許多民眾都有失眠的困擾，慢性失眠比例在50歲後更是明顯增加。服用鎮靜安眠藥物治療時，應遵守醫師指示，若長期不當服用安眠藥，恐增加跌倒、骨折、記憶力衰退、反應下降等問題。
日期：2019-09-14
網路上流傳「睡覺吹電風扇會猝死」，其實，睡覺吹電風扇沒這麼危險，若有猝死可能，絕非因為電風扇，而是受到環境濕度、溫度、個人體質，以及睡前有無喝酒等因素影響。不過，專家表示，睡覺吹電風扇確有潛在風險，但也有不少好處。
日期：2019-09-14
你知道嗎？高達88%大腸癌發生於50歲以上的民眾！大腸癌的發生多半與飲食、生活習慣有關，都可以提前預防，遠離癌症威脅。
日期：2019-09-13
年近50的李太太體態好、氣色佳，喜歡養生更規律運動，可是健康檢查卻出現「一片紅字」，懷疑是更年期引起的。不只是她自己納悶，連營養師也頗感訝異，到底是哪個環節出了問題呢？
日期：2019-09-13
不論蔡衍明有沒有在認識柯文哲3個月後就愛上他，但可以肯定柯蔡之間有相當長的時間非常麻吉，兩人各取所需的政商關係，如今應該回不去了！
日期：2019-09-12
讓身體抗發炎，就能輕鬆對抗老化、肥胖！但是，到底如何實踐「打造抗發炎易瘦體質呢？」我必須說把我這套抗發炎邏輯應用的最好的，莫過於我媽媽了，這一年來他一直被說變苗條、年輕，擺脫老化、肥胖。然而，這到底是怎麼辦到的呢？當然白媽自己也非常的努力，但是他還是很感謝我跟他分享的方法啦！
日期：2019-09-12
自2007年起，肺癌已蟬聯台灣十大癌症死因榜首，且據研究顯示，有九成以上的華人肺癌女性病友並無抽菸習慣，加上初期症狀並不明顯，導致一旦確診，有高達七成患者已進入肺癌晚期，知名抗癌部落客星希亞就是一例。
日期：2019-09-12
40歲之後，骨質逐年流失，最後可能形成骨質疏鬆症，增加骨折、失能臥床的風險。預防骨質疏鬆要趁早存骨本，飲食方面，除了攝取鈣質之外，補充能促進鈣質吸收的維生素D也非常重要！
日期：2019-09-12
腰痠背痛、腿麻、屁股痛，不一定是坐骨神經痛，可能是馬尾症後群！如果未及時治療，病情嚴重時大小便都會失去知覺，甚至下半身癱瘓，不可輕忽。
日期：2019-09-12
身處於萬物齊漲，就是薪水不漲的年代中，上班族對於每一筆花費都要精打細算，就連攸關保障的保險費用也不例外。其實，只要透過一些買保險的小技巧，例如月繳改成年繳，或是善用信用卡分期繳款等方式，也能在相同保障中，降低保費的支出。
日期：2019-09-12
