今周刊 - 症狀最新、熱門精選文章

健康

「品酒」比「喝悶酒」更能消除壓力

長期飲酒會變胖，肥胖是導致睡眠呼吸中止症的主因。不僅如此，酒精還有其他經醫學證實，會影響睡眠的作用。說到這裡，你應該能理解酒精的傷害了吧？

日期：2017-05-25

健康

適時補充蔥薑湯、按穴位緩解病痛感冒治不好試試中醫「分型」療法

許多民眾認為感冒看西醫療效快，但服藥後經常面臨嗜睡、頭昏的副作用；中醫則重視個人體質，並講究感冒的類型開藥方，較沒有副作用的疑慮。

日期：2017-05-18

健康

每5分鐘一人罹癌致死率最高的肺癌最新治療對策是

「肺癌」不再那麼可怕，醫界發現，肺癌細胞會隨著時間與治療而演變，因此肺癌患者的精準治療不是只有一開始，後續每個階段治療，若能再做切片得知變化，就可以讓用藥更精確，肺癌也慢性病化。

日期：2017-05-08

健康

在台灣，18歲以上的成人99％沒做好口腔清潔天天刷牙牙周病仍纏上身？

「一刷牙就流血」，小心牙周病纏上身卻不自知。牙周病不僅會使牙齒鬆動，還可能提高患者罹患心肌梗塞的機率。至於該如何預防牙周病？牙醫師們一致認為，正確潔牙、使用牙線與定期檢查是最有效的方法。

日期：2017-05-04

個人成長

面對上司、客戶、親友「情緒勒索」，你該學會的一堂課不聽你的又怎樣？

你，是否曾因擔心或恐懼，被迫順從，甚至討好別人？你，是否總讓別人的評價與期待，左右自己的情緒與決定？你因此覺得你的人生，總是在滿足別人，而感到委屈不已。小心，你可能正深陷「情緒勒索」壓力而不自覺。隱藏在父母、伴侶、職場間的情緒勒索，在「愛」與「期待」的掩護下，藉由貶低、威脅、利誘，迫使對方順從，達到目的，被視為人際關係中「最有力」的手段。其實，你可以有其他選擇。擺脫情緒勒索，從設定情緒結界、自我覺察開始，停、看、應三步驟，拿回人生主控權。

日期：2017-05-04