編按：本書作者山口貴也是日本山口醫院院長，長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查，以及日本長壽村、短命村的研究，分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹，有助控制血壓、保護血管的7類食物，並強調，想健康老化、維持良好的生活品質，不能只依賴單一食物，應多攝取當季盛產的作物，搭配規律活動與良好的生活習慣，才能為長期健康打好基礎。
日期：2026-10-16
女星張鈞甯在2022年2月砸6016萬，以每股私募價格235元認購藥華藥私募股票256張，外界曾推估獲利可觀，甚至稱她為演藝圈「女股神」，藥華藥股價此後一路上漲，週四(10/15)藥華藥(6446)收盤價是1205元，在台股一片殺聲隆隆中逆勢收紅，已成為千金股。張鈞甯在週四台灣凍卵協會公益希望計畫記者會上透露，「我已經離開了，已經全部出清！」今年已把持有的張數都出清，她也澄清外界說她「女股神狂賺上億」、都是美麗的誤會，若是事實「早就直接躺平了。」以今年藥華藥股價盤中最低為470元，盤中最高價來到1645元估算，假設張鈞甯持有256張，全數在今年出清，推估她的獲利約在6016萬至3.6億之間。
日期：2026-10-15
「2017年4月成立醫者診所之前，我就想著要開一間不一樣的診所。」醫者診所創辦人李源德深感台灣醫療緊繃，病人在診間花數小時等待，醫生卻只能看3分鐘。「就算是再厲害的醫生，也很難只憑3分鐘、5分鐘就看出病因。」他說明：「再聰明的醫生還是需要更多資料了解病人，包括他的身體、年齡、性別、生活狀況，家人的健康狀況等，都有很大的參考價值。」曾任台大醫院院長、也是台灣心臟內科權威的他，經營診所後，看一位病人至少要花40至60分鐘，「來找我的病人，祖宗先人我全部都問，才能掌握家族病史。」「我在台大看的老病人已經40~50年，從阿祖、阿公、爸爸到孫子，家族裡有那些特殊的病，我都有可能看到。」儘管已經87歲，李源德每周仍然安排3天門診，他笑道：「看病是我的興趣，我會做到不能做為止。」
日期：2026-10-14
編按：本書作者李琦淑教授，堪稱「推動善終運動的實踐家」，她是老人福利學者，長年投入老人學與生死學研究，持續推廣「善終教育」與「悲傷輔導」，更參與「韓國善終倡議組織Dying Matters」等相關機構，陪伴人們學習如何面對老去、死亡與失落。歷經親人與丈夫相繼離世後，她更加深刻體會到：所謂「善終」，並不是等到生命最後一刻才匆忙準備，而是從還能選擇、還能開口、還能好好生活的此刻，就開始思考自己想留下什麼、又不想留下什麼。作者引用安寧醫師大津秀一陪伴癌症末期患者20多年的經歷，整理出上千位臨終患者，走到生命盡頭才領悟的人生道理，提醒我們別等到最後才明白，什麼才是生命中真正重要的事。
日期：2026-10-14
第八屆百大青農名單揭曉，三位亮眼的新星特別引人注目。有人被國家地理頻道拍成紀錄片、傳揚國際，有人生產的雞蛋，成為媽媽與大廚的心頭好，還有一位蘭花農，愛蘭成痴，盼每一株蘭花都有伯樂，他們照顧土地、撫育農產，更用漂亮營收證明信任的力量。
日期：2026-10-14
想消除C型肝炎，不能只靠篩檢或治療，而是需要從篩檢、確診、轉介、治療，到完成治療後的追蹤，建立完整的照護流程，才能真正發揮防治成效。
日期：2026-10-14
今周刊編按：71歲教宗良十四世(Pope Leo XIV)罹患肺腺癌，住院手術切除右肺下葉，90分鐘順利結束、未引起併發症。教宗良上任才上任一年半，卻驚傳健康問題，外媒報導，教宗的家人不少有癌症病史，母親馬丁內茲罹癌接受化療後78歲辭世，父親普雷沃斯特罹患大腸癌，且有動脈粥狀硬化心臟病，於77歲病逝，哥哥路易斯也被診斷出多發性骨髓瘤（Multiple Myeloma），現在正接受治療中。目前梵蒂岡尚未公布教宗癌症分期、有無擴散，以及後續治療安排；亦不清楚教宗是否吸菸，梵蒂岡拒絕回應相關提問。肺癌是台灣十大癌症之首，肺腺癌是最常見的肺癌類型，佔所有肺癌病例的比例達50%。藝人顏正國、汪建民、資深歌手坣娜、民眾黨台北市議員林珍羽等人都罹患肺腺癌，究竟肺腺癌成因為何？常見肺癌警訊包括，持續咳嗽甚至惡化、痰帶有血絲或咳血、呼吸急促、出現喘鳴聲、持續胸痛且有惡化情形、聲音沙啞、四肢關節疼痛、無預警體重下降、食慾不振。肺癌權威台大醫師陳晉興說，想要有效遠離肺腺癌，應定期做LDCT(低劑量電腦斷層)，因為當出現症狀才去檢查，往往都為時已晚；想要有效遠離肺腺癌，民眾應定期做LDCT，以便透過早期發現、早期治療，讓肺癌死亡率能降低。「肺腺癌第一期的5年存活率是90%以上，但第四期只剩下10%，兩者差了10倍！」陳晉興強調，當肺癌出現症狀後，通常已是第4期，所以絕對不能等到症狀出現才去檢查。陳晉興指出，特別是台灣近7成肺癌比例屬於肺腺癌類型，而早期肺腺癌無法透過胸部X光發現，最好的防治方法就是進行低劑量電腦斷層肺癌篩檢。陳晉興建議，超過45歲「只要有在呼吸，就應該做LDCT。」胸腔內科醫師蘇一峰也表示，許多人常將肺癌與抽菸聯想在一起，但與抽菸有關鱗狀上皮細胞癌、小細胞肺癌，在台灣肺癌患者中，僅佔少數。台灣肺癌患者以肺腺癌為主，與抽菸關聯性較低。蘇一峰說，愈來愈多研究證實，肺腺癌跟空氣汙染之間有著很強的相關性，研判空氣汙染或許才是導致台灣肺腺癌患者逐年增加的主因。民眾應該遠離空汙，高風險族群則應定期接受篩檢，以利及早發現、及早治療。
日期：2026-10-14
從2015年聯合國推動永續發展目標超過10年了，在台灣的各個角落，面對長年存在的沉痾，一群公務員發揮創意、採取行動，同時導入科技工具，翻轉不可能，為所在的城市，帶來看得見的改變，扎深永續的根基。
日期：2026-10-14
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