壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。你可以開心唱歌跳舞、每天留一段靜心的時間給自己、按摩SPA、旅行接觸新事物……選自己喜歡的放鬆方式來做就好。
日期：2019-10-05
明明勤做保養，但臉色卻始終暗沉、蠟黃？整個人看起來無精打采？中醫師表示，想要一甩「黃臉婆」、「大嬸味」等暗沉、蠟黃窘境，與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品，不如從內在根本調理，改善臉色暗沉蠟黃，了解自身體質，喝對茶飲，就是由內而外散發光彩，輕鬆擁有紅潤好氣色、喜迎新春的好方法！
日期：2019-10-04
今年恐怕會是黴漿菌肺炎的流行年，臨床發現今年醫學中心收治的黴漿菌肺炎病人是往年的2倍，並且發現高達7成的病人對紅黴素（治療黴漿菌肺炎的第一代抗生素）產生抗藥性！
日期：2019-10-04
有別於傳統店家自行外送，台灣外送平台快速崛起，其中又以是foodpanda、UberEats為大宗，外送員的勞動權益也備受關注。勞動部職安署近日發布「食物外送作業安全指引」，並列出十大風險評估，要求業者落實交通事故預防等安全管理作為，上路前若評估為高風險須停止服務，中低風險則須給予員工防護措施。
日期：2019-10-04
血糖控制不好，當心糖尿病失控，面臨洗腎甚至截肢！十多年來，台灣第二型糖尿病人口增加了2.6倍，許多糖尿病患努力控制血糖，病情控制仍不如預期，很有可能是3件事情做錯了。
日期：2019-10-03
國人乾眼症好發於50至59族，最新資料發現國內青少年族群的乾眼症比例在過往已有倍增的趨勢，主要是目前青少年沉迷於3C影音，過度用眼促使青少年罹患乾眼症的比例快速上升，造成國人乾眼症有「M型化」現象。
日期：2019-10-03
達文西手術自費動輒二、三十萬元，國際研究卻質疑其效果，美國FDA也提出警告。這項站在醫療科技尖端的機器人微創手術， 是否有遭濫用的疑慮？
日期：2019-10-02
50歲的曾先生，長年深受嚴重鼻塞所苦，竟是鼻竇癌。他一直以為自己是過敏造成的鼻塞，只要有鼻塞症狀，就去附近的診所拿抗過敏藥。沒想到近半年來，他的鼻塞症狀加劇，經鼻竇內視鏡及核磁共振檢查後、化驗後，確診為第三期鼻竇癌。
日期：2019-10-02
但當一想「化療」二個字，就是踩到我的地雷，我又逃避不回和信醫院就醫。醫院的乳房個管護理師王素英是我的恩人，她不厭其煩的打電話給我「請我回來和信治療」，我的態度很硬，請她不用打電話給我，我不要回和信治療。
日期：2019-10-02
編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第四主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-10-02
