行旅

清晨五點的台東,空氣尚未灼熱,草地還帶著濕意。此刻的鹿野高台,熱氣球靜靜臥在大地上,像一顆還在做夢的心臟。當火焰開始灌注暖意,布幕膨脹、顏色升起,你才真正意識到:原來天空,是可以這麼靠近的。

日期:2025-05-13

3年內都要斷了「股票能獲利的想像」,10個苦日子準備必看!施昇輝:持股汰弱留強挑「這2類ETF」
理財

3年內都要斷了「股票能獲利的想像」,10個苦日子準備必看!施昇輝:持股汰弱留強挑「這2類ETF」

川普突然宣布向各國課高關稅,前後還反覆不定,不只讓全球股市重挫,還讓很多產業面臨巨大經營危機。股票投資賠錢,甚至工作可能不保,大家該怎麼過好自己的生活呢?

日期:2025-05-12

音樂人韓賢光猝逝享壽67歲,曾願活到77歲「看愛女20歲模樣」…心因性猝死9徵兆發生,要立刻搶命
情感關係

音樂人韓賢光猝逝享壽67歲,曾願活到77歲「看愛女20歲模樣」…心因性猝死9徵兆發生,要立刻搶命

知名音樂人韓賢光傳出在上海猝逝,享壽67歲,他曾與薛岳、優客李林、伊能靜等歌手合作,是台灣搖滾音樂的重要人物之一。韓賢光家屬發文證實,韓賢光是因「突發心因性猝死」,搶救多日無效,於5/12病逝於上海。許多心因性猝死並沒有事前症狀,但如果反覆出現以下症狀,包括胸悶、胸痛、心悸、昏倒、呼吸困難、心律異常、全身倦怠、頭暈、頭痛等就需要就診跟醫師討論是否需要接受近一步的檢查。

日期:2025-05-12